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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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doudoune (71) répond | Posté le 31-03-2010 à 09:32 | ||
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Bonjour les filles,
je n'ai pas pu m'empecher de remonter sur la balance ce matin et oh malheur. . . Il faut absolument que je me reprenne en main. donc a midi, oeufs cuits durs, legumes et yaourt 0% pour le repas de rattrapage et j'ai meme envie de faire pareil ce soir. Au bout de bientot 6 semaines, la fatique commence a se faire sentir et on a aussi tendance a craquer. J'ai perdu 5 Kgs et j'en ai encore 15 à perdre. Alors Dany, pas de decouragement. Remotivons nous toutes ensemble Bonne journée |
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nanou (93) répond | Posté le 31-03-2010 à 07:41 | ||
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Bonjour à toutes,
Doudoune, j'ai connu MEURSAULT et VOLNAY par l'intermédiaire d'un ami qui nous avait invités au baptême de sa fille. Donc nous sommes allés à VOLNAY sur la petite place, tout en haut, où il y a une belle salle des fêtes et où l'on domine à perte de vue les pieds de vigne. Quant à MEURSAULT, évidemment, visite des caves où j'en suis ressortie pas trop fraiche. Et nous avons également visité BEAUNE. DANY, désolée pour tes petites merveilles, mais dis-toi bien que si l'on est si fatiguées, je pense que le temps y est pour beaucoup, et automatiquement notre moral s'en ressent et notre perte de poids également. MAIS !. . ... NOUS N'AVONS PAS DIT NOTRE DERNIER MOT. . . Bisous.. |
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 30-03-2010 à 22:34 | ||
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doudoune je ne connais pas cette region mais tu en parle tellement bien que cela donne envie de decouvrir ce coin de la france peut etre ne vacance qui sais? en tout cas prends garde au bon vins ils ne font pas que tournè la tete!!! je te souhaite une bonne nuit et a bientot.dany33
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 30-03-2010 à 22:26 | ||
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jami bonsoir moi aussi j'ai beaucoup de poid a perdre j'ai perdu 4.9kg en 5 semaine mais il m'en reste encore 20kg alor je conte sur vous toutes pour m'aider a atteindre mon but.visiblement tu est tres motivè,je t'en felicite.bon comme j'ai dis a nanou je suis a plat ce soir alors je te souhaite une bonne nuit et j'espere a bientot.dany33
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dany 33 (bazas, 33) répond | Posté le 30-03-2010 à 22:22 | ||
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bonsour nanou tu vois je suis tellement fatiguèe que je n'ai mème pas fais de merveilles pourtant je t'assure que je les reussis super bien mème mes amis veulent que je leurs en vendent.mais le bon cotè c'est que demain je ne les aurais pas sur les hanches.par contre en se moment je suis super fatiguer des qu'arrive 18h je ne sais pas si cela a unrapport avec le regime mais je sens que je ne vais pas trop tarder ce soir je vais faire un petit coucou au filles et je vais au lit.je te fais de gros bisous et te dis a demain.dany33
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doudoune (71) répond | Posté le 30-03-2010 à 22:05 | ||
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Bonsoir a toutes,
Pas de vin ce soir, mais une tranche de leerdammer. Pas tres light. . . Je ferais mieux demain. so, dis moi si tu preferes du blanc ou du rouge et de quel village particulierement (puligny ? givry ? st aubin enfin ce que tu preferes ) et je pourrais te donner des adresses. Nanou, je n'habite qu'a quelques km de Meursault, tres beau village de caractere. comment connais tu cet endroit ? Il va nous falloir du courage pour cette semaine. J'ai l'impression que nous sommes beaucoup a etre sur un tout petit palier avec des envies de craquer apres 5 bonnes semaines de regime . . .. allez on continue . . . |
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nanou (93) répond | Posté le 30-03-2010 à 21:35 | ||
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Jami et Barbara, bravo
A toutes les deux, vous avez le sérieux, la détermination et un but bien précis : LA REUSSITE. Continuez les filles et encore bravo. Moi, ce soir j'ai osé craquer sur une malheureuse biscotte aux céréales. Tant pis, pas trop grave. Je vous souhaite de passer une très bonne nuit et à demain. Bisous |
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BARBARA (HAUDIVILLERS, 60) répond | Posté le 30-03-2010 à 21:11 | ||
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Bonsoir à toutes,
Nous aimons vraiment toutes manger et nos régions regorgent de spécialités. Cà ne me fait plus peur d'y penser même si çà me met "l'eau à la bouche". Dans ce régime, je m'autorise des plaisirs et c'est çà qui me fera tenir. Je commence à voir les effets de moins et mieux manger. C'était un tel désordre alimentaire. Maintenant, je mange 3 repas et m'autorise un fruit au goûter. Le soir, après le repas, si l'envie me prend de vouloir manger -c'est moins fréquent qu'avant- je mange une pomme. Je suis même allée jusqu'au placard, prendre la plaquette de chocolat et la reposer en me disant que je n'en avais pas véritablement envie, gardons ce plaisir pour une autre fois. Bon courage à nou toutes. |
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jami (Bruxelles, 10) répond | Posté le 30-03-2010 à 20:38 | ||
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bonjour à toutes, allez les filles ne nous décourageons pas, car il faut se dire que ça ne va pas être nos kilos qui vont nous démoraliser.Moi j'ai déjà perdu 4,200kg en 5 semaine malgré une semaine très pénible où je n'ai pratiquement rien perdu, je suis sure qu'avec un peu de persévérence nous y arriverons toutes ensemble.Il est vrai que certain jours, j'ai envie de craquer mais je me dis qu'il faut continuer pour arriver à perdre ces 16kilos que je veux éliminer dans un premier temps et encore poursuivre pour arriver a mon poids d'il y a 15 ans (64 kilos)donc quand j'aurai atteins mon premier but 75kg je crois que la partie sera presque gagnée,qu'en pensée vous?(au total je dois perdre 27kg)il me reste donc à perdre 23kg.ho lala celà semble tellement? Aller à très bientôt j'espère.
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So (Alix, 69) répond | Posté le 30-03-2010 à 14:14 | ||
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Doudoune si tu connais des producteurs qui font des bon produits ça m'intéresse, nous somms allés à Beaune l'année dernière en WE c'est une très belle région aussi, tu ne sera pas dépaysée en Normandie avec les maisons à colombage!
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