Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	germain isabelle (gueret, 23) répond	Posté le 10-03-2010 à 16:26
chanelle annette: on ne recoit des videos que les lundis , mardis, jeudis et vendredis.Donc normal pas de video aujourd'hui. kiki: je pense que tu en mets selon si tu aimes tres sucré ou pas, c'est a toi de voir, tu en mets un peu dans la pate tu goutes et tu reajuste au besoin. Moi je ferais comma ca qu'en penses tu?

	loshen (92) répond	Posté le 10-03-2010 à 16:22
Bonjour a toutes Hier j’ai trouvé que c’étais difficile j’avais un peu faim mais aujourd’hui ça va je pense qu’il va y avoir des jours avec et des jours sans mais je suis motivée je résiste à l’appel de la balance Bisous.

	annette (64) répond	Posté le 10-03-2010 à 16:03
je n'ai pas reçu le message d'aujourd'hui mercredi. Il y en a tous les jours ?

	kiki28 (28) répond	Posté le 10-03-2010 à 15:23
je vais faire la recette du flan pour nous ce soir, par contre quelle est la quantité de l'édulcorant dans la recette il ne l'indique pas ! merci d'acance.

	chanelle (68) répond	Posté le 10-03-2010 à 15:21
je n'ai pas reçu la vidéo et les conseils du jour. et vous? à part ça, ça se passe bien. je vais faire mes courses cet aprèm et je prends plaisir à cuisiner avec ma fille de 9 ans qui apparemment est très contente de partager ces moments avec moi. Elle a aussi besoin de perdre ( enfin plutôt stabiliser ) un peu de poids, elle a 9 ans et 45kg. je n'ai pas resisté à la balance ce matin et je suis super motivée. -1.9Kg. je sais bien que c'est le débt et que d'ici samedi il n'y aura pas de grande différence mais je compte bien perdre 2kg la première semaine. bon courage à toutes et tous.

	germain isabelle (gueret, 23) répond	Posté le 10-03-2010 à 14:56
Sissi , tu n'as ps recu le message avec pour sujet venez dejeuné avec moi? En bas il y a la recette du cheesecake. Si tu ne l'as pas recu donne moi ton adresse mail et je te la transfererais si ca t'interesse. Si il y en a d'autres qui la veulent faites pareil laissez votre adresse mail

	vimaridam (40) répond	Posté le 10-03-2010 à 14:53
salut à toutes, en lisant certain message je vois qu'il y a des tricheuses (Hi, hi, hi. . . ne le prenaient pas mal )pour voir s'il y a perte de poid. . . et c'est encourageant!!!!! impatiente d'être à samedi. les repas sont copieux mais j'ai quand même la fringale, peut être un bon signe. Ce soir je redoute les brochettes japonaises. Bon courage à toutes.

	kiki28 (28) répond	Posté le 10-03-2010 à 14:51
je suis daccord pour le fait de boire à la bouteille c'est plus parlant. Le principe de boire c'est surtout de boire toute la journée mais pas tout d'un seul coup. Surtout quand on a faim ça repousse un peu j'ai bien dit un peu. Un jour comme aujourd'hui j'ai faim mais c'est de ma faute je n'ai pas cuisiné j'ai attrapé des légumes pour l'entrée un yaourt un fruit alors ça me fait un peu juste non je n'irais pas manger autre chose juste à goûter avec les enfants une compote. biz à tous et toutes

	vivi (33) répond	Posté le 10-03-2010 à 14:39
Bonjour à tous, moi aussi (et mon ami aussi) je confirme que le hachis est très bon. . .. Mandala, moi j'ai eu la recette des brochettes avec les autres recettes (quand tu va sur le menu, tu clic sur "brochette" qui est marquée en bleu et tu va l'avoir. Si tu n'y arrive pas, je te l'écrirai si tu veux. Biz bonne continuation à toutes Virginie

	pinou2410 (77) répond	Posté le 10-03-2010 à 14:37
JMC ne laisse pas de message le mercredi. Juste les lundi, mardi jeui et vendredi. Rassurez vous il ne nous oublie pas.

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