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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 01-07-2009 à 16:35 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence le 6 juillet. J'espère que ce système va me motiver pour changer mon alimentation. Notamment pour faire à manger le soir au lieu de manger du pain et du fromage. Le truc c'est que j'aime pas cuisiner. Mais bon j'essaie de me motiver pour m'y mettre.
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-07-2009 à 16:12 | ||
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Bella59,
Pour remplacer les aliments que vous n'aimez pas, vous trouverez une liste d'équivalence détaillée dans la rubrique "Bonus" de votre espace minceur en ligne. |
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Dolly92 (Suresnes, 92) répond | Posté le 01-07-2009 à 14:41 | ||
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Bonjour,
Moi aussi je commence lundi prochain. J'ai accouché d'un petit garçon il y a 2 mois et j'ai quelques kilos à perdre ! Il y a quelques années, j'avais suivi la méthode Cohen avec le bouquin et un suivi psycho et j'avais perdu 11 kilos en 6 mois. Je sais donc que cette méthode marche mais il faut du soutien et pouvoir en parler à des personnes extérieures au milieu familial. C'est pour ça que cette fois, j'essaie la méthode Cohen interactive. Je trouve le concept génial. Bon courage à toutes et tous |
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Audrey-22 juin(-4.6kgs) (63) répond | Posté le 01-07-2009 à 12:41 | ||
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Bonjour aux petites nouvelles, un petit mot d'encouragement, j'ai commencé le 22 juin et samedi donc en 5 jrs j'ai perdu 2.6kgs. Donc ça marche, ne faites pas un obsession sur les kgs et surtout ne vous pesez pas en cours de semaine, comme ça le résultat est plus marquant en fin de semaine? De même ne stressez pas, il y en a qui perde peu au début puis après ça s'accélère et d'autres c'est le contaire. Pour avoir essayé une multitude de régimes, je peux vous dire que c'est bien celui qui est le plus varié et bien étudié. D'ailleurs ce n'est pas un régime c'est une nouvelle approche de l'alimentation. Courage et réussite, vous les perdrez tous ces kilos qui vous empoisonnent la vie.
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sandrine (AVIGNON, sa) répond | Posté le 01-07-2009 à 12:15 | ||
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bjr a tous je suis contante de commence le programe lundi 6 JUILLET avec vous du courage et de la motivation mrci et a bientot sur les plages lol
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sandrine (AVIGNON, sa) répond | Posté le 01-07-2009 à 12:11 | ||
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bjr a tous je suis contante de commence le programe lundi 6 JUILLET avec vous du courage et de la motivation mrci et a bientot sur les plages lol
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Bella59 (Oudezeele, 59) répond | Posté le 01-07-2009 à 11:50 | ||
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(suite) j'ai des horaires difficiles. Je voudrais aussi savoir comment remplacer les aliments que je n'aime pas par un autre mais lequel pour rester équilibré??
merci et bon courage a toute |
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Bella59 (Oudezeele, 59) répond | Posté le 01-07-2009 à 11:42 | ||
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Bonjour, je commence lundi 6 et j'espère que ça va marcher, c'est un peu la solution de la dernière chance car j'ai testé beaucoup de chose sans succès. J'ai beaucoup de mal a équilibré mais repas car je travaille dans la restauration (donc beaucoup de tentation) et
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meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond | Posté le 01-07-2009 à 10:42 | ||
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Bonjour à tous et à toutes, un petit mot d'encouragement à vous qui débutez ce lundi, moi j'ai commencé le lundi 15 juin 2009, tout va bien le moral aussi. Vous obtiendrez des résultats si vous le souhaitez et n'hésitez pas à vous parler tous dans ce forum qui est une bouée, et une bouffée d'air.
Bises et bon courage. |
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-07-2009 à 10:04 | ||
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ARATTINI ILIA ,
Il faut faire cette demande dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES. Merci. |
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