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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 09-06-2010 à 21:03 | ||
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So, pour moi aussi, c'est la gym, la marche et le jardinage qui m'aident beaucoup; ce que je faisais beaucoup moins quand je travaillais à l'extérieur, bonne soirée :x :x :x :-*
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mannic (NIAFLES, 53) répond | Posté le 09-06-2010 à 21:02 | ||
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Nanou merci pour la taille mais tu sais ce short, c'est peut-etre une question de forme car je mets encore du 44 pour le haut;mais c'est vrai je suis déjà hyper contente; envoie moi de la pluie, ici, les jardiniers et les agricuulteurs la réclament; nous avons du temps nuageux orageux mais il ne pleut pas ou très peu et les cultures souffrent, bonne soirée :x :x :x :-*
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nanou (93) répond | Posté le 09-06-2010 à 18:26 | ||
Je vous souhaite une très bonne soirée les filles, moi ce sera "à la recherche de la nouvelle star" et que le ou la meilleure gagne.
Très bonne nuit et à demain. |
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josiane (Bèze, 21) répond | Posté le 09-06-2010 à 17:32 | ||
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Bonjour les filles,
GISOU,tu es courageuse de faire autant de sport!Je sais pas comment tu fais? SO à l'air de s'y remettre! NANOU, merci pout tes petites recettes! C'est vrai que moi aussi je me suis rendue compte que lorsque l'on pense trop au régime,ca marche pas forcément!Il ne faut pas trop se prendre la tete avec ca! En tous les cas MANNIC,ta baisse de taille,c'est génial!!11kgs!quand meme!Et tu te trouves encore grosse?Tu sais,une taille 42 est une taille tout à fait correcte! Bisous à toutes bonne soirée |
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gizou (tournon/rhone, 07) répond | Posté le 09-06-2010 à 16:46 | ||
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bonjour so nanou mannic josiane vous etes super sympa avec moi je vais arretee de pensee a mon poids et ca ira peut etre mieux la j arrive du sport ca ma fait du bien 1h45 c est le top car je fait du cardio muscu planche vibrante abdo et je prend une ceinture sa s appelle slim beddy ca fait perdre la graisse abdominale je vous dirais les resultat la semaine prochaine bon je vous fait de gros bisous a plus gisou du07 :x :x :x :-* :-* :-* B-) B-)
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So (O=12,P=5,5, R=6,5) (Alix, 69) répond | Posté le 09-06-2010 à 15:40 | ||
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Merci pour ta recette Nanou je vais la faire rapidement, dommage qu'il ne soit ni l'heure de déjeuner ni de dîner sinon j'aurai bien goûter immédiatement!
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nanou (93) répond | Posté le 09-06-2010 à 11:05 | ||
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Coucou,
Etant donné le mauvais temps qu'il y a sur PARIS, je vous communique ce que je suis en train de me préparer pour midi. PAPILLOTTES de SAUMON à la MOUTARDE (pour 2 personnes) Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 15 mn Il vous faut : - 2 pavés de saumon - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - de la moutarde - des pruneaux Préchauffez le four th.7 (210°C) Enduisez les pavés de saumon d'une fine couche de moutarde recto/verso, Déposez-les sur une feuille de papier aluminium, ajoutez l'huile d'olive, Disposez 2 à 3 pruneaux sur le pavé, fermez la papillote puis enfournez pendant 15 mn. Régalez-vous, à faire pour vendredi. Très facile et le résultat est très étonnant. Bisous :-* |
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nanou (93) répond | Posté le 09-06-2010 à 08:49 | ||
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Bonjour So,
Tu as de la chance d'avoir du soleil, mais tu as tellement eu de pluie ces derniers temps que tu mérites un peu. Essaie de ne pas te prendre trop la tête, pas facile avec un remaniement à faire, et bon courage pour la journée Je t'embrasse :-* |
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So (O=12,P=5,5, R=6,5) (Alix, 69) répond | Posté le 09-06-2010 à 08:16 | ||
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Coucou Mannic, coucou les filles,
Ca va bien je te remercie, je ne perds pas comme je voudrais mais j'ai renoué sérieusement avec le sport c'est déjà pas mal et assez satisfaisant. L'amaigrissement viendra en son temps c'est aussi dans la tête et ces temps ci je n'étais pas disponible pour cela; Nanou tu n'as pas de chance chez nous c'est grand beau, je pense qu'il y aura des éclaircies aujourd'hui Une belle journée à vous toutes, |
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nanou (93) répond | Posté le 09-06-2010 à 07:13 | ||
Bonjour les filles,
Triste journée qui commence, à l'ouverture des volets, pluie, pluie, et encore la pluie. On ne va pas se décourager pour autant, il y a tellement de choses à faire à l'intérieur, je vais y penser sérieusement. Mannic, félicitations pour être passée de la taille 48 à la taille 42. Voilà, tout simplement lorsque l'on s'en donne les moyens, il y a automatiquement un résultat à l'appui, tu peux en être fière, et il est vrai que l'on a tendance à se trouver toujours grosse. C'est bien dans notre cerveau que tout cela se tient. Très bonne journée à vous et à plus. |
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