Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	astrid (oradour/glane, 87) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:27
Bonjour à toutes celles et ceux du 11/04 ! Première pesée ce matin, entre joie et déception, j'ai perdu 1.7 kg. J'espérais atteindre les 2 kg sachant qu'ensuite le rythme de perte sera moindre. J'ai commencé par le régime à 900 cal, je le continue encore cette semaine mais ensuite je passerai peut-être à celui à 1200. En lisant vos messages, j'ai relativisé: après tout j'ai perdu 1.7 sans faire aucun sport. . .c'est déjà pas si mal ! Mais je me demande quand même si je n'aurais pas perdu autant avec le régime moins strict à 1200. . . à bientôt et bon courage à tous et toutes !

	JUNON (SAINT-JULIEN-SUR-REYSSOUZE, 01) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:21
Courage Nadia. Moi, aussi, je perds peu. J'avais fait le régime une première fois en janvier 2010 et perdu 9 kgs en 13 semaines. Comme toi, la première semaine, j'avais commencé avec le régime à 1400 kcal, puis je suis passée au 1200 kcal les semaines suivantes. Parfois, il m'est arrivé de perdre seulement 300 g, le plus souvent, le rythme était de moins 600 g/semaine, mais ce qui compte, c'est la persévérance et l'addition des kilos perdus. Suite à une petite dérive les premiers mois de l'année, j'ai repris 3/4 kgs et j'ai recommencé le régime. Ce matin, moins 1,2 kgs(régime à 1200 kcal).Je souhaiterais perdre 3 kilos d'ici le 9 mai car dans trois semaines, je décolle pour Bordeaux rendre visite à ma fille aînée. Bonne semaine à toutes !

	nany37 (TOURS, 37) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:49
Bonjour à tous et bravo !! ;) génial - 1,8OO kg et - 5 cms à la taille ! ça motive !!!! :D Allez , on continue la semaine prochaine :-q

	medelisse (MONCHY - LAGACHE, 80) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:31
Coucou à tous, Trop contente! Cette première pesée m'affiche 118.9kg avec un poids de départ de 122.2kg. Donc -3.3 kg depuis lundi matin! Je suis le régime à 1200kcal, cela me suffit, je mange à ma faim. Bonne pesée à tous

	prudence (MEES, 40) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:31
YES 1.600 gk de moins pour la 1ère semaine on se motive biz à tous

	nadia (malakoff, 92) répond	Posté le 16-04-2011 à 08:12
Bonjour a tous,aller debout la dedans!!!!! je vient de ma pesé,pas beaucoup-600g, mais je suis quand même fière, car je ne faisais que grossir.Je pense que lundi je part pour un régime de 1200kl.Bonne pesé a tous.restons positive.

	chouquette (ALTKIRCH, 68) répond	Posté le 16-04-2011 à 07:34
bonjour tout le monde!!!! premiére pesée (malgré que je l'ai fait chaque jour et que je sais qu'il faudrait pas Résultat -2.3kg contente :) , malgré que je ne suis pas à la lettre tout à cause d'horaire de travail assez compliqué, je suis ravie et j'espére être sur la bonne voix avec mes plus de 35kg à perdre Bonne journée à tous et bonne pesée aurélie

	JUNON (SAINT-JULIEN-SUR-REYSSOUZE, 01) répond	Posté le 15-04-2011 à 22:35
Première semaine sérieuse sans trop d'efforts. Heure de vérité demain. Je suis sereine. Je pense que, sauf stress imprévu et perturbant, je poursuivrai jusqu'au 11juillet. Le dimanche de Pâques, j'invite mon frère et sa famille. Je puiserai dans un petit livre de recettes du docteur Cohen paru dans un numéro "Top santé" l'an dernier.On peut concocter de très bons repas de fêtes gastronomiques sans que les invités s'aperçoivent qu'il s'agit d'un repas de régime ! Je ferai une petite entorse sans culpabilité le 29 mai, jour de la fête des mères où j'invite la mienne au restaurant. En ce qui concerne le sport, pour l'instant, j'applique la devise de Churchill "No sport" car je m'occupe de ma vieille mère chez laquelle je squatte temporairement et ici c'est impossible. A demain pour échanger sur nos premiers résultats !

	nany37 (TOURS, 37) répond	Posté le 15-04-2011 à 21:04
Bonjour à toutes et à tous :D A mamounette: aujourd'hui je suis allée marcher 1h45 avec une copine, j'ai eu un peu de mal à la fin mais j'étais contente, sinon ce que je fais aussi depuis peu c'est la nage avec palmes et une planche, c'est très bon pour le bas du corps et le cardio, même que je prends sur moi pour me montrer en maillot de bain :^> Enfin déja la marche c'est trés bon, fais ce que tu peux. ;) Vivement demain, en attendant rêvez de vos kilos qui s'envolent,s'envolent. . ...!!!

	bouille (95) répond	Posté le 15-04-2011 à 21:00
Bonsoir tout le monde ! Pour ma part je me pèse seulement le lundi, car le samedi c'est parfois compromis alors faudra attendre lundi pour le miracle tant attendu. . . Finalement par solidarité "et par curiosité aussi" demain matin je monte quand même sur la balance histoire de me motiver encore plus si le chiffre a baissé. . . Je vois que tout le monde à la pêche et l'envie de poursuivre, je trouve aussi que ce régime est plaisant, surtout lorsque je me retrouve devant mon assiette, j'ai un réel plaisir à passer de l'entrée au dessert en étant parfaitement rassasiée. Et en plus c'est bon ! Courage, les kilos ne passeront plus !!! :-q Bouille à toutes et tous. ;)

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