Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou (93) répond	Posté le 06-03-2010 à 13:25
Petitbou, ne te décourages surtout pas. Tu es peut-être stressée actuellement. Prends-tu tes repas dans le calme, manges-tu doucement ? c'est ce que nous explique JMC dans ses vidéos. Il suffit tellement de peu de chose pour dérégler notre machine. Mais avec la motivation de tout notre groupe, nous allons garder un oeil sur toi et te booster lorsque tu en auras besoin. Tu vas voir, avec le retour de SO lundi, elle va avoir respiré à fond l'air pur de la montagne, elle va donc nous revenir en super forme et remotiver toute la troupe avec toute sa bonne humeur qui la caractérise. Reprends-toi et ne laches pas le gouvernail. Nous sommes de tout coeur avec toi.

	doudoune (71) répond	Posté le 06-03-2010 à 12:45
petitbou,si ton alimentation etait vraiment trop desequilibree avant de commencer, ca peut arriver surtout si tu n'as pas beaucoup a perdre. ne te decourage surtout pas . dans certains cas; il faut plusieurs semaines avant de decoller. . . Demande l'avis aux dieteticiennes, et elles te conseilleront certainement sur ce que tu dois faire . . . Tiens bon !

	razelle50 (50) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:55
coucou les filles, depart a 73 kg et arrivé aujourd'hui a 70.5, je suis vraiment contente, pourtant je suis pas toujours à la lettre les repas.Mais juste le fait de réduire le beurre, le fromage et les feculents et beaucoup moins de sucre, c'est vraiment top. . .

	petibou05 (briançon, 05) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:54
je n'ai pas perdu de poid par contre j'en ai repris à ne rien y comprendre pourtant je n"ai pas dérogé à la régle aucune entorse au régime aidez moi les filles à reprendre le moral merci d'avance

	gizou (tournon/rhone, 07) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:49
bonjour j ai commencer le 22 fevrier j ai perdue 4kg en 2 semaines je suis contente je trouve que c et un regime qui me va tres bien je ne craque pas et je n ai pas faim a plus gizou . . .

	razelle50 (50) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:28
coucou les filles, depart a 73 kg et arrivé aujourd'hui a 70.5, je suis vraiment contente, pourtant je suis pas toujours à la lettre les repas.Mais juste le fait de réduire le beurre, le fromage et les feculents et beaucoup moins de sucre, c'est vraiment top. . .

	milie (12) répond	Posté le 06-03-2010 à 11:11
bonjour tout le monde moi j ai perdu 1kg cette semaine et idem la semaine derniere si ce rytme continu moi ca me va biz bonne jourée les fille et profiter mais pas trop d exes motivé on va y arrivé SO AMUSE TOI BIEN ET REVIENT NOUS VITEEEE

	doudoune (71) répond	Posté le 06-03-2010 à 10:49
Bonjour les filles . . .. Je n'ai perdu que 700g cette semaine , un peu decue. Mais le cm a depassee mes esperances: 10 cm de tour de taille en moins. . . J'ai cru que je m'etais trompee et j'ai repris au moins 3x la mesure (et avec mes lunettes . . .). au total, ca fait 3.2 Kg en 2 semaines. en fait, je vois qu'on a toutes perdu beaucoup le 1ere semaine et un peu la 2 eme. Ca me semble normal. Je suis ravie de ce regime, il me permet de retrouver le plaisir de cuisiner. J'ai adore l'hachis parmentier dietetique . . .. On a fait le plsu dur , les filles .. Deja 2 semaines . . . Bon week end a toutes

	nanou (93) répond	Posté le 06-03-2010 à 09:40
Pirdy, Nous n'avons plus de tes nouvelles depuis le 1er mars, que t'arrive t'il s'il te plait, toi qui étais tellement contente de venir discuter tout particulièrement avec moi. Aurais-tu perdu toute motivation ? Tu sais très bien que nous sommes toutes là pour les hauts et les bas, mais qu'à plusieurs nous avons la force de continuer. Je serai très contente de pouvoir te lire à nouveau Nanou.

	mart54 (longlaville, 54) répond	Posté le 06-03-2010 à 09:27
bonjour, moi cette semaine -800g , je suis un peu déçue car j'avais fait le régime à 900 cal et je n'ai pas craqué, bon allez en 2 semaines ça fait squand même 2,2 kg, ne nous décourageons pas et repartons de plus belle bonne journée à tout le monde et bon week-end Martine du 54

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