Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	danielle0606 (ile rousse, 20) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:38
Bonjour tout le monde! J'ai commencé le régime à 1400 lundi et j'ai perdu 1.6 kg. Je ne suis pas les menu de façon strict car beaucoup de recettes ne me plaisent pas, mais j'essaie de respecter les equivalences. Je ne mange pas toujours les crudités en entrée car elles me donnent une colite d'enfer! Je ne suis pas habituée à manger autant de fruits et legumes! Je n'ai pas trop le temps de venir sur le forum mais je vous souhaite une bonne continuation!

	pomponette (mollkirch, 67) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:16
bonjour a toutes ben moi non plus je me suis pas pesée j'attends lundi car cela fera 1 semaine. j 'ai pas vraiment suivi les repas élaborés par le Dr Cohen, mais j'espère avoir perdu quand même. Je trouve que ce régime se raproche beaucoup de weight watcher. petit écart hier avec du nutella. . . je suis acro au chocolat grrr. . .. j'ai du mal à décrocher. . . au fait j'ai pas le temps de mettre mes repas chaque jour sur le site. Est-ce normal de ne plus recevoir le menu du lendemain ?

	maryse (MORLHON LE HAUT, 12) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:09
:( Bravo les filles! Moi j'ai perdu entre 600 et 800g, pourtant je n ai pas fait d'écart JE suis à 900 kcal et je n ai pas faim. Je ne comprends pas. Pourtant, lorsque je fais des régimes, je perds plus la première semaine. Là je suis un peu découragée. Peut etre que je suis trop énervée. Enfin je vais perséverer encore une semaine. Bonne journée à tous et à toutes

	lolo (grasse, 06) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:09
coucou tout le monde verdicte de la premiére semaine : - 3.6 kg - 8cm de tour de taille -4cm de tour de cuisse -7 cm de tour de hanche je suis trop happy mai cette semaine la famille arrive de paris pour 7 jour et sa va etre dur de garder le serieu du regime donc objectif de la semaine ne rien reprendre ni en cm ni en kg sa serai deja super bonne continuation a tous ;)

	nany37 (TOURS, 37) répond	Posté le 16-04-2011 à 10:07
Excusez moi, mon message s'adressait à Astrid

	nany37 (TOURS, 37) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:53
Ben alors les filles ? vous voulez quoi? perdre 5 KILOS la premiere semaine ? Vous n'avez qu'à faire le régime Dukan ,seulement c'est 284 € LES 6 mois (j'ai regardé) et vous ferez N'IMPORTE QUOI, alors sachez vous satisfaire de résultats qui sont pas mal. Et puis si je veux associer une activité physique c'est mon problème,je ne force personne , mais moi je suis très contente de mon bilan ,c'est tout X(

	lola (44) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:46
bonjour super pour le réveil : - 2kgs à peu près (balance pas trop précise. . .) pour la 1ère samaine. J'ai, par contre, été très vigilente sur le suivi des menus bien que mangeant le midi au resto entreprises avec viande ou poisson un peu cuisinés malgré tout ! J'espère que tous ceux qui ont commencé le 11/04 sont satisfaits Ne relâchons rien. A bientôt ! :D

	charlotte (Sèvres, 92) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:41
- 1kg700 sur 5 à perdre,pour la première semaine suis super contente!! j'ai fait le 1200 calories sans trop de difficulté avec quand même une sensation de faim le matin! et des douleurs de ventre ou estomac ;genre de crampes mais je m'aperçois que je ne suis pas la seule ! je suis exactement les menus et trouve cela plus facile et bon!

	charlotte (Sèvres, 92) répond	Posté le 16-04-2011 à 09:40
- 1kg700 sur 5 à perdre,pour la première semaine suis super contente!! j'ai fait le 1200 calories sans trop de difficulté avec quand même une sensation de faim le matin! et des douleurs de ventre ou estomac ;genre de crampes mais je m'aperçois que je ne suis pas la seule ! je suis exactement les menus et trouve cela plus facile et bon!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-04-2011 à 09:36
Bravo pour cette première semaine et vos résultats encourageants pour la suite du programme ! Continuez !!

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