Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minette51 (Vitry le François, 51) répond	Posté le 24-04-2010 à 15:10
ZIZINE,c'est ton physique qui me fait penser à ma nièce,elle est jolie et toi aussi.COURAGE tu les auras ces kilos en trop.

	petite reine (42) répond	Posté le 24-04-2010 à 14:35
boujour les filles et les garcons; allez le soleil brille fort, aujourd'hui 900 gr donc contente, mais hier j'ai fait une journée avec des écarts, donc à midi repas de rattrapage, mais ce qui m'inquiète c'est la semaine prochaine, car je vais dans le sud en famille, je prend mon régime, mais j'ai peur des écarts, il va falloir lutter. Enfin je ferai du mieux possible. niki garde le moral, tu verras la semaine prochaine tu auras fait d'avantage, surtout ne baisse pas les bras, c'est un peu pour toutes pareil, il y a toujours une semaine ou l'on perd moins tout en faisant le régime correctement, donc il faut se dire que c'est normal. minete, fleur bleue, zizine, la boule, et toutes les autres, bon week end et surtout profitez du beau temps pour vous détendre on en a besoin car tous ces kilos nous mettent le stess. Biizzzz à lundi

	niki86 (86) répond	Posté le 24-04-2010 à 12:13
Merci la boule ! Du soutien je suis capable d'en donner, mais j'en ai moi aussi besoin, mais ne t'inquiète pas je ne vais rien changer, je vais continuer sur ma lancée. Moi aussi je suis comme toi je hais les hormones, car n'étant auparavant pourtant pas une grosse mangeuse, mes kilos je les dois en partie ;) mais en partie seulement aux hormones, car chaque mois j'étais capable de garder environ 500 g si ce n'est plus parfois, et multiplié par un certain nombre d'années, ça commence à faire beaucoup.., les grossesses aussi 2 beaux enfants, 1 de 3.650 kg à la naissance, et le deuxième né trois semaines avant terme par césarienne programmée à 3.880 kg. Ils ont maintenant 20 et 13 ans. . .et là encore j'ai gardé du poids en pagaille, avec des régimes yoyo après. . .Mais là avec le régime de JMC -:) , c'est plus pareil, j'ai la pèche, je mange bien, donc JE CONTINUE !!!!! :D MDR :- à tout le monde Niki

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 24-04-2010 à 11:40
merci la boule :^> tu me fais rougir. . . mdr

	La Boule (21) répond	Posté le 24-04-2010 à 11:23
Nikki, no panic!!! une semaine où j'ai "tout fait comme il faut " et bien marché en plus je n'ai perdu "que "200 g je crois et boum la semaine suivante, 1kg, ne te décourage pas, ne change rien, surtout ne te serre pas la ceinture, ça peut être une histoire d'eau et de sel ( il commence à faire beau, nos gambettes vont gonfler!) ou d'hormones (ai je besoin de vous dire que je hais les hormones!) ou de .. pas d'explication "rationnelle" mais le piège serait de se démoraliser, non non non, maintenant , nous les "JMC-ettes", nous savons déjouer tout ça , après .. ben j'sais plus combien de semaines, faut que je regarde en haut de page, c'est fou ça!!!! De rien Zizine, c'est sincère! qui a dit que ronde=moche d'abord? ? ? s'il en fallait une illustration on te mettrait en haut de page et ensuite on pourrait en ajouter plein d'autres qui se cachent derrière des avatars en forme de citrons, plante verte, cerise, pomme, plage paradisiaque, tournesol, "petit bidule au miieu d'un carré blanc " (j'vois pas ce que c'est ), écureuil, etc . . . (bref vous avez compris " Belles nous sommes déjà, encore plus éventuellement nous le serons mais magnifiques quoi que nous fassions nous resterons!" ! - j'ai une "Esperance 91 -ite aiguë ce matin!!!) TRès belle journée à toutes et tous ( euh :-S j'ai oublié de décliner le truc au masculin mais Roland va nous dessiner ça très bien je n'en doute pas)

	niki86 (86) répond	Posté le 24-04-2010 à 10:23
merci ZIZINE pour tes encouragements, mais bon je vais réésayer de me peser demain matin, juste pour voir. . .. . ..Et de toute façon je veux faire la peau à mes kilos. . .. X(

	fleur bleue (72) répond	Posté le 24-04-2010 à 10:18
Coucou, je suis un peu en retard ce matin mais c'est une belle journée qui commence, le soleil brille. POur moi -500 gr ce matin et quelques centimètres en moins également. Je suis passée sous la barre des 65 kg, c'était déjà un de mes objectifs.Ceci dit ce n'est pas autant que je l'aurais voulu mais c'est de ma faute car j'ai fais pas mal de petits écarts avec le chocolat cette semaine. Promis la semaine prochaine je vais faire plus attention. Bon courage à toutes et tous pour la semaine à venir.

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 24-04-2010 à 10:02
oui niki je veux bien avec plaisir :D tu vois la semaine dernière je n'ai perdu "que" 1 kg et là le choc 2,5 je vais me faire plaisir ce week-end!!! niki (c'est facile de le dire. . .) mais ne laches rien il parait que c'est normal le corps se rebelle on passeras toutes par là :(( . Dis-toi que la semaine prochaine cela ira mieux :-q

	zizine (fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 24-04-2010 à 09:58
MAIS JE VEUX QUAND MËME perdre mes kilos!!! X(

	niki86 (86) répond	Posté le 24-04-2010 à 09:57
Dis moi ZIZINE, tu veux pas me donner un peu de ta perte de poids, ça me réconforterai un peu !!! ;) :-* Niki

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