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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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amour65 (lanchères, 80) répond | Posté le 02-08-2009 à 21:35 | ||
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coucou j ai passé un bon dimanche sans enfants avec mon homme au programme bronzette et longue promenade. hier soir je me suis autorisée 1 apéro pour féter mes 3,5 kg en moins. mais ce soir je me suis fais la galette.j espère que tout le monde a passé un bon dimanche. courage a celle qui reprenne le boulot demain et bonnes vacances aux autres.je vous di bonsoir et a demain. . .. . .. . ..
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 02-08-2009 à 18:15 | ||
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TOUT LE MONDE EST EN VACANCES OU QUE SE PASSE T IL PLUS ENVIE DE CHATTER ALLEZ BON COURAGE POUR DEMAIN
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scarabée (30) répond | Posté le 02-08-2009 à 18:05 | ||
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Histoires de stocks : C'est tout de même bizarre , ce qui m'arrive : j'ai un peu une vie de saltimbanque , une nourriture de saltimbanque ( quoi que bio éco raisonnable) Pour la 1ère fois de ma vie ,en juillet , j' ai été m'acheter un congélateur, et pour la 1ère fois de ma vie , j'ai fait des conserves!!!! C'est très bizarre ; j'ai le sentiment que pour éviter de stocker dans mon corps , il faut que je fasse des stocks ailleurs !!!
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laugara (lamasquere, 31) répond | Posté le 02-08-2009 à 16:41 | ||
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bonjour les filles aujourd'hui grande satisfaction pour moi je suis rentrée dans une jupe dans laquelle je ne rentrai pas il y a 4 semaines, et ça c'est super motivant. Surtout qu'il y a dans mon armoire la jupe que je veux remettre au terme de mon amaigrissement, et ça c'est mon challange à moi.
avez vous trouvez le votre ? |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 02-08-2009 à 14:37 | ||
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MESSAGE D'AUTOSATISFACTION :
je n'ai pas changé de taille, pas de différence flagrante dans le miroir, je n'ai perdu que 15% de mon objectif, j'ai des hauts :-) et des bas :-( MAIS je reçois des compliments pour ma cuisine et mes idées beaucoup moins de boulimie ou de grosses fringales PAS DE CULPABILITE que je colle aux menus ou que je me fasse plaisir (J'INSISTE sur ce point) et la sensation que j'ai compris comment ça marche, que ma cervelle et mon corps sont d'accord avec ça, et que je vais pouvoir continuer longtemps. . .longtemps. . .quelque soit le résultat sur la balance à court terme. mon secret? 1.vous lire (smouick smouick) 2.relire trés régulièrement les messages de toutes les sessions (je me lave le cerveau je vous dis. . .) 4.chercher des idées quand je flanche(forums, tchats. . .) 3. puis. . .ne plus me poser de question, retrousser mes petites manches et m'y remettre tous les matins. j'ai renoncé à l'idée de dégonfler super vite genre 15 kilos en deux mois et demie. en fait, je l'ai déjà fait. (je vous raconte pas les dégâts et la remontée en flêche). alors, vous savez les filles, et bien je suis super contente de mes résultats! ET JE SUIS SURE QU'ON EST TOUTES EN TRAIN DE FAIRE PAREIL CHACUNE A NOTRE FACON ET A NOTRE RYTHME alors BRAVO a celles qui ont perdu cette semaine ET BRAVO a celles qui n'ont PAS perdu cette semaine PARCE VOUS ETES TOUTES LA QU'ON VA TOUTES Y ARRIVER ! rhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa nan mais! |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 02-08-2009 à 14:21 | ||
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merci kiki!
en prime, je viens de chambouler tout le salon pendant plusieurs heures avant d'arriver à trouver une AUTRE disposition des meubles qui soit fonctionnelle. il est où le beau brun de la télé qui refait ta maison nickel en trente secondes ? gudule ( le frigo) en est resté bouche fermée. . . alfred (l'aspi) s'en est mis plein le sac. . . et moi j'ai pas encore mangé ! |
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 02-08-2009 à 13:36 | ||
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SCALI TU T ES FAIT PLAISIR PENDANT TES VACANCES NE REGRETTE RIEN ON EST PAS ENCORE AU BOUT ET TU REPREND LE BOULOT ALORS BON COURAGE ET BONNE SEMAINE SANS BALANCE MOI JE ME PESE ENCORE DEMAIN ET ME MESURE ENSUITE JE VAIS ESSAYE DE NE PAS MONTER DESSUS JUSQU A SAMEDI CA VA ETRE DUR CAR JE SUIS OBSEDEE PAR ELLE BONNES CONTINUATIONS A TOUTES ET PERSEVERONS NS GAGNERONS LA PERTE DE NOS KILOS PENSE BIEN A VS
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 02-08-2009 à 12:24 | ||
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marie mon adresse msn est jenphanie@live.fr pas de probleme pour discuter sur msn je pourrai envoyer des photos de moi pour que tu vois un peu !!faut pas se decourager a! puis si d autre veulent prendre mon adresse pas soucis ,patounette tississou scali ,gelée cerise et les autres !bon dimanche a toutes
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 02-08-2009 à 11:33 | ||
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UN PETIT COUCOU A TOUTES JUSTE POUR
VOUS SOUHAITER UN BON DIMANCHE!!! A BIENTOT!!!!! |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 02-08-2009 à 11:26 | ||
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coucou a tous!
moins 500 g cette semaine, depuis le début moins 3,6 kilos. avec quasiment pas de sport, plein de restos et de bons moments alimentaires "rattrapés". C'est le dernier week end de mes congés. il va falloir tester le programme en situation professionnelle. . .j'attend ce soir pour vous faire une petite récap. j'ai comme l'impression qu'il y a des timides cette semaine. à ce soir! |
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