Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CARPENTIER LIONEL (Boulogne sur mer, 62) répond	Posté le 27-04-2010 à 19:59
salut a tous j'ai 26 kilo a perdre et je commence le 3 mai enfin on ne sait jamais si il ya du monde sur boulogne sur mer pour faire un peu de footing ensemble

	Mr Myke (Bordeaux, 33) répond	Posté le 27-04-2010 à 19:32
Salut,comme tout ce qui sont ici je me suis laissé tenter! Mais comme je vois qu'on est nombreux c'est cool il va y avoir de l'entraide! Mon objectif -16kg! Bon courage à toutes et à tous!

	amelie (59) répond	Posté le 27-04-2010 à 19:01
Coucou à toutes (et tous ?) Moi aussi, je commence lundi, et j'ai 24 kg à perdre. Ca sera difficile car je suis gourmande, bonne vivante, et j'ai une vie sociale plutôt bien remplie !!! Mais comme j'adore cuisiner, j'espère m'en sortir pas trop mal avec les recettes proposées. . . Bon courage, et @ très vite ;)

	naniekeating (75) répond	Posté le 27-04-2010 à 18:29
bonjour à tous et toutes, je rejoins le club. . .après divers régimes qui n'ont jamais rien donné juste à reprendre les kilos perdus et même d'en avoir plus, j'espère que celui ci m'aidera à les perdre et à plus les reprendre. Début lundi 3 mai, bon courage à toutes et tous

	l-chouette (22) répond	Posté le 27-04-2010 à 18:27
l-chouette (22) je commence lundi 3 mai, j'ai 10 kg à perdre pas facile de perdre de mauvaises habitudes, je mange peu et tout me profite bon courage à toutes

	zouzou (LUCINGES, 74) répond	Posté le 27-04-2010 à 18:07
Salut à toutes ! He bien une de plus pour lundi 3 ! J'aimerais perdre 16/17kg et je voudrais savoir sur quelle base de clalories vous partez pour commencer votre régime. Dans ma vie "d'avant le régime J.M. COHEN" j'ai pour habitude de manger pas ou peu le matin, un peu à midi et plutôt beaucoup le soir car c'est à ce repas que notre famille se retrouve. Bien souvent je suis en dessous de 1400kal la semaine et beaucoup plus le week end. J'appréhende un peu de ne pas y arriver.

	papillon bleu répond	Posté le 27-04-2010 à 17:37
salut a vous toutes et voila je commence le 3 donc j ai 20 kilos a perdre alors bon courage a tous et peu etre fera t on un bout de chemin ensemble a bientot

	myosotis (67) répond	Posté le 27-04-2010 à 17:35
coucou cricri, dans les messages de jm COHEN tu as sur le coté une rubrique courses et repas semaine 1, tu cliques dessus et tu as la liste .la configuration est toujours la même dans chaque mail de chaque jour .tu trouveras donc la liste déjà dans la page de bienvenue. Chaque semaine tu retrouveras la liste "semaine 2" puis "semaine 3". . .imagines quand on sera semaine 12 ou même + . . .et que nos kg se xseront envolés!! A lundi

	papillon bleu répond	Posté le 27-04-2010 à 17:35
salut a vous toutes et voila je commence le 3 donc j ai 20 kilos a perdre alors bon courage a tous et peu etre fera t on un bout de chemin ensemble a bientot

	cricri (68) répond	Posté le 27-04-2010 à 17:01
bonjour, moi aussi je commence lundi, j'ai 15 kilos a perdre.J'ai hâte d'y être !! Par contre c'est par email qu'on a la liste des courses et les repas de la semaine ?biz a bientôt :)

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