Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cloclo (34) répond	Posté le 18-03-2010 à 07:37
bonjour a toutes; qui etes trés courageuses!!! car un tel regime avec enfants et boulot c'est pas evidemment tenez bon !! pour moi qui suis a la retraite c'est beaucoup plus facile je n'ai pas craqué sur le chocolat mais sur la balance je n'ai pas pu attendre samedi trés contente du resultat!!!(-1kg.300 )je file prendre mon petit dej bonne journée a tous

	miss elfette (24) répond	Posté le 18-03-2010 à 07:23
bonjour à toutes,un grand merci à Nath,Rebane et Kate de votre soutien,ce matin je vais au travail donc je me sens mieux et j'ai des collègues qui me soutiennent,je suis ok Nath mais surtout le soir,je te remercie. . . Bravo Rebane moi j'en ai que 2 et avec le boulot je suis toujours en train de courir,alors 4!!!! Kate ton optimisme me fait du bien. . . Christine j'ai vu que tu es aussi une maman solo,alors n'hésite pas si tu as besoin. . . Belle journée à toutes et encore MERCI. . .

	tramontane (13) répond	Posté le 18-03-2010 à 07:06
bonne journée a toutes et . . .à Camille /Calimero !j'avais trouvé un truc sympa pour boire plus ,comme beaucoup d'entre vous d'ailleurs c'est le thé ou l'infusion.alors hier j'en ai bu un max dans la soirée ,contente de boire 2L dans la journée.mais . . .vous imaginez la suite ? je me suis levée très souvent cette nuit!!!pas top finalemen!!rires !!!,comment vous faites pour boire 2L? ne compte que l'eau et le thé ,pas le café ni le jus d'orange. allez bonne journée ;grosse journée de travail aujourd'hui ,et ce soir visite chez l'ostheopathe:je me suis coincée le dos en faisant du judo!!c'est ca de vouloir trop en faire,et de trainer du surpoids. heureusement ,bientôt,je serais moins lourde.

	cantalinette (narbonne, 11) répond	Posté le 18-03-2010 à 06:52
bonjour et bonne journee a toutes au boulot

	esperance (91) répond	Posté le 18-03-2010 à 00:46
bonsoir à toutes et tous,je vous ai lu ça ma pris du temps,je m'endore sur le clavier moi qui suis insomniaque,le programme+un peu de marche+la cuisine et me voila épuisée. pour toutes celles qui se son pesées aujourd'hui et qui ont eu la mauvaise surprise,il y à une raison à cela;le chou+les féculent de la veille ça gonfle énormément et il faut 2à3 jours pour que ça disparaisse ,alors les cohenimes et les coheniens(l'expression est joli bravo à celle qui la trouver) pas de découragement nous les enverrons tous en enfer nos kg. avez vous des news de mandala je n'ai pas aperçu de message. une pensée à la boule,rebane,kate,kiki la pomme la ptite,grace,nat et tous ce que j' ai oubliée. bonne nuit.

	metishy (75) répond	Posté le 17-03-2010 à 23:25
salut a toute j'ai commençé le programme depuis le 8 mars et franchement je trouve sympa les menu ils sont varié et équilibré.mais malheureusement depui lundi je n'arrete pas de faire des écart notament le grignotage. En plus pas facile lorsque vous etes avec un copain qui ne vous soutient pas et bon bouffeur (originaire des antilles forçément vive les bon petit plats). please aidez moi donnez moi des conseil.

	laly85 (85) répond	Posté le 17-03-2010 à 23:11
bonsoir denise moi je suis originaire du 44 et J'habite maintenant dans le 85.bon courage àtoi ,vient discuter quand tu veut.

	LOYEZ DENISE (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-03-2010 à 22:55
merci à La boule81, ce soir je vais me coucher avec dumoral, je suis seule et arrivée dans une région inconnue,ça fait du bien de se soutenir et je serais aussi toujous là pour toutes . j'ai 10kg à perdre ,70kg pour 1m56 je viens d'être opére du dos et il me reste des séquelles au pied mais étant une anncienne parachutiste je suis une battant et travavaille dur avec la kyné le médecin m'a rassurée en me disant que je réussirai à me passer de mon appareillage. je suis en retraite mais je fais du bénévolatn si une maman a un soucis pour faire garder un enfant ou 2 je suis là ;je suis aussi bénévole à la bibliothèque et donne des cours de soutien à 3 petiots de ce2 ,ça me permet de m'intégrer et de cotoyer des personnes de tous ages , bzzzzzzzzzzz Denise

	laly85 (85) répond	Posté le 17-03-2010 à 22:53
Kate je suis contente de te retrouver.J'était à l'instant sur le sujet de leti "la bande du 8 mars le retour"bisou à toi et aux autres.

	kate (26) répond	Posté le 17-03-2010 à 22:40
Laly, je suis bien de ton avis moi aussi j'ai connu les diététicienne. . . un RDV tous les 15j puis un par mois. . . mais franchement c'est bien le contact qui nous manque et là frnahcement je trouve que c'est sympa et ça aide drôlement pour suivre le programme et puis on est toutes dans le même cas. . . pas besoin de voir de psy on s'aide entre nous! christine, sympa de nous faire un petit coucou et courage à toi avec ta petite famille. Tiens bon! margueritte, c'est super tu as l'air à fond et bien motivée. Surtout ne change rien et continue sur cette voie car c'est la bonne. Bonne nuit à toutes.

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