Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 11-03-2011 à 22:27
Nounou, moussaka, merveilles et pourquoi pas salade de mâche avec chêvre frais, pignons et vinaigre balsamique+huile d'olive. Tout simple,léger et délicieux. le marbré suggéré par Celineg est alléchant. Marmiton est un super site, j'y ai déniché de super recettes de cake, pain d'épices et autres. . . Bonne soirée demain.

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 11-03-2011 à 22:22
merci a celing je vais allez voir et cat non se n'est pas long a préparer et encore plus rapide pour le mange lol tu m'a batue isabelle c'est super.

	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 11-03-2011 à 22:14
juste un petit coucou pour vous dire que je vais bien (merci Cat de t'inquiéter pour mon rythme : j'essaye de faire de mon mieux, même si je ne suis pas encore tout à fait dans les normes du programme) ! tout mon soutien à Cath é drale et à Salette, nous sommes tous avec vous ! Aujourd'hui j'ai réenfourché mon vélo pour 15 km en 1h, la reprise a été un peu dure, j'ai soufflé comme une locomotive, mais contente du retour du printemps qui me permet de refaire de la bicyclette ! A demain !

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 11-03-2011 à 22:11
Celineq et Nounou, j'ai hâte d'être à lundi pour me préparer le fameux bavarois, j'adore la poire. C'est long à préparer?

	Celineg (PARIS, 75) répond	Posté le 11-03-2011 à 22:03
nounou, tu peux tenter le marbré warhol : chevre, betterave et basilic, c'est beau, bon et pas trop calorique, voici le lien : http://www.marmiton.org/recettes/recette_marbre-warhol_19197.aspx Bon courage

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:55
bon courage a cathé et a salette merci pour ta photo elisa sa donne vraiment envie pour moi demain soir repas de famille je vais faire une moussaka et des merveille et oui il faut bien fête mardi gras lol!!!!!!!!!!!!!! une petite question en entrée vous feriez quoi pour 8 personnes merci SI vous avez un petit tuyau ? ? ?? ? ???

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:47
coucou a toute super bon le bavarois pour ma part je pense qu'il est pas rater car mon homme la mange alors!!!! c'est après midi sortie en famille avec le soleil 1 h de vélo (10km) environ et bien sa fait un bien fou et demain j'espère que nos petites balance serrons très gentille avec nous toutes sur ceux bonne nuit a toutes.

	Salette (noisy le grand, 93) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:41
bonsoir les filles semaine un peu difficile à courrir les hopitaux ,le programme pas vraiment suivi,j'espère que la balance va pas m'annoncer de trop mauvaises nouvelles à demain salette

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:35
bonsoir les filles!!!!! ben non je vais pas vous laisser comme ça !!! enfin pas encore ! mais je pars dimanche en vacances en bretagne !oh ça va être dur de ne plus vous voir :( et de ne pas succomber à la tentation. . ...des bonnes crêpes!!!! et Cathédrale ! ma terraillon elle est là devant moi ! elle me nargue . . .. j'ai trop peur quelle ne soit pas gentille :^> au secours!!!!!! je veux pas monter dessus je suis désolée pour ta maman Cathé je pense bien à toi. . .on a tous eu ou on a encore une maman et je comprends parfaitement merci pour ton humour ! tu nous aide beaucoup!!! si non je rêve d'un bon dessert sucré!!!! bisous à toutes

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 11-03-2011 à 21:30
Ohé Ohé Cathé drale. . .dis la râleuse,j'écris tous les jours. . .. même quand je rentre hyper tard. . .je me suis même dis que je devais vous gonfler à vous dévoiler avec tant de naturel et de sincérité mes faiblesses, mes contradictions, mes conneries, mes erreurs, enfin ce que j'appelle mon humanité. . . mais je ne sais pas être autrement. J'ai une surcharge de travail très importante depuis quelques jours donc j'écris moins comme c'est vrai que je me nourris pour tenir plutôt que pour me reéduquer à l'observance d'une alimentation saine donc peut-être pas dans la culture JMC mais je me rapproche le plus possible de la structure des repas proposés et je n'ai pas fait d'écart. Je rêve d'une groOOOsse assiette de spaghettis bolognaise avec plein de parmesan (plein!!)et de basilic et toujours d'un gros gâteau avec plein de crème pâtissière. Quand j'afficherais -5 kilos je m'offrirai ma grosse assiette de nouilles ( cadeau ;) =) puis je compenserai. Tu as tout à fait raison, le forum c'est super car on se soutient et mine de rien perso je trouve que ça aide. Vos réactions m'ont permis de réaliser que j'étais un peu sévère avec mes menus, donc je m'applique un peu plus et je me masse un peu moins ;) Tu pars en Vendée? J 'espère que ce qui t'attend ne sera pas trop pénible à vivre, compte sur nous on est là pour te serrer dans nos bras virtuels et sécher tes larmes. Nath, ton chien est bien beau et j'aimerai bien avoir un chien mais mon chéri est allergique donc nous n'en n'avons

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