Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 11-04-2011 à 09:59
coucou a toutes elisa elles ont raison si tu peut allez marche même d'un car d'heure par jour sa te ferais du bien pour t'es muscle et pour ton morale aussi tu peut essayer de faire comme elle allez courage. bon la cette semaine il faut se reprendre j'espère y arrive ont verra bien. bonne journée a toutes.

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 11-04-2011 à 09:17
ok Cat!!!!je vais essayer! grrr trop drôle ton cochon! bisous

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 11-04-2011 à 09:12
Elisa, comme le rappelle Isabelle, il suffit d'avoir une activité physique un peu plus soutenue, pas nécessairement sportive, pour quand la balance nous boude et puis tu sais c'est bien de se raffermir car en perdant du poids, on ramollit. . .nos bourrelets disgracieux "se vident" si je puis dire! Si je me rappelle bien, tu aimes marcher, l'Allier c'est super beau! biz

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 11-04-2011 à 09:02
Bonjour les filles, allez en piste , c'est reparti pour une nouvelle semaine!

	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 11-04-2011 à 08:26
je vois que je n'étais pas la seule à avoir été gourmande ce week-end : entre les patisseries par ci par là, pas bien du tout, mais tellement bon ! d'ailleurs Cat, j'ai fais une tarte à la rhubarbe avec la pâte aux petits suisses sans beurre (comme si ça allait faire des miracles, avec tout le sucre que j'ai mis dans la meringue) : c'est vrai que ma pâte est aussi restée molle quand j'ai servie, même si elle était cuite, donc je pense que c'est lié à ce qu'on met dessus, car les autres fois, j'ai juste mis un fruit nature, là j'ai mis flan et meringue, donc peut-être pas le temps de durcir vraiment. allez Elisa, ne décourage pas, jmimi ne veut pas faire de nous des pros du sport, il veut juste qu'on bouge pour que dans les phases de stagnation, on puisse de nouveau décoller un peu. Moi par exemple, je fais du vélo de temps en temps, hier j'ai fais une marche populaire de 10 km, sans soucis, alors que je ne ferai jamais un footing tous les matins comme certains ! alors, trouve toi ce que tu es prête à faire : marche, natation, vélo, danse, je ne sais pas moi. . .

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 11-04-2011 à 07:24
bonjour!!! allez courage! c'est l'heure! pas marrant Jmimi ce matin ! le sport! ça veut dire que si on en fait pas on va plus maigrir? ? ?? beurk je n'aime pas le sport! bonne journée!

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 10-04-2011 à 22:36
coucou a toute dur dur se wk mais je pense que c'est pour tous le monde moi aussi j'ai craqué car j'avais la visite de mais deux loulou que j'ai garde avec leur parent et j'avais fait des merveilles et vous savez quoi elle était super bonne dommage pour moi lol. mais bon temps pis ont se reprendre des demain. bon courage elisa, nanou, salette et toutes les autres.

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 10-04-2011 à 22:25
contente de te revoir aussi Salette ! tu sais ce n'est pas une impression tu leur remonte bien le moral ! ta présence ta bonne humeur ton aide c'est precieux. . . moi j'ai bien vu cette semaine ! la joie que j'ai pu leur faire !!! en plus j'ai cuisiné des bons petits plats de Jmimi ! et ils ont adoré !!!!je sais qu'ils ont pleuré qd je suis partie . . .. mais je vais y aller plus souvent . . .. alors je voudrais dire à celles qui ne sont pas bien dans leur travail ! qui ont l'impression de ne plus être en accord avec , qu'elles ne sont pas indispensables !!!! par contre pour sa famille , ses parents ses enfants . . .on l'est "indispensable" irremplaçable même . . ..comme je le disais la vie est fragile et précieuse . . ..il ne faut pas passer à côter! courage à toi Salette demain on repart sur le bon pied pour ce régime et on garde le moral! et je pense à toi!!! merci Nanou bon courage pour le boulot demain! bisous à toutes et bon repos Cat!!! et la fraise on peut craquer!!!! lol

	Salette (noisy le grand, 93) répond	Posté le 10-04-2011 à 21:30
bonsoir, contente de vous retrouver après week end chez mes parents, j'ai l'impression avec mon peu de moyen de remonter un peu le moral et lui donner un peu de courage. . . malgré mes 2.7kgs de plus cette semaine, je reste sereine, je ne culpabilise pas, tant fait pas Elisa, c'est dificile de ne pas craquer à un moment ou un autre, contente de te revoir et lire les jolies choses que tu écris. . . bonne soirée :-*

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 10-04-2011 à 21:30
Coucou les filles, mon week-end de boulot s'achève, je suis méga super vannée!! Question nourriture. . .pour moi aussi dur dur. . . j'ai craqué pour des fraises chantilly, c'était délicieux! Ce soir c'est light. . . On va toutes se remettre en piste dès demain matin. . . c'est juste qu'on mettra un peu plus de temps. Je file me coucher.Bises les filles

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