Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa1182 (52) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:14
moi aussi je commence a avoir faim, mais il me semble que les trois premiers jours sont les plus durs. perso, je sais que vu que je mange beaucoup, mon estomac est distendu, du coup il est vide. il va se retracter petit à petit, et on aura moins faim. . . courage!!!!!!!

	PHANOU (86) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:48
Bonjour, j'ai également commencé ce matin et du coup je me suis remise à cuisiner même si je suis seule le midi. Je ne sais pas vous mais j'ai eu vite faim après le petit-dej et là j'ai déjeuné à 12h30 mais j'ai déjà faim.Qu'est-ce que ça va être à 1200 ou 900 kcal. Bonne année à toutes et tous.Y-a-t-il des hommes qui suivent le programme?

	NADIA (castelnau de medoc, 33) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:43
bonjour les filles moi j ai 30 kilos a perdre je suis instrite pour commencer lundi 11 janvier 10 mais je commence kan meme aujourd hui car tres motivés bon courrage a toutes kan on veut on peut

	chouquette.20 (10) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:39
bonjour et bon année a tous Je m'appelle Sandra j'ai 29ans et 25kilo a perdre. Mais bon je suis prète et je veut y arrivé. Je vous souhaite courage a toute et a bientOt.

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:35
Bonjour à tous, Ne vous inquiétez pas moi aussi, je me suis inscrite un lundi, et j'ai commencé le lundi suivant. Par contre, faites le sérieusement, et vous aurez de gros résultats, j'ai commencé le 2 novembre, j'ai perdu 9kg (16 cm de taille, 10 de cuisse. . .) je suis passée de la taille 44 à un petit 40, j'avais 15kg à perdre, il ne m'en reste plus que 6, je suis ravie, bon courage, et surtout quand vous avez faim, ou que vous perdez votre motivation, n'hésitez pas à aller parler sur le forum, ça vous redonnera la peche!!! à +

	natchoom (Villetaneuse, 93) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:24
Bonjour à toutes! Et voilà nous commençons l'année avec un régime, soyons motivées! 10kg minimum à perdre pour ma part, je mise plein d'espoir dans ce régime après plusieurs tentatives infructueuses avec des régimes miracles! Bon courage et soutenons-nous!

	Coco (68) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:09
Je trouve que les quantités sont tout à fait correctes effectivement. La variété est aussi très agréable, car on peut faire un menu semblable pour toute la famille sans soucis

	zabou (89) répond	Posté le 04-01-2010 à 14:06
Bonjour , Bonne année à tous ! 56 ans et 30 kgs à perdre et me voila en chemin avec vous . J'ai été impressionnée par la quantité ds mon assiette ce midi et vous ? Bonne journée

	Coco (68) répond	Posté le 04-01-2010 à 13:56
Bonjour, Bonne année à tous et à toutes ! Je débute aujourd'hui mon régime après en avoir déjà testé d'autres. Je suis motivée et j'ai envie d'y croire. . .. Je fais le régime à 1400 Kcal en modifiant les aliments qui composent les menus. Je trouve que cela est agréable de pouvoir remplacer un aliment par un autre car cela offre une certaine souplesse en fonction des activités pratiquées et des aliments dispos à la maison. J'en ai pour un moment, vu que je vise de perdre 13 kilos. Il faut tenir bon et nous accrocher ! Courage à tous.

	CARDELINE (13) répond	Posté le 04-01-2010 à 13:52
C'est souvent l'inscription avant le lundi pour le lundi suivant. Par contre je n'ai toujours pas reçu ma session du jour par e-mail, il est presque 14 heures; Je suis la seule ? L'avez vous reçues ce matin les filles ?

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