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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie ^;^ -8.300 répond | Posté le 02-08-2009 à 11:05 | ||
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pour PHANIE DU 60
voila j'ai encore craquée hier,au gouter et hier soir ,je me dégoutesje suis incapablede tenir ,jusque la j'ai tout fait à la lettre et puis + 400grs donc hier pas le moral et voila le résultat ,tu me demandais mon age 51 ans ,et je veux bien dicuter avec toi sur msn , merçi de tes encouragements |
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 02-08-2009 à 11:04 | ||
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bonjour à tout le monde, le soleil commence à revenir tout doucement et bonnes vacances à tous ceux qui viennent dans ma région (à part les bouchons sur la route) vous ne serez pas déçues, c'est beau partout !! (je ne suis pas chauvine, c'est ma région d'adoption depuis 14 ans, je suis parisienne) le sunday d'hier était très bon sauf que mes noisettes ont un peu trop brunies !! on va voir la fondue de boeuf ce soir ?? bonne journée et CHEEEEEZE !! (souriiiire)
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 02-08-2009 à 10:31 | ||
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TAMALA BONJOUR JE TE SOUHAITE DE BONNES VACANCES OU J HABITE MAIS AUJOURD HUI LE TEMPS ET TRISTOUNET MAIS LA REGION ET BELLE NE TE LAISSE PAS TROP TENTER PAR NOS FROMAGES BISOUS A TOUTES
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tamala( - 7,2kgs) (89) répond | Posté le 02-08-2009 à 10:15 | ||
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un coucou, avant de partir une semaine en vacances voir mon fils en H.Savoie, je vois que le moral est là pas comme le soleil qui ce matin tombe en morceaux hihihihihi!!!!!!pour moi -6kgs400 depuis le 1er juin
BRAVO A TOUTES ET TOUS, je n'aurai qu'un mot PERSEVEVEZ Bisous à dans 8 jours |
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 02-08-2009 à 09:52 | ||
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ouh ouh, y a personne?
aujourd'hui lasagne de la mamaie, (comme elles sont meilleures que les miennes, je n'en fait plus, et j'attend la mamaie pour que la famille se régale). Du coup, je vais me faire mon plat lasagne diététique (un peu au hasard, les recettes proposées sont au poisson) mais pas grave, je vais bien me débrouiller. Le sundee d'hier, pas mauvais, je le referais mais avec des fruits rouges, j'aime mieux que le chocolat. oublié la balance pour la journée (la semaine pour les courageuses) et passez un bon dimanche (ici le ciel est gris, mais pas de pluie) |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 01-08-2009 à 21:40 | ||
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bonsoir à toutes. . .. . ..
félicitations à vous pour tous ces kilos perdus. . .. . .. nous allons attaquer cette nouvelle semaine avec beaucoup de bonnes recettes!!!!!!! bon dimanche à toutes et gros bisous patounette |
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 01-08-2009 à 18:56 | ||
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bonjour tout le monde.Je suis ravie -700g cette semaine et en tout - 3,5kg je me sens de mieux en mieux.je vois que ça se passe bien pour tout le monde et que nous sommes toujours aussi motivées.bon week end . . .. . .. . ..
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melisa (pontoise, 95) répond | Posté le 01-08-2009 à 18:50 | ||
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bonjour à toutes,
C'est merveilleux de constater sa perte de poids le samedi matin et c'est vraiment encourageant. Le régime à 1400 calories me convient tout à fait et j'espère pouvoir tenir jusqu'au bout soit encore 6 kg à perdre. Mais le plus dur sera de ne plus les reprendre.Bon courage à toutes pour cette 5 ème semaine et il faut se dire que bientôt nous ferons l'admiration de notre entourage. |
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 01-08-2009 à 18:11 | ||
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BRAVISSIMO A NOUS TOUTES SOIT POUR NOTRE PERTE DE POIDS SOIT POUR NOTRE DETERMINATION A EN PERDRE!!!! sinusoide
je vais méditer sur le poids du muscle!! merci Kiki pour tes conseils A PLUS TARD |
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marie ^;^ -8.300 répond | Posté le 01-08-2009 à 15:30 | ||
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merci phanie du 60, pour tes encouragements, moi je suis de la session du 13 juillet , comme tu m'as lu crois-tu que je dois rester a 1400 cal ou descendre 1200cal .MERCI POUR VOTRE EXPERIENCE
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