Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 06-02-2011 à 11:14
Bonjour les filles,bonjour NANOU, Un réveil pour toi,plein de bonnes résolutions! Si tu te sens mal dans ta peau,je suis de ton avis,il faur réagir! Ceci dit,il faudrait que le soleil soit aussi de la partie pour pouvoir faire un peu plus d'exercice!Au moins marcher,plus tard jardiner. . . C'est encore une mauvaise saison, mais notre corps et notre tete en ont marre de végéter! Et bien sur,on se fait du "lard"! Je ne sais pas quel temps vous avez eu hier, mais nous,un beau soleil,on se serait mis en pull dehors,et aujourd'hui,brouillard et ciel tout gris!RAZ LE BOL! Comment peut-on faire des efforts avec un temps pareil?

	nanou (93) répond	Posté le 06-02-2011 à 09:11
Bonjour les copines, Très mal dormi, énervée, je pense que mon poids y est pour quelque chose. Je viens donc de sortir la liste des équivalences de JM.C ainsi que toute la liste des quantités à prendre sans devoir les peser. A partir de demain matin, c'est décidé, je reprends le régime, car là, je ne me supporte plus et je sens que je vais péter un boulon. Je vous souhaite un très bon dimanche, quant à moi je pars acheter ce qu'il me faut pour bien commencer demain matin. GROS BISOUS :-* :-* :-*

	guitare (24) répond	Posté le 05-02-2011 à 23:57
Bonne nuit :) Il n'y a pas eu foule aujourd'hui. :( Passez un bon dimanche. :-* :-*

	guitare (24) répond	Posté le 05-02-2011 à 15:37
D'accord avec toi Josiane, il faut pas trop se prendre la tête, essayer de manger équilibré, et un petit truc sympa de temps en temps. Alors, Nanou, le soleil est de retour, bon papotage et à bientôt vous toutes. :-* :-*

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 05-02-2011 à 13:11
Bravo GUITARE pour tes kgs en moins! Moi,je suis persuadée qu'il ne faut pas se prendre la tete,et surtout ne pas y penser! Cela fait déjà un bon moment que je ne fais pas de régime, mais je me surveille! Viande blanche,légumes,fruits!Ma galette Dukan le matin(je ne peux plus m'en passer)et de temps en temps un petite douceur!Je n'ai perdu qu'un kg depuis début janvier, mais je m'en fou,car j'ai pas repris!! Le soleil est là aussi,les courses sont faites,et nous allons aller faire une grande ballade et je vais essayer de courir un peu! A plus tard!

	So objectif -6kg d'ici le 31 mai 2011 (69) répond	Posté le 05-02-2011 à 13:07
Bisou les copines, Guitare bravo pour ta perte c'est super en plus ça n''a pas l'air de t'avoir pris la tête. Gizou, et une belle coupe de plus pour toi. Bon we à vous toutes, BiZ

	josiane (Bèze, 21) répond	Posté le 05-02-2011 à 13:02
M E R D E pour ton concours de pétanque GIZOU!A + bisous!

	nanou (93) répond	Posté le 05-02-2011 à 10:01
Salut les régimeuses, GUITARE, je ne peux que te féliciter pour ton résultat. Au moins, tu fais le nécessaire, TOI, bravo. LYLIE, attention de ne pas trop astiquer, tu risques de devoir porter des lunettes de soleil après. GIZOU, ne fais pas trop de ménage, tu risques d'attraper un tour de reins. Pense que tu as la pétanque cet après-midi et dans une contrée qui fait rêver. Quant à moi, les copines, j'ai les fenêtres grandes ouvertes car il fait extrêmement doux aujourd'hui. Rien de bien folichon en vue si, je vais chez une voisine cet après-midi pour papoter. Je vous abandonne à vos occupations et vous souhaite une belle journée ensoleillée. GROS BISOUS :-* :-* :-*

	guitare (24) répond	Posté le 05-02-2011 à 09:55
Lylie, Gizou nous étions sur la même longueur d'ondes. . ... Gizou, bonne compét et bon ménage à vous deux. :-* :-*

	guitare (24) répond	Posté le 05-02-2011 à 09:52
Alors les nanas c'est la grasse mat. :D Vous avez bien raison, aurez-vous le petit déj au lit ? Il ne fait pas beau, mais la balance m'a ensoleillé ma journée *-:) Je ne m'étais pas pesée depuis env.3 semaines et pris les mesures depuis fin novembre. . . ... -2,3kgs (comme fin nov, ainsi que les cent.sauf les hanches +3cm). Tout ça malgré le nutella etc. . .. et aussi les soucis. J'ai envie de me remotiver pour reprendre les menus de JMC. Les filles, j'avais envie de vous faire partager ce petit moment et de ce pas je vais prendre mon café au lait avec "plein de croissants !!! je plaisante. Bisous, les copines et bon samedi.

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