Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mamounette (LAVENTIE, 62) répond	Posté le 15-04-2011 à 19:31
Bonjour à tous et à toutes Pour cette semaine, cela n'a pas été trop difficile question menus, mais j'ai du mal à y associer une activité sportive. Test de la balance samedi matin!!!!

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 15-04-2011 à 17:41
bon on arrive à la fin de la semaine bilan positif mais ce tantôt j'ai très faim ou alors j'ai mal à l'estomac je sais pas trop avant je mangeais là, non on verra demain

	frenchye (Knokke, 99) répond	Posté le 15-04-2011 à 17:32
pas fière de moi, je cuisine peu. . . j'aime le chocolat. . ..bon on verra demain sur la balance mais y aura pas de miracle. . .

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-04-2011 à 14:56
Bonjour les filles :) Demain jour de votre prmière pesée, alors surtout n'hésitez pas à nous faire part de votre perte de poids ;)

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-04-2011 à 12:06
Bonjour à vous toutes, Très belle photo Jocelyne :-q Je vous invite à découvrir l'outil "bonus" qui se trouve dans le menu de gauche. Vous y retrouverez beaucoup d'astuces et de conseils. Bonne journée Cyrille

	Jocelyne (Fenouillet, 31) répond	Posté le 15-04-2011 à 10:13
:x :x celà démarre bien, je n'ai pas eu faim de la semaine et je suis contente de trouver le DR Cohen en me levant j'essaie d'acheter les aliments qu'il dit ce n'est pas toujours facile et gérer avec mon régime et faire le repas de mon mari, ce que je fais je double les doses, il faut qu'il maigrisse lui a dit le généraliste!!!!!!!!!! j'ai découvert la carotte cru en lanière : extra pour le moment je suis très contente bonne journée à tous

	Jocelyne (Fenouillet, 31) répond	Posté le 15-04-2011 à 10:04
:) pour moi c'est bien parti des aliments que je mangeais pas (carotte en lanières) c'est très bon, celà à un gout délicieux progressivement je vais découvrir des fruits et légumes nouveaux je vais aller avec mon mari faire les commissions car il y en a pour un stock dimanche on invite les enfants de mon mari régime : poulet haricots verts fromage, et tarte au pommes de toute la semaine je n'ai pas grignoter: bravo

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-04-2011 à 09:00
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée

	virginie (77) répond	Posté le 15-04-2011 à 08:52
bonjour les filles 5 eme jours toujours aussi motivé je suis montée sur la balance aujourd hui plus fort que moi.avec un jour d'avance. 1kilo 800 en moins je suis contente même si je sais que les trois dernier ont été pris ces dernières semaines donc plus facile a perdre. Il faut que je continu le plus dur pour moi c'est le goûter,et en ce qui concerne les repas je fais a ma sauce en respectant a peu prêt les aliments et ça marche. bonne journée a toute et a tous et bon courage virginie

	sublimage (NIEDERHAUSBERGEN, 67) répond	Posté le 15-04-2011 à 08:47
Un peu mal à la tête ce matin. . .. C'est l'anniversaire de ma fille aujourd'hui! 25 ans!!! :x je fais régime à midi mais ce soir ce sera fête!!! >:) avec modération.. bien sur un grand bonjour à tous les "régimeurs" depuis Strasbourg sous le soleil :D nous tenons le bon bout!

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