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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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debidebo17 (17) répond | Posté le 16-03-2010 à 12:23 | ||
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je sais pas vous mais moi j'aime bien lire la boule a chaque fois? toujour de bon conseil et de bonne humeur aller je commence a avoir je vais pe etre aller manger
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coco38 (la buisse, 38) répond | Posté le 16-03-2010 à 12:08 | ||
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Bonjour tout le monde! 1h30 de tennis ca fait du bien. Je recommence jeudi. Pour celle qui ce sont mis au sport, n'oublié pas que le muscle est plus lourd que la graisse et que cela peut fausser la balance. En parlant de balance il faut que je remplace ma vielle terraillon par une autre. Vous en avez des digitales? elles doivent être plus précises. A ce soir avec un hate toute particulière au récit de la boule sur sa sortie resto. . ..
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nat 58 (81) répond | Posté le 16-03-2010 à 11:31 | ||
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moi aussi je pense à ferrat quel homme son engagement me plaisait par rapport à tout ce que l'on entend. . .aujourd'hui galette écart et oui..
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cricri57 (57) répond | Posté le 16-03-2010 à 11:01 | ||
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bjour à ttes, c vrai que " les roses des sables " de ce matin faisaient du bien enfin du chocolat..!!! bref, ça manque ces douceurs. . ..courage faut penser au maillot sur les plages de cet été !!!
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LOUNA76 (76) répond | Posté le 16-03-2010 à 10:39 | ||
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Natacha, comme toi, j'ai suivi le régime dukan et quel horreur le fait de ne manger que des protéines. J'en avais perdu 5 et j'ai repris 10. avec JMC, je reprend plaisir à manger des légumes et à cuisiner. Je le trouve nettement plus sain comme régime. Par contre, j'ai un soucis avec le lait, les haricots verts et le poisson. je vais essayer de les remplacer par autre chose. bon je part faire ma journée. Bon courage et à plus toutes et tous. On y croit !
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Camille (01) répond | Posté le 16-03-2010 à 09:33 | ||
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Coucou La boule tes messages me ravi.J'aime bien ta façon d'expliquer et de nous conseiller,tu as l'air sur de toi,je t'envie,alors continu et moi je continurai a te lire,je ne doit pas etre la seule d'ailleur!Merci,BIZ
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NATACHA (-3.5kg) (saint-maximin, 60) répond | Posté le 16-03-2010 à 09:28 | ||
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coucou a tous aujourd'hui j'ai le moral dans les chaussettes ;ma ptite terreur de 18 mois ne fai pas ses nuits et il s'est reveillé toutes les 30 min.resultat:une crise d'hyperphagie dans la nuit crottte!!!
j'avais suivi le regime dukan 10 kilos en 1mois et demie mais un ecoeurement complet pour la viande et kilos repris apres. j'ai 30 kilos a perdre et le regard des gens me gene:le pire c'est k me voir dans le miroir me fou le cafard loll mais je suis bien decidee a y arriver et vais m'accrocher je vous souhaite a tous une superb deuxieme semaine et du courage bizzzzz |
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SERENITE (MEYSSE, 07) répond | Posté le 16-03-2010 à 09:23 | ||
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Je ne suis pas une habituée des forums mais comme vous j'ai démarré le programme le 8 mars et vous lis tous les jours. Cela me motive car je retrouve mes états d'âme parmi vos messages et récolte les encouragements de chacun(e). Vogue la galère, plein de bons résultats pour seulement deux semaines, alors on continue haut les coeurs. Merci à vous tou(te)s pour ces discussions sympathiques. J'habite l'Ardèche et en ce moment notre montagne est vraiment belle, hommage aujourd'hui à Monsieur Jean FERRAT cet immense poète et chanteur engagé.
A bientôt sûrement. |
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mandala (24) répond | Posté le 16-03-2010 à 09:19 | ||
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la Boule, merci, aujourd'hui je suis repartie combattante,hier soir, je me suis "punie"! j'ai moins mangé, mais je me suis réveillée avec une meilleure pêche! bonne journée
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pamawi (32) répond | Posté le 16-03-2010 à 09:05 | ||
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Bonjour à tous,Il ne faut surtout pas ignorer que l'ASPARTAME (E951)est un véritable poison..alors à mon avis "mimille" tt sauf ça ds le thé.. Trés bonne journée
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