Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ptiteneige (76) répond	Posté le 26-04-2010 à 11:24
bonjour a tous et surtout bon courage pour ce début! ;)

	ptiteneige (76) répond	Posté le 26-04-2010 à 11:23
bonjour a toutes et à tous!!! juste un petit mot pour vous souhaiter bon courage a tous et bon courage à moi!! hihi! ;)

	grenouille (95) répond	Posté le 26-04-2010 à 10:34
hello courage à tous

	sagittaire (63) répond	Posté le 26-04-2010 à 09:51
bjr moi jai environ 40 kg a perdre suite à un deuil et une grossesse j'espère y arriver j'ai plein de motivations alors courage a tous au 3 mai sagittaire

	delphever02 (laffaux, 02) répond	Posté le 26-04-2010 à 09:50
coucou je commence aussi le 3 mai j ai 10 kg à perdre suite à ma grossesse (mon bébé à 3 mois) j espère être suffisamment motivée . . . 1ère fois en contact avec internet nouvelle expérience. . .. très impatiente de voir les premiers kilos s envoler. . . bon courage à tous ;)

	commeavant (MAXEVILLE, 54) répond	Posté le 26-04-2010 à 09:42
bonjour à toutes et à tous, moi c'est Jean Marc, j'ai commencé il y a 15 jours, je ne me suis pas mis la pression ni l'obsession, j'ai supprimer l'alcool, plus de graisse ni sauce, je ne me ressert plus, je bois 1.5 litres d 'eau par jour, mon petit déjeuner un café au lait et une pomme, mon déjeuner crudités, viande grillé, légumes à l'eau avec épices, et un yogourt nature et le diner une soupe une salade et une yogourt nature! de 143 je suis passé à 135.8 en 9jours. j écoute beaucoup les messages de Jean-Michel tout les matins et écoute ses conseils. je n'ai pas faim, et je penses que l'objectif de 30 kilos sera atteint comme nous l avons prévu avec Jean Michel. du peu d'expérience dans cette aventure que j'ai, c'est de ne pas se mettre la pression, et l'obsession du pèse personne, j'y vais cool, et applique les conseils de Jean-Michel, c'est un super coatch. bon courage à tous, et surtout on a tout notre temps c'est ça aussi c'est le secret, laisser la nature et son corps retrouver les bonnes manières.

	Adèle (dreux, 28) répond	Posté le 26-04-2010 à 09:14
Bonjour, moi c'est Adèle, 29 ans et 14 kg à perdre. . . du boulot quoi! J'étais toute contente de débuter ça ce matin mais je vois que le debut du régime est reporté à lundi prochain. Patience donc! Bon courage à tous et toutes.

	KRISTINE (salon de provence, 13) répond	Posté le 26-04-2010 à 09:11
bonjour à tous , je commence mon programme le 3 mai et 22 kg à perdre.J'avoue que j'ai un peu peur de ne pas pouvoir tenir , mais j'espère que la motivation des premiers kilos perdu suffira!! à bientôt

	maerys (22) répond	Posté le 26-04-2010 à 08:51
heu j'ai oublie de dire que je n'ai "que" 7 kg à perdre, meme si il y a de la place pour dix, et ils sont tres bien accroches croyez moi ! quand je les lâche, ils reviennent au galop, bref des kilos trop fidèles !

	maerys (22) répond	Posté le 26-04-2010 à 08:48
bonjour les motivées du 3 mai, j'en fait partie et comme pomme (51) moi aussi je n'ai pas beaucoup de temps pour preparer des repas, alors le sport ouf, je vous dis pas , mais sans doute qu'il va falloir penser un peu plus à moi , partir plus tôt du travail par exemple . . . la liste des courses m'a donné un grand frisson, je deteste faire les courses aussi,c'est mon mari qui les fait le vendredi soir, alors c'est sûr y a tout ce qu'il faut en chocolat dans le placard , c'est pas trop le style fruits et legumes si vous voyez ce que je veux dire , donc courses pour moi dorenavant, ceci dit je cherche des recettes hyper rapides ! allez! j'ai franchi le premier pas, faut tenir maintenant , vivement les premiers resultats pour le moral A très bientôt

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