Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VeWoU (Rimouski, Québec, g5) répond	Posté le 26-04-2010 à 02:02
Bonjour, je commence lundi le 3 mai aussi, alors jai une petite semaine pour me familiariser avec le site. j'ai 4 livres du dr cohen a la maison, ca devrait aider aussi :)

	fleur (34) répond	Posté le 26-04-2010 à 00:34
bonsoir à tous je suis inscrite depuis 3 heures , il y a tellement de lecture que je n'ai pas vu l'heure passer j'aimerais ajouter un petit filet de confiture sur mes tartines du petit dej est ce que je peux, sans que cela ne pèse trop sur la balance? heureuse de faire partie du club

	reveur (28) répond	Posté le 25-04-2010 à 21:00
coucou demain c est le grand jour!!!! courage a toutes et tous!! bonne soiree :-q

	celbon (Claix, 38) répond	Posté le 25-04-2010 à 18:19
Bonjour, Alors moi aussi je me lance pour le lundi 3 mai. . . j'ai 36 ans et 30 kilos à perdre. . .. de lire les mots sur le forum est encourageant. . .. céline

	couvet patricia répond	Posté le 25-04-2010 à 10:37
Bonjourje commence mon programe lundi.J'attend beaucoup d'aide par ce programej'ai vraiement besoin de soutien moral car j'ai perdu toute confiance en moi.avec 25 kilos a perdre il y a de quoiu faire,j'étais très coquette et j'ai envie deredevenir comme avant, merci a tous a bientot.

	jorane (labastidette, 31) répond	Posté le 24-04-2010 à 14:48
Allez je viens vous insuffler un peu (beaucoup de courage !!) B-) , moi, j'en aie eu besoin au début aussi et j'ai été ravie de voir que des plus anciens venaient nous rendre visite !! Pomme, ne panique pas !! Lorsque tu auras fait tes courses et que donc tu auras tout sous la main et que tu vas commencer, tout parait plus limpide au fur et à mesure. Si pour un repas vous ne pouvez cuisiner, utilisez les équivalences et faites plus simple. Pour ma part, j'ai commencé le 29 Mars (donc pas tout a fait un mois) et j'ai déjà perdu 4,200 kg, je dois dire que j'en aie 25 à perdre, mais c'est le premier "régime" que j'entreprends qui me donne autant de satisfaction (pas de fringales, pas d'envies, pas de coups de pompes, pas de découragement car, les mails que l'on reçoit tous les jours ouvrables et le forum aident beaucoup. Donc, je vous souhaite la bienvenue à tous et toutes et un grand succès dans cette noble entreprise ;) . N'hésitez pas a communiquer sur ce forum, il y a des personnes super sympathiques et motivées partouttttttttttttt !!! Bien amicalement et au plaisir de vous lire :D

	jorane (labastidette, 31) répond	Posté le 24-04-2010 à 14:48
Allez je viens vous insuffler un peu (beaucoup de courage !!) B-) , moi, j'en aie eu besoin au début aussi et j'ai été ravie de voir que des plus anciens venaient nous rendre visite !! Pomme, ne panique pas !! Lorsque tu auras fait tes courses et que donc tu auras tout sous la main et que tu vas commencer, tout parait plus limpide au fur et à mesure. Si pour un repas vous ne pouvez cuisiner, utilisez les équivalences et faites plus simple. Pour ma part, j'ai commencé le 29 Mars (donc pas tout a fait un mois) et j'ai déjà perdu 4,200 kg, je dois dire que j'en aie 25 à perdre, mais c'est le premier "régime" que j'entreprends qui me donne autant de satisfaction (pas de fringales, pas d'envies, pas de coups de pompes, pas de découragement car, les mails que l'on reçoit tous les jours ouvrables et le forum aident beaucoup. Donc, je vous souhaite la bienvenue à tous et toutes et un grand succès dans cette noble entreprise ;) . N'hésitez pas a communiquer sur ce forum, il y a des personnes super sympathiques et motivées partouttttttttttttt !!! Bien amicalement et au plaisir de vous lire :D

	catharina (33) répond	Posté le 23-04-2010 à 23:16
:D bonsoir à toutes et à tous, j'ai commencé le régime le 22 mars (en ayant été 2 fois au resto,) je mange également 30 g de pain par repas (je ne peux pas m'en passer)et j'ai perdu 7 kg avec le regime à 1400 kcal. courage , vous allez y arriver , haut les :x :x :x à bientôt

	pomme (51) répond	Posté le 23-04-2010 à 15:54
je commence lundi,je viens de consulter la liste des courses et le menu,je trouve cela bien compliqué quand on travaille pour préparer les repas

	pomme (51) répond	Posté le 23-04-2010 à 15:53
je commence lundi,je viens de consulter la liste des courses et le menu,je trouve cela bien compliqué quand on travaille pour préparer les repas

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