Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	popiette (86) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:30
Bonsoir, 3émé jour et je garde le moral. Ce matin je n'ai pu résister à l'envie de monter sur ma balance, et franchement je ne regrette pas, car déjà 1 kg en moins, donc pour mon moral c'est génial! Ce soir je n'ai pas fait les brochettes, car je n'aime pas le céléri, par contre j'avais coupé ma tranche de porc en petits morceaux, et l'ai faite mariner dans la sauce soja et une goutte de tabasco(attention qu'une goutte si non AÏE! AÏE!), puis passé à la poêle, c'est un REGAL. . ., et puis j'ai pu me faire plaisir en mangeant les 25gr d'ementhal prévus pour la recette, et j'ai fini avec le demi pamplemousse car je ne peux finir un repas sans dessert. Si non aujourd'hui je n'ai pas souffert de la faim et j'ai pu attendre le dîner sans problème. Par contre à 19h : "A TABLE !!!!!" Si l'une d'entre vous a des idées pour mon repas de samedi soir, car j'ai des invités et je ne trouve pas ça cool de ne pas manger comme eux. Alors quoi faire ? et comment ne pas craquer à l'apèro ? toutes vos propositions seront les bienvenues. Allez les filles, ne perdez pas courage nous sommes qu'au début d'une grande aventure qui peut être merveilleuse. . .. Bonne nuit et à demain

	faby01 (92) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:29
bonjour a tous,je trouve ce régime plutôt sympa, et moi qui sautait régulièrement des repas , j'ai le problème inverse, j'ai l'impression de trop manger , et peur de ne pas avoir perdu. bon courage

	cantalinette (narbonne, 11) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:18
bonsoir a toutes et bien pour moi pas fait la brochette mais fait le porc grille avec poireaux ( ca fait la meme chose je pense ) surtout sans matiere grasse le choux et la pomme pas termine fini le riz et le pamplemouse ca va j avais assez la je cuisine pour demain le poulet ca a air tres bon bonne soiree a toutes bonne nuit

	mandala (24) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:14
moi aussi j'appréhende samedi, d'autant plus que je n'ai fait aucun écart, je croise les doigts!! allons les filles ny pensons plus nous ne sommes pas encore samedi!!

	mandala (24) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:09
le repas de ce soir j'ai trouvé sympa, mais je n'ai pas mangé le riz, et je n'ai pas faim je verrais à minuit!!

	carol66 (73) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:09
Bonsoir, J'ai dîné avec les fameuses brochettes (mais marinées au jus de citron) et une ratatouille maison de mon potager, repas sympa mais c'est la première fois que je sors de table en ayant aussi faim ! Il n'est que 20h, il faut que j' occupe la soirée sinon je vais aller au frigo. Une idée coquine ?

	Mamimo (95) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:05
Je ne vous comprends pas les filles. Je trouve les menus bien sympa, je n'ai pas tjs le temps de les faire comme ce soir les brochettes, j'ai fait un écart en remplacant par 1/2 bifteak et de la salade, je n'avais pas envie de riz non plus. J'ai quand même manger le pamplemousse. Dites vous que l'été arrive. Je parle mais je ne sais ps si je vais tenir car c'est long mais j'aurais peut être appris à faire des repas plus sympa. Bonne nuit et à demain

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:04
je n'ai pas fait la brochette par contre j'ai grillé le porc et je l'ai mis ds la salade de choux et j'ai rajouté le riz trop bon!!! la balance c pas ma pote donc cela ne me gène pas du tout d'attendre sdi!!!

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:00
bonsoir bon appetit moi je me pèse tous les 3 jours avec les mesurations tte les semaine et pareil je n'ai oser la brochette alors G fais une escalope de dinde

	gardian répond	Posté le 10-03-2010 à 19:57
3eme jour.dur dur Dans l'A.M g une de c faim.Comment vs faites pour tenir.G comme TIKIE 57,samedi à la pesée ? ? ?? ? ?

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