Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dany 33 (bazas, 33) répond	Posté le 11-03-2010 à 23:18
bonsoir les filles cela fait une semaine que je ne suis pas venue sur le forum car je manque de temp et pourtant ce n'est pas l'envie qui me manque car depuis que je ne vous parle plus je n'est fait que craquer c'est comme si je n'avais plus de motivations.je n'arrive plus a me trouver de bonnes raisons pour ne plus craquer.au secour les filles aident moi !!!!votre identique dany33

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:43
bonsoir ce midi, j'ai fait la recette de poulet aussi pour mon mari; j'ai mis des blancs au lieu des cuisses car j'en avais au congélateur; c'est bien passé; ce soir pour la salade; j'ai pu en manger que la moitié; sinon j'ai fait de la gym et un peu de vélo (en salle)je me sens mieux dans mes mouvements; bravo pur les idées de recette que vous essayées ;courage et bonne nuit

	marie-lo(33) (33) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:34
bonsoir les filles, j'espèe que vous avez passé une bonne journée, d'accord avec toi Nath, on peu perdre oà les mensurations ou le poids, moi j'ai perdu un peu des deux, mais j'aimerai tellement perdre aussi au niveau de la poitrine, mais rien, quelqu'un à un truc pour ça? Sinon plus que deux jours pour allez voir notre amie commune à toutes, cette chère balance, on verra bien ce qu'elle nous dira mais de toutes les façons dites vous qu'elle n'aura pas le dernier mot, nous sommes LES PLUS FORTES. BIZ à toutes et à demain

	Nanie (23) répond	Posté le 11-03-2010 à 20:14
Bonjour vous toutes,Même si je n'ecris pas souvent je suis vos conversations,et je me rend compte que ce n'est facile pour personne même si quelques une s'en sorte mieux. Ce soir mon mari m'a demandé une tarte au citron et impossible de ne pas craqué (je n'ai même pas essayé) du coup je me suis fait cette fameuse omelette aux blancs d'oeufs et la. . .surprise c'est délicieux. Je vous la recommande au cas où. . .Bisous à toute

	nanou (93) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:15
Petitbou, je viens de lire ton petit mot de 14h58. J'ai été prise tout l'après midi avec mon petit fils. J'espère que ta journée s'est déroulée sans trop de douleurs. J'ai pû constater que certaines personnes sont de tout coeur avec toi afin de t'apporter aide et réconfort. N'hésites surtout pas à nous contacter en cas de baisse de moral Reçois toute ma sympathie.

	mince (74) répond	Posté le 11-03-2010 à 19:12
Bonjour, voilà au moins 1 jour que je ne suis pas venue vous parler.. Alors Poulette, je suis exactement dans le mêm cas que toi, cela fait déjà plus de 5 ans que je cuisine sans aucune matière grasse, que nous consommons beaucoup de fruits, et que les repas comportent toujours une entrée de crudités avec vinaigrette maison allégée viande légumes et féculents. Mais mon problème est que je mange trop, donc depuis déjà longtemps je mange très léger le soir. Depuis le 22 février, j'ai supprimé le pain et le vin à midi et lorsque je fais des croissants ou pains au chocolats, je ne fais que les regarder. J'ai réussi à tenir depuis le 22 février grâce au forum, mais mois aussi je n'ai pas beaucoup perdu, je pense arriver à - 1.5 kg samedi. On va y arriver. un petit mot pour Papillon des Alpes où etais tu passer ? J'habite entre Ann ecy et la Roche, pas loin d'Annecy le vieux. Je vais aussi sur le forum "objectif 12 kg" c'est ce que je voudrais perdre, alors c'est bien de progresser un peu au même rythme. A+

	wigeou (89) répond	Posté le 11-03-2010 à 18:07
salut les copines!!!! je me suis offert une balance tout ce qu'il y a de plus sympa avec sur le plateau plein de couleurs qui pêtent,un bonheur pour monté dessus,je l'ai essayé, déception elle n'est pas si sympa que ça, le rêve envolé,elle est encore plus juste que l'autre.sinon pour les japonaises j'ai modifié la recette en chinoiserie.avec le reste de choux rouge.dans une wok 1 càc h olivefaire revenir les oignons*ail+choux+sauce soja+5 parfum sel poivre persil et riz, et 2 oeufs dur un regal.nous pouvons echanger des recettes aussi. bizzzz

	petibou05 (briançon, 05) répond	Posté le 11-03-2010 à 14:58
merci à toutes pour vos encouragements cela m'aide bpc le preuve pour ne pas craquer je viens vous parler et vous lire et ça marche à bientot et encore merci à nanou

	PATOU66 (40) répond	Posté le 11-03-2010 à 14:06
Madi64, j'ai une amie qui a fait une cure d'amaigrissement à Cambo. Soucis puis reprise du poids à cause de problème familiaux.

	tresor 34 (NOGENT LE ROTROU, 28) répond	Posté le 11-03-2010 à 11:02
Bonjour à toutes, Ce matin pas beaucoup d'élan mais ça va venir, il faut faire chauffer le diésel. . . Je sens mes mains gonflées, je ne sais pas pourquoi. Est-ce que c'est parce que je ne bois pas beaucoup, j'ai tendance à être comme les chameaux !! Ca vous fait la même chose ? Bonne journée bisous à toutes Trésor

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