Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 22-06-2011 à 11:36
bonjour, Je vois qu'on est pas mal à commencer à peiner pour ce régime. . . j'ai encore craqué hier. . .. j'étais à la fete de la musique et je me suis mangée une bonne glace. . ..Je suis les menus mais je fais pleins d'écarts. . . j'arrive pas à me remotiver. . . en tout ça fait du bien de vous lire.. ;de savoir qu'on vit la meme chose. . .

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 11:15
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes, comment ajouter une image à votre blog et la redimensionner. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 08:12
Ce soir, lors du tchat vidéo entre 18 h et 19 h, Cyrille abordera les thèmes suivants : - Comment redimenssioner une photo ? - Comment ajouter une photo dans le blog ? - Les groupes Venez nombreuses et nombreux et n'oubliez pas de préparer vos questions auxquelles Cyrille se fera un plaisir de répondre ! A ce soir !

	Anne (XXX, 69) répond	Posté le 22-06-2011 à 08:01
salut nat! tu as bien raison; mais c'est vrai que jai passé une semaine de stress maximum . . .. et voilà le résultat! maintenant la pression va redescendre, et les kilos aussi peut etre!! moi je travaille à la maison aujourd'hui, je vais essayer d'etre efficace!(ce qui n'est pas gagné vu l'état de fatigue. . .) bonne journée!

	Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond	Posté le 22-06-2011 à 06:23
bonjour tout le monde, un nouveau jour commence,je ne bosse pas mais déjà debout(ça c'est une habitude). anne: c'est pas grave,ça t'as fait du bien! tu est reboostée pour repartir sur de bonnes bases,c'est le principal! il ne faut pas que tu stress,c'est trés mauvais dans un régime! n'oublies pas que jmc nous l'avait expliqué. valloum: tu as réussi à passer aux 2 chiffres alors restes positive! dans quelques temps, tu nous diras que tu as changé de dizaine(ce serait pas bien ça!). courage à vous tous,on va y arriver! (chacun à son rythme). il est vrai que l'on voudrait déjà avoir tout perdu mais bon on y est pas encore! alors courage! :-* à tous et bonne journée.

	Anne (XXX, 69) répond	Posté le 21-06-2011 à 22:37
ps: courage Kittoum pour tes problèmes de santé, j'espère que ça va s'arranger.

	Anne (XXX, 69) répond	Posté le 21-06-2011 à 22:36
<X salut, je n'étais pas revenue depuis plusieurs jours, merci nath, lilou et toutes les autres pour vos messages d'encouragement<. Je me suis fait une semaine de "mange comme avant", ça va mieux!!! @-) sauf que j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu. :-S Je repars donc de 0. :(( Tant pis pour moi! >:) >:) je refais encore un petit effort une semaine, mais là j'aimerais vraiment que ça bouge plus vite! :P bonne fin de semaine à vous toutes.

	Nath (76) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:53
Merci hélène j'ai pas pris ni le yaourt ni le fruit pour plus de précautions !! Valloum on craque toutes mais n'oublie pas tes 2 chiffres c'est ce qui te permettra surement de résister ! Bonne soirée à vous toutes et restez zen grosses bises

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:31
bonsoir les filles je suis nul, mais vraiement nul je réussi un de mes objectifs et la je gâche tout en me goiffrant comme une vache :(( :(( :(( Kitoum j'espère que tes soucis de santé vont aller mieux, on sera toutes la pour te soutenir :P :-q Bon aller je me reprend avant que ce soit la catatrophe :D bonne soirée a tous et à plus tard :-*

	helene (saint-lo, 50) répond	Posté le 21-06-2011 à 20:19
Nath, à mon avis, mais je peux me tromper, je pense que tu peux compenser en supprimant le fruit (et les féculents si tu as mangé beaucoup de bonbons). Bon courage, et ne culpabilise pas trop! Bonne soirée en musique. . .

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