Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MIMI (Antibes, 06) répond	Posté le 04-01-2010 à 16:50
bonjour moi aussi aujourd'hui et mon premier jour pour le moment sa va j'ai peur de ne pas y arrivée ;j'attends de voir par la suite je vous dit bon courage a tous

	MALOU (MORSCHWILLER LE BAS, 68) répond	Posté le 04-01-2010 à 16:44
Malou (68) Moi aussi je commence aujourd'hui, je suis très motivée. J'espère seulement que ça va durer.

	annick (70) répond	Posté le 04-01-2010 à 16:33
bonjour, moi j'ai 10 kg à perdre,j'ai pris connaissance du menu de la seamine ce matin il a l'air copieux mais le problème pour moi je me demande si je vais pouvoir acheter la divertée des aliments inscrits , le problème c'est aussi le matin le petit déjeuner copieux avec des céréales ça ne me plais pas du tout est ce que je peux prendre des biscottes à la place, j'espère suivre au mieu ce régime et y arriver

	marie1944 (REILLANNE, 04) répond	Posté le 04-01-2010 à 16:12
bonjour, je m'appelle mauricette,j'ai 65 ans et j'ai 19 kgs à perdre, je suis une mamy de provence entre manosque et forcalquier, j'ai également commencé aujourd'hui, je m'aperçois que dans le régime du docteur COHEN on mange beaucoup, dans mes régimes précédents c'était plutôt limite, lorsque je sortais de table j'avais envie d'une petite sucrerie, ce midi je n'ai pas eu cette envie, je pense que celui-ci va me convenir, il n'est pas restrictif, je vous souhaite bon courage, bien amicalement marie1944

	devenirtop (62) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:54
Bonjour, je commence aujourd'hui, j'ai 15 à 17kg à perdre, je vais commencer avec le 1400 calories, à+++

	Mara (13) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:49
Bonjour et Bonne année à tous. Si on est là c'est que l'on veut bien commencer l'année.Pour ma part je veux perdre 15 à 17 kg,j'ai choisi le 1400kal qui me cale bien.J'ai déjà fait ce programme l'an dernier,j'avais perdu 7 kg de Février à Avril et j'ai arrêté car mon travail me prenais beaucoup de temps.Cette année je vais davantage m'organiser, en plus j'ai une copine qui va le faire aussi. Bon courage à tous

	fanfan (verneuil sur avre, 27) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:37
bonjour et bonne année à toutes .j ai commencé ce matin .je voudrais perdre 25 kilos espere etre motivée jusq 'au bout .

	pink (34) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:27
je voudrai demander a sissi de beziers en combien de temps elle a perdu 9 kg et a quel regime celui a 1400 ou a 900calories?

	Coco (68) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:22
Il faut tenir bon et ne pas se décourager ! Si tu as faim, bois un verre d'eau pour te câler un peu. Moi, je viens d'étudier les menus de la semaine et de faire quelques modifications en fonction de mes placards et de mon frigo. Les équivalences aident énormément ! Je pense que le régime à 1400 kcal est sympa et permet de ne pas craquer ! Un peu de courage et nous y arriverons.

	celinou (68) répond	Posté le 04-01-2010 à 15:17
Phanou pour ma part je n'ai pas eu faim. Je fais celui à 1400kcal. et pas envie de manger dans la matinée ni cet aprem. Courage, c'est peut etre parce que tu mange moins riche danc tu faim plus rapidement.C'est le temps que tout appétit se régule.

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