Je commence lundi 6 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 15-10-2010 à 06:40
bonjour ça y est j'ai allumé le chauffage Astrid effectivement ernestine c'est la balance je vous souhaite une tres bonne journée à toutes bises

	evi 57) (57) répond	Posté le 14-10-2010 à 21:11
alors leds amies bonne journée? pour nous ça été ! contente des resultats de camille et ses profs aussi ce soir :choux farcis ,yaourt,fruit je vous souhaite une bonne nuit bisous et à demain :-*

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 14-10-2010 à 20:53
VIVOU sage décision que d'aller voir le toubib!!!! Tu ne peux continuer ainsi et je comprends que tu n'as pas faim!!!! Avec quelques médicaments il n'en paraitra plus rien d'ici qques jours!!!! Bon courage en attendant!!!!! Bravo PHANIE tu as bien tenu le coup pour cette journée!!!!! :-q Cà te fait du sport MARIE, pas étonnant que tes genoux te font mal!! En as-tu parlé au kiné. . .. . . les kinés ne se déplacent pas à la maison, chez nous dans certains cas oui!! Les enfants aiment bien venir chez les parents et raison de plus quand ils ont des soucis ou de la peine!!! A tout âge ils ont besoin de nous et nous avons besoin aussi de leur soutien, de leur aide et . . .. . .. AVIATRICE je crois deviner qui est Ernestine ( mme balance ) tu me dis si je pense juste!! EVE je comprends que tu sois triste, les enfants grandissent et partent, celà fait un grand vide dans la maison!!!! J'ai connu celà 5 fois et sur les 5, 3 continuent à rentrer! J'essaie de ne pas trop y penser, mais par moment pas facile à accepter!!!!! Enfin c'est leur choix!!! mon repas ce soir: salade verte et poivrons 2 tr rôti de porc haricots verts ss/MG 1 morceau de camembert 1 pomme Voilà je vous ai tout dit pour ce soir, bonne nuit à toutes et gros :-* :-*

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 14-10-2010 à 20:37
recoucou voila je suis revenue chez moi ventre a terre demain je vais avoir du mal a me leve g deja du mal a mettre un pied devant l'autre g fini de diner je vais me mettre au lit comme le vielle avec des glaçons sur ma patte folle a demain pour la suite de l'aventure lol bises .

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 14-10-2010 à 20:04
coucou mais que vous etes bavardes 'non je rigole c'est un plaisir)Astrid et Evi c'est vrai pas tres equilibré mais tout conte fait nous n'avons pas manger où nous allons d'habitude alors salade avec ananas blanc de poulet tomates olives noires ça suffit avec cette creve je n'ai pas faim ce soir soupe knorr epinards boursin avec des croutons et c'est pas faim du tout demain je vais prendre RDV avec le Dr mais tres bon Dr mais tres longue c'est une dame je risque d'avoir RDV à 9h du soir mais là j'ai de la fievre et dur de travailler comme ça pour l'ommelette comme vous me disiez je travaille en pleine campagne et les champignons ils ne connaissent pas on mange ce qui y a et c'est tout donc frites congelées tous les jours sinon salade Alors Eve on a perdu son petit garçon je ne me moque pas quand le miens est parti tres triste pour les animaux Phanie moi je n'en veux plus trop triste quand ils meurent et les dc j'ai donné c'est bon mais prend soin de ton petit bonhomme Marie toi aussi tes enfants quittent le nid mais ils ne t'oublient pas c'est l'essentiel et notre Aviatrice le canon de service as tu ete sage aujourd'hui bonnee soirée à toutes et bonne nuit bises à demain

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 14-10-2010 à 20:03
bises,petite phanie ce soir pese 67.7kg ,pese a fait des chataigne au four qu'il a ramasser dans les bois ,j'en mange une pognee ce sera tout ce soir çà fera le feculent ,eh non ernestine pas coucher ni cacher bye a demain

	phanie60 répond	Posté le 14-10-2010 à 20:03
cc pas de gouter , occuper donc super, et ce soir plat preparé ww pomme de terre carotte poireau poisson, et yaourth voili voilou journée sans craquage bisous!!g hate d etre lundi pour voir en une semaine si perdu!! c est le seul point neagtif que je trouve pour ce regime c est de commencer lundi et peser samedi!! lol!! a demain bisous

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 14-10-2010 à 14:11
recoucou voila ce ke g monte comme marche pour arrive au 5 eme etage de mon chez moi lol entre chaque atage il y a 16 marche fois 5 =80 marches aujourdui 2 fois cela fait 80 X 2= 160 marches si avec cela je ne perd pas kel ke kilo je ne sais plus deja demain je vais avoir mal les 2 jambre voila ce je fait comme gym tout les jrs plus une petite hr de marche bises a +++++++ :-* :-* :-*

	phanie60 répond	Posté le 14-10-2010 à 13:44
cc ce midi mangeé reste de ndive braisé avec pate sans matiere grasse, tranche roti porc , pas pris dessert pas envi, comme ca cela me fera un truc en plus si fringale, avec mon cappu a 16h et ti gato , je sais qui me manque une entrée un fruit et laitage, mais vu que je suis motivé , et pas specialment faim, pourquoi ingurgité quelque chose si on peu s en passé, et de savoir que j ai un petit 4h me frustre moins!! bise les copines ;)

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 14-10-2010 à 11:37
voilà mon repas de midi: salade verte feuilles de chou farcies(farce JMC mais améliorée) et je les fais cuire au four au four dans un coulis de tomates, plat recouvert d'une feuille alu que j'enlève 10mn avant fin de cuisson riz fromage blanc au coulis de fruits rouge Bon appétit à toutes!!!!!!

4761 - 4770 de 9976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 900
901 - 910
911 - 920
921 - 930
931 - 940
941 - 950
951 - 960
961 - 970
971 - 980
981 - 990
991 - 998
»

«
‹ Préc.
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !