Je commence lundi 27 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-06-2011 à 09:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	fabie (34) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:50
bonjour SANDRINE moi aussi je trouve qu'elles forme une famille pourtant j'ai commencer le 27 juin comme toutes et comme toi je me demande si elles veulent m'integrer c'est pas la premiere fois que j'essaie de discuter mais pas grand monde me repond je pense que je ne viendrais plus sur le forum ça sert à rien je lirais juste se qui m'interesse je te souhaite une bonne journée à plus

	mumu (bordeaux, 33) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:47
bjr, tout le monde, comment va ? Je sais qu'il ne faut pas dire ça me gonfle mais ça me fait c. . . J'aimerais bien car je vais vraiment exploser !!! attention aux dégâts. Je n'ai pas pu résister ce matin, ai sorti le monstre du placard, pas un seul gramme en moins, je rêve !!! Dois faire de la rétention pour tout, moi je garde, encore 2 jours, je verrai bien, pourtant fais mon petit régime tranquille mais je ne fais pas de sport. A bientôt et courage à vous? Mumu de BORDEAUX

	poupette (Grenoble, 38) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:42
Bonjour Vous avez raison je dois garder confiance en moi une tisane drainante et hop un pied de nez a tout ça merci merci merci merci merci vraiment merci Bonne journée

	sandrine2011 (SOUVIGNE, 79) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:39
comme fabie, moi aussi je voudrai savoir comment on le fait cuire ce mignon ? ET salut, j'essaie de m'intégré a la discution car vous me paraisser déja une famille complete, je me demande si vous voulez de moi ? a ce soir !

	poupette (Grenoble, 38) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:39
Bonjour Vous avez raison je dois garder confiance en moi une tisane drainante et hop un pied de nez a tout ça merci merci merci merci merci vraiment merci Bonne journée

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 07-07-2011 à 09:28
Bonjour! Entre celles qui gonflent, celles qui gargouillent, les constipées ou pas, moi ce matin je fais partie du dernier groupe et je ne dois pas trop m'éloigner des toilettes! :^> J'ai eu quelques tentations hier (1 bâton de surimi, une tranche de viande des grisons, 1 mini bout de crunch), pas des choses trop graves, mais au début je résistais parfaitement. . . En fait, je suis à cran tout le temps, mes deux grands n'ont pas encore d'école (ou fac ou autre) pour la rentrée, et ensuite il va failoir leur trouver des logements. Donc pas de projet pour les vacances à partir du 14 juillet. C'est la première année que nous partons (ou pas) sans enfant. Bof. . . Allez, ça ne va pas si mal! je vais aller voir comment préparer la moussaka de ce soir, et les lasagnes de courgettes. Pour le filet mignon, je vais le faire en cocotte avec des oignons et une tomate ou deux pour faire un peu de jus. Bizzzzzzzzzzzzz

	fabie (34) répond	Posté le 07-07-2011 à 08:58
bonjour , est ce que quelqu'un peu me dire comment on cuisine un filet mignon braisé sans matiere grasse merci

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-07-2011 à 08:46
Bonjour, Avez-vous pensé à mettre à jour votre carnet minceur ? Il vous permet de noter vos impressions sur le programme et le régime. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine. Il s'agit d'un outil strictement personnel, les autres internautes du site n'y ont pas accès. Si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique Questions personnelles. Pour y accéder, veuiller cliquer sur le lien Mon carnet minceur situé dans votre barre de navigation de gauche de votre page d'accueil. Bonn journée

	nanou38110 (SAINT DIDIER DE LA TOUR, 38) répond	Posté le 07-07-2011 à 07:58
Bonjour les filles :) J'espère que vous allez bien, moi aussi j'ai un coup de fatigue et les vacances sont dans plus d'un mois :(( et j'ai encore plus de courbatures qu'hier !! Au moins maintenant je sais ou sont mes muscles !! :D Félicitataions pour les réussites des enfants. Poupette : garde surtout le moral, c'est vrai qu'il fait chaud en ce moment dans l'Isère tu fais peut être un peu de rétention d'eau. J'espère que tu te sens mieux ce matin Allez faut que j'aille travaillé : à tout à l'heure les filles :-*

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-07-2011 à 07:53
Une nouvelle équipe envahit le forum de votre programme Savoir Maigrir. Il s'agit de l'équipe Motivation. Comme son nom vous l'indique, leur mission sera de s'assurer de votre motivation au quotidien. Pour cela, vous allez retrouver Cyrille et Jenny, spécialistes en animation, Manon (psychologue), Delphine (animatrice cuisine) et moi-même. De nouveaux arrivants au sein de cette équipe : AneLor (conseillère en image et femme de Cyrille),Cécile (psychologue) et Valérie (animatrice sportive). Tous redoubleront d'efforts pour vous accompagner à chaque étape de la méthode Savoir Maigrir. N'hésitez donc pas à les solliciter en cas de questions, si vous avez besoin d'un conseil ou si la motivation n'est pas au rendez-vous sur le forum "Les animateurs conseils à votre écoute", par message privé ou dans les groupes.

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