Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mona_33 (Pauillac, 33) répond	Posté le 03-09-2011 à 09:23
Coucou tout le monde!!! et ben moi cette semaine j'ai repris 800grs mais ça ne me démotive pas encore car cette semaine a été une semaine de reprise et le stress de devoir aller au boulot m'a repris, pas toujours le temps de préparer le repas, etc..etc. . .. Donc en 1 mois j'ai perdu 3kg900 ce qui est une bonne moyenne pour moi. Je trouve ce programme à 1400kcal trés confortable, je n'ai pas trop de sensation de faim. J'ai quand même encore des pulsions lorsque je rentre chez moi mais avant de rentrer pendant le trajet en train je me conditionne pour ne pas foncer sur le frigo en arrivant. Des fois ça marche et des fois ça marche pas alors j'essaie de minimiser en prenant un yaourt et un fruit et je me dis que c'est le dessert du soir que je ne prendrai pas au diner. Je suppose que vous avez toutes et tous des petits trucs comme ça. Je vous souhaite à tous un excellent week-end

	audrey1407 (saint andré sur sévre, 79) répond	Posté le 03-09-2011 à 09:01
bonjour voila un mois que j ai commencé le regime et j ai perdu en tout et pour tout plus de deux kilos c est pas mal mais j ai encore 28kgs a perdre!!!! bon il y a eu quelques ecarts dans la mesure ou j ai eu le mariage de ma soeur et un oncle et une tante qui sont venus en vacances une semaine chez nous alors pour suivre le regime bonjour la galere!!!! mais on s en est bien sortis puisque je n ai rien repris ;) :-q

	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 03-09-2011 à 09:00
Bonjour à tous et toutes, Cette -1,5kg pour moi. Je suis assez contente. Viretfa, ne te decourages pas. J-M Cohen l'a bien dit, il y aura des variations de poids et il ne faut pas s'en inquiéter et c'est normal. Cela peut dépendre de beaucoup de paramètres du style, menstrue, avoir manger un peu salé, avoir bu bcp d'eau la veille etc. . . En revanche, je te conseille de ne pas zapper les féculent sous prétexte que tu veux magrir plus vite. Le mieux est de basculer sur la formule à 1200 kcal avec les aliment nécéssaires. Ne te prive surtout pas. Bon courage pour la suite. Félicitations à tous ceux et celles qui ont on n'ont pas perdu de kilos cette semaine, parce que j'estime qu'arriver à la 5ème semaine n'est pas mal. Bonne fin de 5ème semaine et bonne entame de la 6ème Bon week end à toutes et à tous

	Viretfa répond	Posté le 03-09-2011 à 08:43
Bjr ts le monde, Grrr. . . aujourd'hui je n'ai pas le moral, j'ai repris 700 gr alors que je ne fais pas d'écart. Est ce normal de reprendre alors que l'on mange en mode hypocalorie ? je fais le régime 1400 car je trouve les autres trop dur à tenir, mais souvent je zappe les féculents, donc je pense que je suis à moins de 1400. Mais ça me fait reprendre ? ? ? je n'y comprends rien et là ça me déprime J'espère que pour vous ce sera des bonnes surprises sur la balance, bonne journée Virginie

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 02-09-2011 à 19:16
nous orage

	Patou150 (MARANGE SILVANGE, 57) répond	Posté le 02-09-2011 à 15:11
Voilà 1 mois de régime écoulé et -3kg800 sur la balance. . . Je ne sais pas si c'est la moyenne ou pas. Je suis globalement safistaite, même si je remarque pas encore la perte de poids. Il faut que je perde minimum 20 kgs, donc. . . Globalement le régime est sympa même s'il y a trop de poisson à mon goût vu que j'y suis complètement allergique ! Heureusement les équivalences entre aliments sont là. Voilà, demain la pesée, il faut super beau aujourd'hui et chaud en Moselle Bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 02-09-2011 à 09:54
bonjour à toutes j'espère que vous avez passé une bonne journée hier et que celle-ci sera bonne aussi bise Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-09-2011 à 16:03
merci PUSH c'est pour aider à réussir que je suis là !

	Putsch (Attalens, 99) répond	Posté le 01-09-2011 à 15:02
Bonjour De voir ces photos, ça aide. Moi aussi je dois perdre 30 à 40kg ! C'est magnifique Neige, bravo! Mais il est vrai que ce programme est facile à suivre et à intégrer dans une famille et lors des invitations. J'en ai déjà bien compris le principe au bout d'un mois ! Je suis à peu près comme toi, Maryse! Bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 01-09-2011 à 09:57
ZAZACECE bienvenue parmi les régimettes! tu vas réussir sois en certaine bonne journée à vous toutes Pierrette n'oubliez pas le tchat ce soir à 17h avec la dièt préparez vos questions

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