Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	titepuce (cambon, 44) répond	Posté le 03-06-2011 à 10:41
Bonjour a ttes a ts, et oui comme écrit Melinda (34) la pesée de demain approche ! Vivemment de voir nos efforts récompensés et nos cms envolés! A demain avec de bonnes nouvelles pour ttes et ts! ;)

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-06-2011 à 09:55
La prochaine pesée pointe le bout de son nez. . . Ce n'est pas le moment de se laisser aller ! Courage et rendez-vous demain pour des résultats encourageants j'en suis sûre ! ;) PS : La rencontre nationale 2011 approche à grands pas mais il est encore temps de vous y inscrire ! Venez vite nous rejoindre pour passer un super week-end bien-être ! Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:44
Bien d'accord avec ce que dit Caro, je suis comme toi ;)

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:43
Melody 2b : qu'est ce que tu appels faire n'importe quoi? gros craquages ? Essaie de bouger plus, de boire plus, si tu as faim, il explique dans son livre, mange d'abord un yaourt puis si encore faim un fruit puis si encore faim des crudités genre tomates cerises Moi ce soir c 1er resto en amoureux depuis l'accouchement, demain midi repas de famille et demain soir 1ère soirée entre filles depuis 1 an du coup dimanche midi repas de rattrapage !!! Bon week-end à toutes et courage contre les craquages, on va y arriver !!!!

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:42
Melody 2b : qu'est ce que tu appels faire n'importe quoi? gros craquages ? Essaie de bouger plus, de boire plus, si tu as faim, il explique dans son livre, mange d'abord un yaourt puis si encore faim un fruit puis si encore faim des crudités genre tomates cerises Moi ce soir c 1er resto en amoureux depuis l'accouchement, demain midi repas de famille et demain soir 1ère soirée entre filles depuis 1 an du coup dimanche midi repas de rattrapage !!! Bon week-end à toutes et courage contre les craquages, on va y arriver !!!!

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:41
Bonjour à toutes !! Trop contente ce matin, -1,1 kg sur la balance !!!! mes efforts payent c cool et g commencer la ZUMBA dance g sais pas si vous connaissez, c de la dance cubaine, salsa. . . g acheté les dvd pour apprendre les pas de base et ce matin g commence les "vrais" cours qui mélangent tous les pas. Et pas obligé d'être une reine de la danse. Par contre, comme je l'ai dit, je bois mon/mes verres d'apéro les soirs de week-end et les repas en famille et en contre-partie je ne mange pas de fruit ces fois là, je joue sur les équivalences, ca ma trop manqué pendant toute ma grossesse et mon allaitement alors g veux bien perdre du poid et faire attention à mon alimentation mais faut pas abuser. Maintenant g préfère perdre doucement mais surement car g fais tellement de régimes dont le Dukan qui est vraiment de la m. . .. car tu perds vite c sur mais tu reprends tout et trop contraignant !!! Aller encore 5 kg pour récupérer mon poid avant grossesse et 3 kg supplémentaires on verra après. . . Morvinda t'inquiète il y a des semaines comme ca, le poid stagne ou ne descend pas beaucoup mais courage, moi aussi que 500 g la semaine passée et pourtant g fais le régime booster alors tu vois. COURAGE pour la nouvelle semaine !!!

	CarO (VENETTE, 60) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:29
Bonjour tt le monde Moumounetimeo félicitations d'avances, moi ca fait 5 ans aujourd'hui on aura presque la même date de mariage !!! sinon je viens de me peser j'en suis à -3kgs, car encore 1,5kg cette semaine Je me suis pesée ce jour car ce soir resto, demain fiesta en famille pour nos 5ans de mariage sinon a celles qui craquent vous pouvez tester les menus rattrapage ou faire quelques soirs de suite, juste salade viande et yaourts ..ou alors sortez , faites du shopping pour eviter de manger :-) Bon courage Caro

	morvinda (Nantes, 44) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:10
bonjour à tous!!! pour moi aussi cette seconde semaine est un calvaire. Je n'ai pourtant pas l'impression de faire n'importe quoi, mais bon ce matin -500g sur la balance depuis samedi dernier. Pas terrible surtout quand je sais le week end qui m'attends. . . Bon courage à vous tous et très bon week end. Bonne noce à moumounetimeo, et nantes est dans la place!!! bises à tous

	Nelly (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 03-06-2011 à 07:56
bonjours à toutes et tous, je vous dis un petit salut entre deux seaux de fromages(environ 150 fromages par jours) deplus aujourd'hui J'ai mon petit bout(petit fils de 21 mois).Tout va bien à part que je n'ai pas le temps de suivre à la lettre les menus,je fais au plus rapide.On verra demain Gertrude. POUR Moumounetiméo 77 J'espére que tu auras une bonne surprise avec ta Gertrude aujourd'hui.Dors bien ce soir car demain la journée va être longue Essais de t'amuser c'est un jour que l'on oublie jamais crois-moi j'ai 33ans de mariage cette année.Je penserai bien à toi demain et encore tous mes voeux de bonheur.

	belplante (cesson, 77) répond	Posté le 03-06-2011 à 07:20
HELLO hier soir la cata - j'avais un diner chez moi- pas pu résister à l'apero ni aux 2 verres de rosé du diner - diner équilibré ( salade et grillade) mais j'ai encore craqué pour la tarte aux franboises !!!! :-O ce matin pesée ( je peux pas me peser le WE ) j'ai perdu que 200 grs !! par contre j'ai perdu des petits centimetres un peu partout - et ça je m'en doutais bien car je rentrais mieux dans mes pantalons !! bon alors aujourd'hui je suis MO-TI-VEE !!!! A plus !

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