Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Dragon-Epa (64) répond	Posté le 16-03-2010 à 14:34
Bonjour à toutes et à tous, Je n'ai pas eu trop de temps pour écrire des petits mots ni même de completer mon blog méa culpa j'ai eu une semaine de fou (euh de folle plutôt!!!). Pour répondre à kristine77 Je voudrai juste te dire que je pense qu'il est important que nous apprenions à nous connaitre. Certaines d'entre nous ont trouvé par le biais de ce forum le moyen de sortir de l'isolement dans lequel les enferme leur poids (je parle en connaissance de cause. . ..) Cela ne peut que nous rendre plus fortes (euh au sens premier du terme!!!) de nous connaitre et de nous soutenir. Donc je lance un appel à chacune de se présenter!!! Comme çà tout le monde se connait et on pourra créer des liens voire se passer nos adresses mail!!!! Donc je commence : j'ai 32 ans j'habite à PAU (64) et j'ai 27 kilos en trop je suis brune les yeux marrons j'ai un homme que j'aime et deux superbe enfants une future pompier de 11 ans et un futur pilote d'hélico de la Sécurité Civile de 3 ans d'où "DragonEpa" le rêve de mes enfants me sert à atteindre le mien être enfin bien dans ma peau et arrêter de me pourrir la vie avec mes complexes. Ah petit truc j'ai été voir un coiffeur visagiste samedi et après une friche de plusieurs années çà remotive de changer de tête !!!! Voilà c'est fait et çà fait le plus grand bien !!! Allez y les filles (et les garçons s'il y en a mais j'ai pas l'impression. . ..) Bonne journée à tout le monde !

	SERENITE (MEYSSE, 07) répond	Posté le 16-03-2010 à 14:34
Réponse à nette 79 Peut être pas trop te faire souci pour ton chat, c'estla période où ces messieurs partent chercher l'âme soeur. Gardes le moral, le mien avait disparu durant 1 an 1/2 et il a réapparu comme s'il était parti la veille . . ..

	nini (13) répond	Posté le 16-03-2010 à 14:08
oui cerise tu peux remplacer les feuilles de blette par les epinard car il font partit de la meme famille d'aliment a+

	cérise (35) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:55
Bonjour à toutes et à tous. Je voudrais savoir si je peux remplacer les feuilles de blettes par des épinards frais, car je n'ai pas trouvé ce légume en Grande surface hier,il y a une recette avec des épinards, et du coup j'ai pris un peu plus d'épinard frais. Merci

	flore (21) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:35
réponse à kristine 77 j'ai commencé le 8 mars je suis les recettes et j'avoue ne pas avoir faim en sortant de table, c'est le premier régime qui ne pese pas. j'ai déjà perdu 1kg. mes astuces me tenir a liste de courses, si je ne l'ai pas dans mon placard (comme du chocolat) he bien je n'y pense pas sauf maintenant car je viens d'en parler, mais je crois pas que cela me manque vraiment bonne fin de journée

	coco38 (la buisse, 38) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:33
kristine 77 le régime c'est bien beau mais il n'y a pas que ca dans la vie. On vient sur ce blog pour se soutenir quand on a des coups de moins bien et ces coups de moins bien ne sont pas du uniquement au régime. Nous sommes des personnes, un tout, avec chacune une histoire perso qui a fait que nous sommes dans ce programme. Pour en revenir aus choses perso. . .je suis blonde au yeux verts et c'est ca mon atout majeur avec aussi un super grand sourire car ma devise est de tjr positiver même quand je suis au fond du trou. A plus.

	nini (13) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:16
cela fait,2 jours que je n"ai pas grignote je n'ai pas fain rassasier je vais mieu que la semaine derniere.mais le beau temps est de retour je suis plus occupee. je bois beaucoup d'infusion c'est peu etre pour cela que je n'ai plus faim a bientot

	nette79 (VERRUYES, 79) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:11
cc à toutes, Bon aujourd'hui pas beaucoup d'appétit pas pris la totalité du pti dej ni du reps de midi. Mon pti chat a disparu depuis 5 jours, donc ca commence à me tracasser j'ai peur qu'il se soit fait ecraser et ou tirer par un chasseur :(

	Kristine77 (77) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:06
Je ne comprends pas trop tous ces messages perso ici ? ? ?? on parle de quoi ? ? ? de régime il me semble, les sujets perso n'intéressent peut être pas toutes celles qui suivent de programme. . . astuces et conseils suffiraient bien à mon avis

	Kristine77 (77) répond	Posté le 16-03-2010 à 13:03
Je n'ai rien contre les messages ne concernant pas le régime, mais il y a msn pour çà, j'aimerai avoir plus de débat sur ce qui nous tient à coeur "maigrir" comment les unes et les autres ont fait pour tenir, les astuces et autres . . . les messages perso m'intéressent pas

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