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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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kiki28 (28) répond | Posté le 12-03-2010 à 17:27 | ||
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grand soleil ! c'est vrai qu"il faut s'y mettre à fond sinon tu dérives tu reviens tu te prives et remanges tu as l'impression de faire régime mais au final tu ne vas pas maigrir et il n'y a pas de mystère c'est en suivant les calories et les repas régime que tu vas mincir on est là pour t'encourager. Tu peux changer des choses dans le menu mais en regardant dans les équivalences. Le régime fonctionne et je pense qu"il faut préparer à l'avance ce que tu vas manger car au dernier moment tu prends autre chose et ce n'est pas forcément ce qu"il faut. <<les 2 premières seront les plus dures mais les plus payantes. Allez courage on a tous pris le même train et on va tous dans la même direction. bis
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kiki28 (28) répond | Posté le 12-03-2010 à 17:20 | ||
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bonsoir tout le monde, pas eu le temps depuis 2 jours d'aller sur le forum mais ça manque, j'ai lu un peu et tout le monde tient mais de vieilles envies sucrées viennent nous hanter. Mon chéri maigri plus vite que moi mais bon moi je ne suis pas dans ma bonne semaine (règle) donc toujous gonflée. En plus la semaine qui précède les règles je mangerai une vache et son veau tellement il me prend des fringales. Enfin on verra demain matin, parfois je trouve ça stricte mais ce n'est pas déplaisant de faire une autre cuisine et fondre c'est génial même si on veut toujours que ça aille plus vite. Nous ce soir c'est apéro dînatoire, j'ai peur ! je viens avec mon saladier de carottes sauce au yaourt et une bouteille de orangina light (comme dans les bronzés je viens avec ma bouteille) mais c'est pour limiter les dégâts. Rendez-vous demain pour la pesée. Biz à toutes et tous
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grandsoleil (21) répond | Posté le 12-03-2010 à 17:18 | ||
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bonjour à toutes,
mon medecin m'a dit hier vous devez imperativement perdre 30 kg !!! et normalement je commencais lundi mais je n'arrive pas à m'y mettre serieusement. . . au secours !!! |
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josy78 (78) répond | Posté le 12-03-2010 à 16:58 | ||
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j ai comence lundi je me suis pese ce matin car demain je pars a la montagne et j ai perdu 2k500 je suis super contente je vais essayer de faire attention dans la semaine et l'autre semaine je reprendrais a fond les repas sont supre bien je mange plus ce que je mangais et je maigris je suis vraiment contente bon courage a tous
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red (37) répond | Posté le 12-03-2010 à 16:35 | ||
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bonjour a tous!
je lis les commentaires tous les jours et ca m'encourage enorement. . .juste de savoir qu'il a y des femmes qui sont en train de penser et de vivre les meme choses que moi, ca me rends moins seule dans cette 'lutte'!! Bon courage a toutes! |
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Camille (01) répond | Posté le 12-03-2010 à 16:22 | ||
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Cantalinette,pour la tuile au parmesan je l'ai reussi a la poelle et c'est tres bon tu verras et pour le milk shack tres rassasiant.BIZ
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debidebo17 (17) répond | Posté le 12-03-2010 à 15:52 | ||
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depuis lundi je ne craque pas . mais la cette aprem le pot de nutelle me fait de l'oiel dans le placard alors j'ai fermer la porte et j'ai manger une pomme . vivement que mon doudou rentre du travaille pour me changer les idée.
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marlesan (62) répond | Posté le 12-03-2010 à 15:27 | ||
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bonjour a toutes pas trop le moral aujourd'hui peur de me peser demain car je n'ai pas l'impression d'avoir perdu un gramme et g terriblement envie de chocolat mais je resiste je suis a 1400 j'hésite a faire le 1200 pour la semaine prochaine . . ...bon courage a toues
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cantalinette (narbonne, 11) répond | Posté le 12-03-2010 à 15:05 | ||
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merci beaucoup pour encouragement a sandrine28 et a samsarah 51 cela me reconforet de ce savoir soutenu et un grand merci a bridjou75 pour info sur le site pour le cholesterol espere le trouve bisous et encore merci bon courage a vous et pour celle que je ne connais pas
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Carpe Diem (88) répond | Posté le 12-03-2010 à 15:04 | ||
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Ho la la, en me relisant, je m'apperçois que j'ai fais plein de fautes. . . :(
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