Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nath_76160 (76) répond	Posté le 30-05-2012 à 20:02
ah bah te voilà !! bah non j'avais pas vu que tu avais écrit juste avant moi. . .on a dû se croiser et comme je suis tout le temps en train de courir, je regarde pas toujours ce qui a été validé après que j'ai posté, donc ça a dû arriver pendant que j'écrivais !! désolée ma grande mais ça aurait pû être possible de me taper le soleil vu la chaleur mais j'ai bien profité de mon jardin mais j'ai pas cramé !!! Ce soir, temps gris, un peu de pluie, pourvu que ça dure pas trop longtemps !! Pas vraiment de grignotage mais pour l'éviter j'ai pris un yaourt 0% cet aprèm et une compote et ce soir en achetant le pain, j'ai croqué dedans !!! mais je me maintiens, mais je dis pas que c'est facile. . .j'ai vu des semaines où j'oubliais la nourriture entre les repas, j'ai pas encore retrouvé ce bonheur, ça viendra peut-être !!! Valloum, bien travaillé ? Bisous à toutes, je vais manger, miam !!

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 30-05-2012 à 16:18
coucou, @Nath le soleil t'es tombée sur la tête. hi hi B-) Je suis revenue. . ... J'ai laissé un petit message hier matin juste avant toi . Tu as peut être besoin de lunettes !!! @Valloum tu continues "le programme" à 1400 cal. ou moins ? Tu es en vacances pour combien de temps ? Vous êtes à féliciter :-q car vous arrivez à ne plus grignoter moi j'ai encore beaucoup de mal cette semaine.

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 30-05-2012 à 13:33
bonne journée à toi aussi valloum, je suis repassée vite fait chez moi ce midi car j'avais un peu de temps et là j'y retourne !! Tjrs pas de Francine, j'espère que tout va bien tout de même. Bisous les filles

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 30-05-2012 à 08:37
un petit signe avant de partir au boulot. . ... bon courage à tous et profiter bien du soleil. Bonne journée bise :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 29-05-2012 à 22:16
je l'espère aussi Nath que le soleil reste :D @Nath pas de grignotage c'est trés bien continue ;) bonne nuit à tous bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 29-05-2012 à 18:24
bah alors francine, t'as quitté le navire. . ..j'espère que tout va bien !! Valloum, j'espère que t'auras du soleil pour tes vacances. Ici encore beau temps et chaleur et pas de grignotage !! Bisous à toutes

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 29-05-2012 à 08:53
hier 2.3 gouttes et puis hop plus rien et tant mieux, ce matin un beau soleil B-) @Nath oui je suis en vacance fin de semaine :D le bonheur @ Francine ho oui je continue sur ma lancer et compte bien profiter de cette journée de repos pour faire mon repassage ;) bonne journée les filles a + bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 29-05-2012 à 07:35
coucou, alors c'est reparti pour le boulot !! Francine, t'es là ? Tout va bien ? Prête à reprendre le bon chemin de "l'hygiène alimentaire" ? Valloum, bonne journée sous le soleil ? Moi, faut que j'y aille, y'a pas, on s'habitue aux week-ends prolongés. . .. Bisous et bonne journée JMC

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 29-05-2012 à 07:30
salut le 9/5 Vous allez bien ? @Valloum : tu es sur le bon chemin. bravo pour tous tes efforts. Profites de cette journée de repos. @Clauna : le compte à remours à démarré. @Fandu : contente de te relire. De souvenir tu avais des soucis avec ta fille . J'espère que cela va mieux et qu'aujourd'hui tu peux de nouveau de concentrer sur ta personne et atteindre ainsi ton objectif. Continue à venir nous faire un petit coucou @Nath : tu fais du roller mais c'est pour les jeunes !!!! Les pieds en évantaille pas ce week end . La ville, c'est pas top, sauf pour cramer. Mon mari et un de mes beau frère avait du boulot à faire chez ma mère.(toit de garage à recouvrir)Ils ont eu très chaud. Pas facile d'être une femme seule . . . Et nous les filles nous avons occupé les enfants : pate à seul, masque, parc, plan d'eau . . . @Catherine : non je ne connais pas le propriétaire de ton gite. (c'est surment un endroit paumé ! Je rigole) Bonne journée à vous toutes

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 28-05-2012 à 18:21
Salut les filles encore une belle journée et c'était férié pour moi, chouette, chouette !! Valloum, tu as bientôt qq jours de vacances ? Francine, ne te décourage pas stp, on est toutes dans la même galère tu sais bien !! alors reprise et sans regret pour les débordements, les frustrations c'est pas bon pour ce que l'on a ! Bonne soirée, je m'en vais faire un peu d'exercice. Bisous :-* :-* :-*

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