Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 01-02-2010 à 19:07
déjà un mois que nous sommes embarqués dans cette galère - il faut nous accrocher mais je suis sure que nous y parviendons ca sera plus ou moins long mais quand on veut on peut et si on succombe à une petite tentation il faut repartir à nouveau bon courage à tous - impossible n'est pas français. . .

	colnie (67) répond	Posté le 01-02-2010 à 18:33
merci PINK vous etes toutes sympa et tous d ailleurs(n oublions pas le masculin) et oui j embarque avec pour les caraibes mon maillot me va encore!!! par contre faudra j espère prevoir plus petit pour l ete prochain. voila ZOUZOU revenue. je remarque que c etait la cata pour beaucoup de monde ce w end. on fonce pour la nouvelle semaine. ce soir je mange du hachis 5% que je faire cuire dans l ultra plus avec des rondelles de tomates des poivrons et mon riz. j epice le tout avec du cumin laurier thym et bien sur sel poivre.bonne soiree et a plus

	zouzou (13) répond	Posté le 01-02-2010 à 18:11
coucouPINK ca yest je suis la jai fini de travailler hier c'etait du nimporte quoi ma fille de 10ans a fais une pizza jai pas ue resister l'apres midi je me suis jetee sur les noix A DEFAUT DU CHOCOLAT bon apres je me suis arretee et jai pas mange le soir aujourd'hui c reparti pour une nouvelle semaine.CARDELINE et MARA courage faut continuer bisous a tous

	pink (34) répond	Posté le 01-02-2010 à 13:28
cardeline quelle chance les caraibes. . ...,passe de bonnes vacances et a plus tard toute bronzée

	pink (34) répond	Posté le 01-02-2010 à 13:26
bonne sieste BIBICHE,et a plus tard quand tu auras emergé de tes reves,ne fais pas comme PASCAL,qui reve de bouffe,il m' a bien fait rire.. allez CARDELINE et hop remets toi en selle pour une nouvelle semaine, les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas,celle la sera mieux,c promis viens sur le forum quand ca ne va pas on est la,bisou,et c'est pareil pour MARA COLNIE, est geniale elle n'a pas son pareil pour nous remonter le moral,ZOUZOU aussi, d'ailleurs elle est ou ZOUZOU? aujourdhui,j'ai changé le menu,et j'ai joué les equivalences,je n'ai pas fait les courses samedi,j'irai demain.a part une petite epicerie car j'habite un village de 500 habitants,il faut que je prenne la voiture et faire 28 km pour rejoindre la ville la plus proche(petite ville), donc un intermarché. bon, je vais vous laisser,a tout,PINK

	CARDELINE (13) répond	Posté le 01-02-2010 à 13:21
Alors Mara, tu sais comme moi que ton carnet et le fait de noter sont nos atouts. On se soutient depuis si longtemps toute les 2. On sait que c'est possible. Merci à toutes pour vos messages de soutient. Notre bateau nous mène aux Caraibes, il faut se préparer pour le maillot de bain. . ..

	colnie (67) répond	Posté le 01-02-2010 à 13:18
quelle chance BIBICHE une petite sieste!! comme je t envie. je prends mon poste a 14h et le lundi c toujours dur. bonne journée a ce soir tout le monde.

	bibiche (24) répond	Posté le 01-02-2010 à 12:59
bonjour allez on est partie pour une autre semaine ..allez Mara il faut que tu arrive a perdre ses kg que tu a en trop le fait de couler toutes les semaine un peu encourage suis bien le programme et cela marche puis de temps en temps tu te fait plaisir et tu reviens au programme tu va y arriver comme tout le monde . . .. et toi Ghis j'espère que ton fils va mieux et je lui souhaite bon rétablissement a les enfants beaucoup de traqua ..a tees bientôt tout le monde ..je vais faire une petite sieste

	liane (ROYAN, 17) répond	Posté le 01-02-2010 à 12:38
Mara, il faut noter; je note tout et régulièrement, et quand j'ai faim je regarde et je me dis ce n'est pas possible avec tout ce que j'ai déjà mangé aujourdhui! il faut aussi aller sur le forum car même si tu n'écris rien, tu lis et tu sais les recettes qui sont bonnes ! et puis, nous sommes une grande famille au bout de 4 semaines, alors on se réconforte, on se soutient. . ..bon oublie la mauvaise semaine semaine et repart sur le bon pied, tu n'es pas seule . . .

	colnie (67) répond	Posté le 01-02-2010 à 12:28
bonjour MARA mais oui tu recommences tu t accroches et tu viens sur le forum cela aide beaucoup.le kilo repris aura disparu samedi. pour ma part j ai un agenda en permanence sur ma table et je note mes repas et mon poids je me pèse 2x par semaine je n arrive pas a attendre le samedi. comme dis LA BARONNE nous sommes tous sur le meme bateau et nous y arriverons. allez on s accroche au wagon. a ce soir.

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