Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 04-06-2012 à 07:06
bonjour aller nouvelle semaine on se serre les coudes et on continue :D bonne journée à tous bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 03-06-2012 à 22:16
Coucou les filles un bisou avant d'aller dormir, moi aussi je suis flapy mais pas suite à 15 kms de marche mais dû à des heures de coucher très tardives. . .. Bonne journée aujourd'hui mais le résultat du week-end question nourriture est pas folichon, pas de merguez frites mais pas loin valloum, comme j'étais invitée ce serait trop long de lister mais c'est pas JMC, ça c'est sûr. . . Je pars très tôt de chez moi lundi et mardi donc je ne sais pas si je pourrai passer. Bon courage pour cette nouvelle semaine de régimes à vous 4, enfin Clauna, toi ce sera à partir de lundi prochain. Bisous, bonne nuit, faîtes de beaux rêves. . .

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 03-06-2012 à 20:58
coucou bon aujourd'hui j'ai fait des bétises grignotage et je suis aller manger un pannini merguez avec frite et coca pas bien aller demain je me reprend et que vendredi elle m'annonce - 10 kg :P @Francine merci je vais bien en profiter, 15 km c'est bien et pas de grignotage félicitation demain perciste dans ce sens :) @Clauna profite s'en un maximum et amuse toi bien @Catherine bon retour parmi nous @Nath tellement occupé que tu n'es pas venu aujourd'hui j'espère que tu as eu le temps de tout faire ;) bonne soirée à toutes bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 03-06-2012 à 19:08
bonjour, Me voilà rentrée après une sortie en plein air "au bord de la mer". J'habite près du mont st michel et on peux faire une marche de 15 kms (aller-retour) pour le rejoindre. Au programme : traversée différents endroits à travers le sable (dans la boue, le sable sec ou mouillé et même à travers beaucoup d'eau). Traversée des grèves pour ceux qui sonnaissent. Tenue fortement conseillé short (je l'ai mouillé) et pied nu (les chaussures font ventouses). Les enfants avaint déjà fait cette sortie avec l'école mais pas nous. L'occasion était offerte aujourd'hui avec la gym . Alors on a dit pourquoi pas ? Résultat : un peu friquelle (short en bas mais polaire et k way en haut) mais pas de pluie. (Juste deux gouttes)et surtout pas de grignotage possible. Ce soir tout le monde est "flapy" mais content. J'espère reprendre du bon pied dès demain. . ... @Catehrine tu voit il fait beau en Normandie ! @Valloum bonnes vacances @Clauna dernière ligne droite. Courage ! @Nath : as tu réussi à faire tous ce que tu avais prévu ou le week end est passé trop vite ? Bonne soirée

	catherine6061 répond	Posté le 03-06-2012 à 09:14
coucou les filles tout d'abord une bonne fête à vous les jolies mamans, je vous souhaite de passer une très belle journée. je suis rentrée de normandie où il a fait un temps superbe, d'ailleurs je suis toute bronzée. promenade le long de la côte, farniente, c'était génial. je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	clauna répond	Posté le 03-06-2012 à 08:49
Bonjour les filles !!!! :x Je viens vous souhaitez une bonne fêtes des mamans :x J espère que vous serez gâter :-q Bisous et bonne journée à toutes

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 03-06-2012 à 08:13
bonjour les filles hé bien la pluie est la pufff, bref si c'est que aujourd'hui c'est pas bien grave ;) @Francine ca va mieux ? bon dimanche à tous bise :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 02-06-2012 à 22:21
coucou les amies quelle belle journée et :(( demain il annonce la pluie pufff mais pas grave sa ne va pas gacher mes vacances. @Francine calme toi. . . souffle un bon coup et rappelle toi pourquoi tu as commencer le programme ou alors pense au malliot de bain pour cette été ;) oublie cette semaine et lundi tu repars et si vraiement il faut que tu mange quelques chose prend un fruit ou un yaourt à la place ou un verre d'eau. aller courage tu vas y arriver @Nath merci je me reposer mais j'ai quand même plein de petite chose à faire :D en tout j'en suis à 9 kg et si je perd 1 kg la pour la semaine prochaine je serai à 10 kg mais surtout je perd aussi en cm @Clauna bientôt le jour J bon courage bonne nuit à toutes bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 02-06-2012 à 17:20
salut au secours!!!! Je fais n'importe quoi !!! résultat nul nul et renul. Pas de motivation. J'ai dis à Catherine que j'allais l'aider mais comment si je ne donne pas l'exemple. Beaucoup trop de grignotage cette semaine. D'un côté je me dis je dois perdre d'un autre je n'ai pas de motivation. Bilan + 300 g. Bon week end

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 02-06-2012 à 08:27
bonnes vacances valloum !! profites tout de même de te détendre. J'espère que tu auras beau temps !!

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