Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Carpe Diem (88) répond	Posté le 12-03-2010 à 15:03
Ho la la, en me relisant, je m'apperçois que j'ai fais plein de fautes. . . :(

	Carpe Diem (88) répond	Posté le 12-03-2010 à 15:00
Bonjour à tous, Enfin, la fin de semaine est proche et enfin du repos! Il était temps. Je vois que tout le monde parvient plus ou moins bien à gérer ce nouveau rythme alimentaire, chapeau bas. Pour ceux et celles qui doutent encore, accrochez-vous, ça vaut vraiment le coup. En ce qui me concerne, côté régime, ça va plutôt bien, même si je ne suis pas les recettes prévues pour la semaine. j'ai obtenu des diététiciennes la structure du programme (par le biais des questions persos) et je m'organise moi-même des menus en fonctions de ce que j'ai dans le frigo ou du temps que j'ai. . .ça me convient mieux comme ça et c'est surtout très pratique. Par contre, j'étais en plein sevrage tabagique (plus une clope depuis 6 semaines) et j'ai craqué à nouveau. . .j'ai voulu faire ma maligne et me disant que régime et arrêt du tabac étaient compatibles, grave erreur, j'ai flanché. . .cela dit, il me semble compliqué de tout arrêter en même temps (oupsss, on dirait que j'essaie de me trouver des excuses là non? ? ?!!!) Bref, voilà. . . LA BOULE21, quelle pêche, c'est génial, c'est comminicatif, tes déboires du quotidien m'ont, moi aussi, fait sourire. . .merci à toi. . . A bientôt tout le monde et bon WE pour les petits veinards (dont je fais partie, j'avoue) qui ne bossent pas. . .double dose de courage pour les autres!

	Carpe Diem (88) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:58
Bonjour à tous, Enfin, la fin de semaine est proche et enfin du repos! Il était temps. Je vois que tout le monde parvient plus ou moins bien à gérer ce nouveau rythme alimentaire, chapeau bas. Pour ceux et celles qui doutent encore, accrochez-vous, ça vaut vraiment le coup. En ce qui me concerne, côté régime, ça va plutôt bien, même si je ne suis pas les recettes prévues pour la semaine. j'ai obtenu des diététiciennes la structure du programme (par le biais des questions persos) et je m'organise moi-même des menus en fonctions de ce que j'ai dans le frigo ou du temps que j'ai. . .ça me convient mieux comme ça et c'est surtout très pratique. Par contre, j'étais en plein sevrage tabagique (plus une clope depuis 6 semaines) et j'ai craqué à nouveau. . .j'ai voulu faire ma maligne et me disant que régime et arrêt du tabac étaient compatibles, grave erreur, j'ai flanché. . .cela dit, il me semble compliqué de tout arrêter en même temps (oupsss, on dirait que j'essaie de me trouver des excuses là non? ? ?!!!) Bref, voilà. . . LA BOULE21, quelle pêche, c'est génial, c'est comminicatif, tes déboires du quotidien m'ont, moi aussi, fait sourire. . .merci à toi. . . A bientôt tout le monde et bon WE pour les petits veinards (dont je fais partie, j'avoue) qui ne bossent pas. . .double dose de courage pour les autres!

	cantalinette (narbonne, 11) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:56
et bien regale a midi avec le poisson par contre pas reussi a faire la dentelle de parmesan si une a la recette exacte merci et les pommes au four un regal et j oubliai ce matin le milk shack a ananas super bon il me tarde lundi pour voir la balance bonne journee a toutes

	sandrine (28) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:54
Oh la la pas facile le repas de ce midi.Les petits boutchoux dont j'ai la garde n'étaient pas décidés à se tenir tranquille.Du coup je n'ai pas tout mangé .Mais bon ce n'est pas grave c'était encore un midi coup de bourre pour moi.J'ai l'habitude et puis la fin de semaine est aussi dure pour eux que pour nous.Bonne après midi à toutes

	mimille (91) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:12
cc tt le monde,ce midi l'assiette etait super copieuse,surtout avec la semoule

	mimille (91) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:10
cc tt le monde,ce midi l'assiette etait super copieuse,surtout avec la semoule

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 12-03-2010 à 14:01
je c plu ou j'en suis moi la mache et tel dans les légumes a volonté? merci de me répondre

	VIRGINIE (guines, 8 ) répond	Posté le 12-03-2010 à 13:07
merci les filles de m'encouager , ce midi je me suis regaler avec le filet de gabillaud et la galette de parseman Vivement demain pour savoir si mes efforts ont porté leur fruit je vous soyuhaite une bonne apres midi je pars au carnaval de l'ecole de ma puce.

	miss elfette (24) répond	Posté le 12-03-2010 à 12:51
bonjour à toutes et tous, Jinj,il faut que tu tiennes le cap,je pense que si ta balance est cool demain matin ça sera une belle motivation. . .essaie de lutter contre le bon verre de vin!!! Je viens de faire ma liste de courses pour les 2 prochaines semaines mais il me reste pas de choses de cette semaine.Pour l'instant je tiens,c'est le soir où je me sens bien seule quand les filles sont au lit, du coup hier au soir je suis fait une pomme au micro onde avec de la cannelle. . .très bon!je m'accroche. . .

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