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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 04-08-2009 à 09:38 | ||
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mise à jour : 14 personnes de la fournée du 6 juillet ont perdu à elles toutes 52,5 kilos en quatres semaines.(merci eve)
moi, j'aime bien jouer à "qui perd gagne" avec vous! |
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EVE du 59 (ronchin, 59) répond | Posté le 04-08-2009 à 08:46 | ||
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bonjour a toutes moi c est eve du 59 depuis le 6juillet j ai perdue 5kg500 je suis tres contente tout se passe bien les recettes sout sympa et facile a faire bon courage a tous le monde
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 04-08-2009 à 08:22 | ||
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bonjour à toutes. . ...
hier soir pas pu faire le repas prévu!!!!invitation surprise à un apéro. . .raisonnable!!!! en rentrant gnocchis au beurre et gruyère pour mes hommes et salade composée pour moi!!!!! je pense que le repas prévu hier se fera en échange avec un autre jour de la semaine!!!(à calculer) SCALI. . .heureusement que tu es là pour nous faire ce petit récap.de la semaine.cela nous fait prendre conscience de la réalité. . .. . .tous ces kilos perdus en 1 semaine à 12 pers.!!!c'est motivant et impressionnant à la fois.J'espère que la reprise du boulot n'a pas été trop dure!!!!! gros bisous à vous toutes qui êtes présentes en ce moment sur le forum, et bon courage. à ce soir patounette |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 04-08-2009 à 00:42 | ||
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récapépète de la semaine 4
j'ai un peu attendu les retardataires, puis après le boulot et tout et tout. . .. bref, la voilou ! AVIATRICE : - 1,4 cette semaine, total - 5,1.(frites, nous l'avons rêvé, elle l'a fait!) AMOUR65 : -700g cette semaine, total -3,5.(tchin!) ECUREUIL : - 500g cette semaine, total -2. GELEE DE CERISE : -800g, total - 3,2.( des lasagnes, mmmmm). KIKI : - 1.8 cette semaine. (et je ne veux aucun commentaire!) LAURAGA : - 1,1 cette semaine, total -5,7.(joli, le challenge de la jupe!) LIO: total - 5 et des poussières NAJAT : semaine stable , pas de quoi se noyer dans un verre d'eau ;-), total - 4. PATOUNETTE : - 200g cette semaine, total - 5.8. PATOU86 : - 500 grammes et des centimètres cette semaine. PHANIE : -1,5 cette semaine, total - 4 SCALI : - 500g cette semaine, total -3,6. SINUSOIDE : - 700g en cinq jours, total -3.(j'ai pas tenu compte de la moyenne exponentielle ramenée au carré. . . :-) TISSISSOU : -1,9 cette semaine, total -2,2. pour le fun, 12 personnes de cette liste ont perdu à elles toutes 47 kilos en quatre semaine, ça calme, non? et cette semaine nous avons "tombé" à 13 11.6 kilos !!! l'union fait la force! bises à toutes |
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L@ëtiti@... (^_^) !!!!!!!!!!!! (59) répond | Posté le 03-08-2009 à 20:55 | ||
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Bonjour,petit message pour Phanie
Je t'es répondu mais sur la cession du 13/07; Laëtitia |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:42 | ||
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merci a gelée de cerise pour ton encouragement,je continue g repris le regime de 1200 kcal e je me trouve bien je mange a ma faim, g fita une hr de piscine e g fait 3 dessert pour voir comment avec de edulcorant je vous dirai cela demain,les boulettes deriz au lait de coco,semoule auraisins sec pour le petit dej demain matin cesoir verrine de fromage blanc façon foret noire sans les griottes parceque ils sont au cognac,bon courage a vous .
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:16 | ||
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BONJOUR A TOUTES
bon courage a celles qui reprennent le boulot et bonne continuation de vacances pour les autres. VOILA UNE NOUVELLE SEMAINE QUI COMMENCE TRAQUONS AVEC JOIE ET DETERMINATION NOS KILOS ET AUTRES BOURELETS DISGRACIEUX. N'oublions pas pourquoi nous voulons maigrir!!!!! TOUTES MES PENSEES POSITIVES A VOUS TOUTES. BISES A BIENTOT |
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Ecureuil (beaumont-les va, 26) répond | Posté le 03-08-2009 à 19:07 | ||
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Bonsoir à toutes, je vois que beaucoup sont parties en vacances, je leur souhaite du soleil et du repos tout en restant vigilantes pour la nourriture !! Je suis en train de faire la poëlée de chou et bacon, et lz verrine de fromage blanc façon forêt noire . . . ça a l'ai bon ! Bon appétit et à bientôt
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 03-08-2009 à 11:58 | ||
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bonjour a vous,
absente hier ,invite au resto et hier soir macdo pour les gones,alors craquer bien sur ,salade,poulet mais frites et sundy mon dieu que ces frites etaient bonnes lol,je vois que vous etes tjours motive, mon ordi est portable ,je vais etre au gite et ils ont internet je vous pourrais vous faire un petit coucou,a plus courage,sand courage ,passe sur le forum on est là,a plus |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 03-08-2009 à 09:53 | ||
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PHANIE, oui c'est ma maison qui est sur mon blog. . .. . .. . .encore des travaux d'aménagement en cours, mais on tiens le bon bout!!!!!!!cela fait 8 ans que nous y sommes, et toujours pas fini de décorer, aménager le jardin etc. . .. . ..
Pour ce qui est des recettes, je crois que cette semaine nous allons nous régaler, car je les ai toutes lues;elles sont faciles à faire et très appétissantes!!! Hier c'était dimanche et pour le dessert, j'ai fait des flans aux poires (à part que moi j'ai mis des pommes)pour toute la famille, en sucrant un peu ceux pour mes hommes. c'est une recette que j'ai trouvé sur le dernier livre de JMC que j'avais acheté à sa sortie,qui était resté dans la bibliothèque en attendant que je le sorte à l'occasion de mon inscription. . ..pour maigrir!!!!!! elle est peut-être dans les recettes proposées sur le site. . .. . .je n'ai pas vérifié!!!!! bonne journée à toutes, aujourd'hui c'est jour de courses et cet aprèm peinture!!!!!!!de meuble!!!!!! bisous à toutes et très bonne journée. COURAGE ET DETERMINATION patounette |
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