Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	benzo (93) répond	Posté le 03-07-2009 à 19:20
Bonsoir tout le monde, Je fais partie de la session du 29 Juin et je viens vous souhaiter bon courage pour lundi. Les menus à 1400 cal. sont bien mais il faut cuisiner. Alors c'est parti pour vous.

	tamala( - 7,2kgs) (89) répond	Posté le 03-07-2009 à 19:04
les graines de pavots se trouvent en supermarché rayon épices ou dans magasins bio, ou dans magasins style grand frais(fruits et légumes)

	pomme (77) répond	Posté le 03-07-2009 à 18:39
bonjour, c'est vrai qu'il est bon de ne pas sentir seule face à ce poids qui nous prend la tete ou l'inverse on y croit et on avance pour moi au moins 10 kgs à perdre et à ne pas reprendre surtout!!!!!!!!

	christel 63 (63) répond	Posté le 03-07-2009 à 16:30
moi aussi je commence lundi j espere que nous serons forte dans la tete et non plus forte de corps!!! bon courage les filles et a lundi challenge. . ..20kgssssssssssss

	BAZIN VIOLAINE (Auriol, 13) répond	Posté le 03-07-2009 à 16:09
Bonjour,je vois que l'on est beaucoup à commencer lundi 6 juillet,comme on dit "plus on est de fou plus on rit" j'ai 34 kilos à perdre donc y a du boulot mais j'y crois!!j'avais déjà réussi à en perdre 30 que j'ai malheureusement repris!Bon courrage à tous et haut les coeurs!!

	Béa 66 (66) répond	Posté le 03-07-2009 à 16:01
bbons débuts angun;je termine la 3ème semaine du programme sans difficulté,alors que depuis pas mal de temps,je mangeais du sucré, du salé, du matin au soir.essaie de suivre les premiers jours les menus à la lettreen changeant juste dans la même classe d'aliments si tu n'aimes pas.les plats sont excellents et surprenants,ça vaut le coup d'y passer du temps!et quel plaisir de se sentir délivrée de ces compulsions.tu vas retrouver le gout surtout des légumes et la bouteille d'huile voit son niveau baisser si peu;j'ai du chocolat, des gateaux , de la charcuterie . . .j'ai eu des repas de fê^te, des invités et j'ai pu tout gérer:c'est comme s'il y avait eu un électro-choc.En pensant que nous sommes toutes sur le même navire après tant de régimes,cela aide à ne pas flancher;soyons patientes:"même les jours où il fait sombre le soleil n'estpas loin"j'espère pouvoir si tu as besoin,ça m'a fait du bien à moi aussi de te donner mes impressions.Courage et crois y .

	Dolly92 (Suresnes, 92) répond	Posté le 03-07-2009 à 15:26
J'ai aussi regardé les recettes. On achète où des graines de pavot ? ça se trouve au supermarché ? Tississou, c'est quoi le problème sur le panga ?

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 03-07-2009 à 15:12
Je suis très étonnée de trouver dans mon menu de la semaine prochaine du panga, vu les informations qui circulent dessus.

	Farigoulette répond	Posté le 03-07-2009 à 13:00
Bonjour à toutes, comme les nouvelles adeptes d'une hygiène de vie je commence également lundi 6 avec beaucoup de kilo à perdre! Pour moi cause première de tous ces kilo: le stress . Alors tout sourire les filles on va y arriver. Bon courage et a bientôt.

	isa (59) répond	Posté le 03-07-2009 à 12:55
Je commence lundi, après des milliers de régimes inefficaces, j'espère réussir une bonne fois pour toute Merci par avance de vos encouragements

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