Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 13-09-2011 à 13:17
moi aussi je suis d'accord avec toi valérie pour les repas le midi est plus important c'est pour cela que je prend mes féculents . le midi comme ça je suis bien caler pour le reste de l'après midi moi je fait le 1200 calories cela me va très bien ma balance commence à descendre a prés avoir stagné pendant deux semaines je suis très contente c'est pour cela qui ne faut pas baisser les bras allez courage à toutes,et tous je suis très motivée et pour celle et ceux qui ne le sont pas prenez confiance en vous et je vous encourage à faire comme moi positivèe à+

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 12-09-2011 à 19:36
bonsoir ,je suis d accord avec toi maryse , des petits ecarts ca fait du bien et on continu a perdre . pour aujourd hui j ai inverer mes repas salade ce soir ,car mon repas du soir est moins important que celui du midi. a + valerie

	Maryse17 (LA ROCHELLE, 17) répond	Posté le 12-09-2011 à 18:45
:) kikou . . .. samedi j'en étais à - 4kg500 depuis le 1er août, celà aurait pu être mieux si je ne faisais pas d'écart mais malgré tout j'aime beaucoup ce programme car avec tous les autres régimes que j'ai fait j'en avais vite marre et je me forçais. La, je peux me faire plaisir de temps en temps et même si je perds moins je perds quand même donc je suis très satisfaite. Voili, voilou, voilà. . .. Bonne semaine à toutes et à tous ;)

	mam2802 (SAINT ETIENNE SUR SUIPPE, 51) répond	Posté le 12-09-2011 à 15:36
bonjour Patou, je suis aussi dans ton cas, je maigris lentement mais je crois . . .sûrement!! courage, ne te décourage pas, si ça se trouve, tu auras bien perdu la semaine prochaine.à bientôt de tes nouvelles

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 12-09-2011 à 12:44
salut viviane j ai 2 chiens 1 labrador et un westie . dis moi comment faire et ou aller sur l autre forum , je m ennuie sur celui la j ai l impression q uil ny a plus personne a + valerie

	Putsch (Attalens, 99) répond	Posté le 12-09-2011 à 12:19
Alors d'acc. On se retrouve aussi sur ce forum. Je suis contente. Oui, c'est vrai Valérie, j'ai mis plein de nouvelles photos, encore. J'adore regarder aussi celles des autres, mais je ne suis pas tellement servie ! Hic! Alors à vos albums SVP. ( J'espère que ce n'est pas par peur de ne pas arriver à les placer ?) Combien de chiens as-tu Valérie ? Amitiés aux autres

	Patou150 (MARANGE SILVANGE, 57) répond	Posté le 11-09-2011 à 19:41
Bonjour à toutes 500 grammes de perdu cette semaine, c'est peu. Et pourtant pas d'écart ! Presque 5kgs depuis le 1er aout. Faut continuer !! Bonne semaine

	FABIENNEARDENNES (SEDAN, 08) répond	Posté le 10-09-2011 à 21:02
bsr à tous pour moi -2kgs200 pour cette 6ème semaine au total - 12kgs700, il y a encore bcq de boulot mais ça va pas de frustration et pas d écart bonne 7ème semaine à tout le monde

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 10-09-2011 à 16:54
merci valérie pour de tes encouragements qui mon aidées beaucoup c'est pour cela que je vous dit de ne pas baissez les bras nous allons les battre c'est kg on est les plus fort bon courage à toutes et tous pour la 7 semaineà+

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 10-09-2011 à 15:29
bravo a vous toutes ! et a toi en particulier vivi 30660 tu vois tu vas y arriver ,ne te decourage pas valerie

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