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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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tidou (mons, 34) répond | Posté le 07-03-2010 à 11:32 | ||
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bonjour tout le monde
je suis contente de mes résultats hier la balance indiquait -1,200 kg c est très encourageant. Par contre, hier soir on était invité et c etait raclette. . .. pas bien du tout, et j ai voulu etre raisonnable mais raclette, gateau, vin, apéritif la total. Donc aujourd'hui je vais rattraper ces écarts. bon courage a tous et toutes |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 07-03-2010 à 10:47 | ||
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salut marie lo je vois que tu as passer une bonne soirèe tu vois en definitif ce n'est pas difficile de se faire plaisir tout en se faisant du bien en plus tu fais plaisir a ceux que tu aimes.tu es de la gironde ou ca excement moi je suis de bazas en campagne.la campagne il n'y a que ca de vrai!! l'air pur de longues marches dans la foret rien de mieux pour ce remotiver lorsque l'on ce sens pas bien.bonne journèe a toi et bon courage pour la suite.ton identique dany33
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marie-lo(33) (33) répond | Posté le 07-03-2010 à 10:35 | ||
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bonjour les filles je trouve qu'on est quand même bien partie, le tout c'est de garder le moral, et pour cela nous sommes toutes ensemble pour nous soutenir. Bonne fête aux mamies, et bonne journée à toutes les femmes puisqu'aujourd'hui c'est la journée internationale de la FEMME, c'est nous aussi. Ce week end j'ai la visite de mes deux fils, dont un chef traiteur, et bien je peux vousdire qu'hier soir nous avons manger diététique, poulet farci au fromage, légumes, diplomate aux framboises, et très étonnés, ils ont appréciés en me demandant où j'avais trouvé mes nouvelles recettes, mais c'est resté mon secret par contre ils ont vus tout de suite que j'avais perdu des centimètres, ça a été mon plus beau cadeau, et cela me donne encore plus de force de continuer. Bises à toutes et bon dimanche.
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nath (33) répond | Posté le 07-03-2010 à 09:28 | ||
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bonne fête a toute les mamies et gros bisous . courage ne désespérées pas on et toutes logées a la même enseigne courage et ne lachées rien on y arrivera toutes ensembles bisous et bon dimanche a vous toutes
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poulette (75) répond | Posté le 07-03-2010 à 09:16 | ||
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Nanou 31 ou Nanou 93 peu importe la démarche est importante et le démarrage est loin d'être évident tu sais Nanou (93) je ne suis à la même enseigne que toi je perds très lentement car je ne suis pas le régime à la lettre je sais que je vais y arriver peu importe le rythme le tout c'est d'avoir la volonté. Pour moi les menus sont un point de repère et un support et je trouve cela très bien. ON ne fait pas une course c'est pour nous ne l'oublie pas!!!! moi je me fais malgré tout des petits plaisirs et après je fais très attention. C'est pour cela que cette semaine je vais intercaler les repas de 1400 et 1200 calories. A toi de t'organiser à ton rythme ce n'est peut être pas la meilleure méthode!!!!!
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milie (12) répond | Posté le 07-03-2010 à 09:01 | ||
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bonjours a vous toutes ,une belle journee se prepare le soleil est present je vais pouvoir faire un peu de sport bonne journee
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nanou (93) répond | Posté le 07-03-2010 à 08:53 | ||
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Poulette bonjour,
Je ne sais pas si c'est de Nanou31 ou bien de Nanou93 dont tu parles, mais la Nanou93, dont je suis, a 28 kgs à perdre, et en 15 jours je n'ai perdu qu'1k,1. Tu vois, je ne suis pas un modèle de référence et j'ai encore beaucoup de chemin à faire avec vous. Mais je compte bien me reprendre. Il est vrai que je ne mesure qu'1m58 pour 78 kgs. Mais Je crois que j'ai mis la barre un peu trop basse. Bonne journée. |
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poulette (75) répond | Posté le 07-03-2010 à 08:41 | ||
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Poulette (75)
bonjour à tous aujourd'hui Dimanche: directives: ne pas craquer manger ce qui nous fait plaisir en très petite quantité. je compte remplacer les pâtes par du couscous. ALLEZ LES FILLES NOUS SOMMES TOUS LÀ ET NOUS NOUS SOUTENONS; Un jour sur 2 à partir de demain j'intercale 1400 et 1200 calories en douceur j'espère y arriver objectif descendre à moins de 60kg !!!! Bon dimanche à toutes . Marie-Lo Bravo c'est super 4 kg en 15jours et Nath ce que je pense de ta perte de poids? je te félicite tu dois déjà mieux te sentir. Nanou si j'ai bien compris tu as perdu 29kg et plus Bravo, BRAVO quel satisfaction! Il n'y a que moi qui suis à la traine mais je vais me venger!!!!! Bon dimanche. . .. |
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rachida (93) répond | Posté le 06-03-2010 à 22:56 | ||
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bonsoir a toute je suis super mega contente ces trois dernier jour on ete mouvementer donc au niveau preparation repas nul et malgre sa j ai perdu 2 kg en esperant que ma balance ne deconne pas donc voila.
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milie (12) répond | Posté le 06-03-2010 à 21:30 | ||
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TITEFLEUR JE SUIS CONTANTE POUR TOI ET EN MEME TANT UN PEU JALOUSE QUAND JE VOIS QUE JE FAIS PAS D ECARTS ET J AI PERDU 2KG MAIS PAS GRAND CHOSE EN CENTIMETRE GRRR MAIS BRAVO BIZ
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