Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 07-01-2011 à 07:21
Bonjour les filles tres enrhummée la tête lourde enfin pas la forme mais il faut aller au boulot je suis comme les vieux j'ai toujours la goute au nez c'est agreable lol! oui Astrid j'ai reçu ton mail mais pas le courage de le faire encore trop creuvée je ferai ça dans le week end Evi et ton mari comment ça va ? Aviatrice contente de te voir motivée comme ça Marie aussi alors ton accuponture ça marche? bisous toutes les copines à ce soir si pas trop creuvée

	evi 57) (57) répond	Posté le 07-01-2011 à 07:17
bonjour à toutes super aviatrice pour le menu!! dernier jour de boulot pour mic congé avant l'arret maladie bonne journée :-*

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 07-01-2011 à 07:14
Bonne journée les filles!!!!!! Bon petit déjeuner à toutes!!!! :-* :-*

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 07-01-2011 à 04:58
salut derniere journee boulot de la semaine,repas ,filet dinde au four,salade roquette ,1 oeuf dur,2 activia nature,avec fruit a 10h et 16h,ce soir potage legumes avec tranche de pain de son et voilà bonne resolution maintenant il faut tenir lol a + bonne journee. . .

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 06-01-2011 à 21:33
Super AVIATRICE ton rendez-vous t'as redonné courage et en même temps tu nous encourages aussi!!!! Bien ce partage!!!! Au fait as-tu mon mail qui concerne MARTINA? J'en ai envoyé tellement que je m'emmêle les pieds. . ...lol!!!! Grosse journée, emmené le chien d'urgence chez le véto, Duchesse ne pouvait plus se tenir debout, couchée dans son panier sans plus aucune réaction, prise de sang, attente des résultats,et puis disgnostic grosse crise d'arthrose, donc sous anti inflammatoires pendant 10 jours! Et celà m'a coûté 94 euros, que ne fait-on pas pour ses amis 4 pattes. . ... Je vous note mes repas demain, ce soir trop fatiguée!!! MARIE et VIVOU avez-vous reçu mon mail avec les coordonnées de MARTINA? Dites-le moi? ? ?? Je vous souhaite une très bonne nuit, à demain!!!!! :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 06-01-2011 à 21:07
aviatrice et marie super pour les repas moi ce soir carottes vapeur escaloppe de poulet salade fromage blanc et fruit avant le coucher ah zut à midi comme seule restes de choux rouge cotelette mic étant de nuit pas tjrs envie de cuisiner donc je prévois plus et juste à réchauffer je vous fais de grosses bises à toutes et continuons ensembles notre projet :-*

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 06-01-2011 à 20:46
re coucou les filles, merci evi g des bout de fromage ki me reste j'aimerai faire une tarte,aujourdui pas de feculent, midi:salade vert tomate bout de boursin vinaigrette maison 2 petite tranche de paleron a grille puree de carote e brocoli des lichit frais g tout fini on verra l'annee prochaine cafe edulcore,11hgr cafe banane,16 hr cafe galette +3 ciagrette russe, ce soir pas trop faim soupe maison peutre des ailes de poulet roti mexicain + fromage blanc 0 % edulcore j'oublie tjrs de mettre la canette de coca zero a midi,aviatrice moi c pareil chez l'accupuncture je pese tjr moins moi c demain ma seance je vais faire ma sieste comme c a 14 hr lol je vous embrasse toutes sans oublier personne bises.

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 06-01-2011 à 18:58
bonsoir ,je reviens de lyon,bouchon un accident ,bon elbaz m a dit que j avais maigri,chez lui je pesais ce soir a 16h 66.kg100 ,tomber des nue,chez moi ce matin 68.9 ,il me soutien que c'est sa balance qui est la bonne, donc ,j'etais ravi ,surtout que feter les rois au lycee,au menu escalope milanaise et frite fromage ,flan pistache bref la totale,voila demain super leger ,par contre aucun grignotage ce soir soupe de legumes point barre, demain c'est parti je demarre,voilà,une pensees positive pour chacune d'entre vous,bonne nuit,c'est vendredi demain chouette

	evi 57) (57) répond	Posté le 06-01-2011 à 10:52
oui marie une part de tarte remplace les féculents mais tu peux encore manger d'autres légumes ou salades alors régale toi et à ce soir bonne journée

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 06-01-2011 à 09:46
coucou les amies ici a paris il pleut mais la temperature monte un peu,je suis aussi partant pour martina donne moi la marche a suivre mon adresse hotmail (marieange 6 @ hotmail.fr)ou sur facebook, astrid une part de tarte a midi remplace les feculent du midi?parceque j'aime bien les tarte au legumes thon ou saumon ou fromage,evi bon courage a toi dans cet nouvelle epreuve ,une pense au autres bonne journee je n'oublie personne bises a ce soir.

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