Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	melimelo (33) répond	Posté le 25-01-2011 à 09:13
Salut tout le monde ! Je suis la première ce matin ! Pour moi c'est journée de "repos", ja vais préparer mes repas de la semaine :-S Et cette après-midi. . .rdv dédente chez l'esthéticienne pour un soin visage, le pied ! :D Bonne journée à tous !

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 25-01-2011 à 07:57
Bonjour, Je vous invite à venir consulter le blog de Jean-Michel Cohen qui répond à la question : Comment s'en sortir lorsqu'on mange souvent à l'extérieur ? Bonne journée :) PS : N'hésitez pas à venir m'ajouter à votre liste d'amis et à venir suivre mon blog pour avoir des astuces :D

	nanoubb7 (69) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:14
bonsoir!! je lis vos résultats de pesée et je vois que certains sont déçus. . .. n'oubliez pas que pour le régime confort, Mr cohen annonce une perte de 3 à 4kg par MOIS, donc quand je lis une perte de près de 2kg sur 2 semaines, je trouve ça parfaitement respectable ;) qui va lentement, va surement ;) un poids perdu très rapidement est plus difficile à maintenir que le contraire ;) soyez fiers de vous :-q

	nanoubb7 (69) répond	Posté le 24-01-2011 à 22:14
bonsoir!! je lis vos résultats de pesée et je vois que certains sont déçus. . .. n'oubliez pas que pour le régime confort, Mr cohen annonce une perte de 3 à 4kg par MOIS, donc quand je lis une perte de près de 2kg sur 2 semaines, je trouve ça parfaitement respectable ;) qui va lentement, va surement ;) un poids perdu très rapidement est plus difficile à maintenir que le contraire ;) soyez fiers de vous :-q

	Cat répond	Posté le 24-01-2011 à 20:55
Bonsoir, Aujourd'hui le repas de midi ne m'a pas plu, je croyais me régaler et je crois que c'est le fromage blanc qui n'est pas passé, sur le coup je n'ai pas pu manger les épinards, ce soir pas terrible à part ma soupe .

	DIDI (48) répond	Posté le 24-01-2011 à 20:29
Coucou, Allez une 3ème semaine d'attaqué. . .Je trouve finalement que ça passe vite et que je ne souffre pas trop trop pour l'instant.Et vous? ? ??C'est sur que les bonnes choses me manquent mais bon il faut tenir bon.Dimanche j'ai déjà fait un écart à cause d'invités donc à ne pas refaire surtout. . .Bonne soirée et à demain. Au passage une petite pensée pour Rome

	marijo148 (60) répond	Posté le 24-01-2011 à 20:29
merci les filles pour vos messages de soutien!!! j'arrive pas a mangé tout ce qu'il dit! je trouve ca bcp trop volumineux, mon petit estomac est vite rempli. pis peut etre la periode est mal choisie. . . :( meme si je me desabonne je continuerai a avoir une alimentation equilibrée et peut etre faire plus de sport entre guillemets j'ai "juste" 3 kilos a perdre maintenant.. ca va etre les plus difficiles mais je les aurais!!! bon courage a ttes!!

	melimelo (33) répond	Posté le 24-01-2011 à 20:25
moi aussi j'ai super faim ! Le calvaire aujourd'hui, je ne dinerai qu'à 22h, et oui pas encore rentrée à la maison. . .. J'ai essayé de garder les fruits pour l'aprem', mais FAIM quand même ! :P

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 24-01-2011 à 19:46
Bonsoir les filles ! La soupe de légumes est pour moi mon repas préféré. J'adoooooore ! Puis je en prendre autant du je veux ? hier soir et aujourd'hui, j'en ai pris un bol de . . ..1/2 litre ! Bien sûr, pas de féculents ni matières grasses. Je suppose que oui, mais j'aurais aimé avoir votre avis. Merci et bon ap.

	rome (73) répond	Posté le 24-01-2011 à 19:44
waow. . . merci pour tous vos mots de réconfort. . . La journée a été assez triste, malgré que je suis retournée au boulot!! difficile de rester concentrée.. J'ai suivi le menu à la lettre, mais berk les pruneaux de ce matin. Bonne soirée, bises véro

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