Je commence lundi 23 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	titine07 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 04-06-2011 à 12:00
Bonjour tout le monde :) Voilà la balance a parlé encore - 800 g cette semaine malgré quelques petits écarts :P Allez on continue tous ensemble çà devrait le faire n'est-ce pas !!! Félicitations à toutes pour vos bons résultats et bon week-end

	perle (st remy les chevreuse, 78) répond	Posté le 04-06-2011 à 11:34
coucou Bien je suis heureuse d'avoir de vos nouvelles bien que je ne participe pas bcp voir que la moyenne de perte est de 1kg .Bravo à ttes celles qui reprenne une activité physique ce n'est pas facile lorsqu'on est seule ou mal accompagnee les halandicapes physique petits ou grands sont des freins.Pour ma part j'ai trouver la méthode Pilate qui m'aide à re-bouger apres 5ans sans bcp m'activer.Pour plus de renseignement voir internet.bonne semaine courage àbientot

	Eivlys76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 04-06-2011 à 11:32
Encore 2 kg de moins sur la balance (et je n'ai pas tout suivi vraiment A LA LETTRE) ce qui fait - 4,7 kg en tout en 2 semaines. :) C'est plus qu'encourageant. (Après un mois de douleurs cervicales j'ai repris doucement le sport cette semaine et ça m'a surement aidé à maintenir le cap) Suis pas une grande athlète et quand je ne peux rien faire d'autre et bien . . . Une marche de 40/45minutes 1 à 2 fois la semaine c'est TRES BIEN. Pas toujours faciles pour celles qui bossent mais en ce moment il fait un temps formidable. C'est le moment d'embarquer la famille, le chien, les chats et les poissons rouges pour de belles promenades du samedi ou du dimanche (en foret, en bord de mer, autour d'un lac . . . Malice courage ton mari t'encourageant pour la marche c'est énorme pour le moral. Les prochaines fois tu vas finir par y prendre vraiment gout. Nelly quelle bonne idée de donner un nom à ta balance et . . . de la cacher. (Je vais trouver un nom pour la mienne) Courage à toutes (et tous)Peu importe la vitesse l'important ça va être de passer la ligne (on se fout de quand on la passera) Bizzzz à toutes :-*

	tess (62) répond	Posté le 04-06-2011 à 11:29
- 300 gr cette semaine pas terrible mais qui va lentement . . .. en tout cas je n'ai pas faim et surtout j'aime cette façon de faire les repas j'ai vraiment l'impression de nettoyer mon corps de l'intérieur et surtout plus de ballonnements et mal digestion,je suis contente de moins 1.900 kg en 2 semaines ,bon week

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-06-2011 à 11:15
La route est longue certes comme le dit Malice mais le tout est de cheminer à son rythme pour atteindre son objectif le plus sereinement possible. Excellent we à tout le monde ! ;)

	delphine (morieres les avignon, 84) répond	Posté le 04-06-2011 à 10:21
bonjour!!!! Bonne humeur ce matin, puisque la balance m'indique - 1 kg, ce qui fait trois de perdus!!! cette semaine a été plus difficile car deux écarts (fête des mères et jeudi soir), mais j'ai bien rattrapé le coup!! Merci pour les conseils de gym au réveil, ou d'aquagym, mais je bosse en horaires décalés, donc soit debout 5 h00 et là c'est pas possible, sinon quand je commence à 13 h, honte sur ma tête, je me lève aux alentours de 10 h 00 . . .. Le pire étant les journées ou je bosse 12 h 00. . . les horaires décalés ne sont pas franchement une aide pour une activité régulière, notamment tout ce qui se passe en club, mais c'est vrai que je pourrai faire un effort à la maison. . . allez, ce sera l'objectif de cette troisième semaine!!! Bon week end les filles, et une pensée pour les travailleurs : 13 h 21 hh ce jour, et 8 h 30 -20 h 30 demain, aie aie aie!

	lili (tremorel, 22) répond	Posté le 04-06-2011 à 09:58
CA Y EST JE SUIS REVENUE A LA MAISON HIER SOIR DURE DURE LES ANNIVERSAIRES. . .. ET JE REPART CE SOIR POUR UN AUTRE ANNIF, BON AI LIMITE LES DEGATS BIS A TOUTES BON COURAGE

	MALICE (LANESTER, 56) répond	Posté le 04-06-2011 à 09:56
Coucou tout le monde, Moi aussi ce matin, 1ère chose : me peser! J'ai perdu 1.100 kg (et oui, les 100g comptent aussi). Je suis contente mais la route est longue, alors on continue ! Bonne journée et bon week-end.

	Nelly (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 04-06-2011 à 09:52
bonjours à tous Le stress n'aide pas pour maigrir JMC le dit bien.Cette semaine plus de soucis=moins perdu.Mais je suis trés contente Gertrude m'a donné -1.7kg.Je lui ai fais WOAH et retour sous le lit pour le prochain rendez-vous. Je ne suis pourtant pas les repas à la lettre(cause de temps ou l'envie) COURRAGE à TOUTES; PETIT à PETIT ON Y ARRIVERA, NE VOUS DEMORALISEZ PAS. Delphine 84: Je fais matin et soir dans mon lit une série d'abdos, mon oreiller derriére le dos(je pique aussi celui de mon mari) et c'est parti,au début je n'en faisais que 8 puis 10 maintenant j'en suis à 12.Je suis inscripte à de l'aquagym dans l'eau on ne resent plus ses kg c'est génial(renseigne toi auprés de kinés chez moi ils font de l'aquagym et de l'aquabike pour occuper leur piscine de reéducation par le biais d'une association c'est bien bien mois cher que dans une piscine traditionel et en plus l'eau est à 32° salut

	espoir_62 (violaines, 62) répond	Posté le 04-06-2011 à 09:34
bonjour a toutes, j'aie perdue 1kg je suis contente mais la route est encore longue pour moi.je reste motivée et nous allons rester MOTIVEES tous ensembles,BON WEK END LES FILLES ;)

441 - 450 de 920

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 92
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !