Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:28
Bonsoir, Moi aussi j'ai cédé à l'appel de la sirène "balance". Et habituée à une perte régulière et assez conséquente (plus de 1kg par semaine), je me retrouve plutôt déçue de la perte de 100g. ça donne envie de ne "rien manger" pour arranger tout ça . . . et ce n'est pas bien. Mais bon j'ai résisté et j'ai mangé le repas normal ce soir . . .mais il faut que j'arrive à ne plus céder à cet appel, je suis trop contente des semaines précédentes pour me miner à cause d'une balance. Courage les filles, le mieux c'est de la jeter . . . et d'aller chez un voisin sympa (ou voisine) tous les samedis matins . . .je plaisante bien entendu mais y'a de l'idée . . .bonne soirée à toutes et tous. Bisous

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:27
Et bien moi, pas de crêpe, mais par contre j'ai mangé une bugne à 17 h hier mais tant pis, le Monsieur il a dit il faut se faire plaisir de temps en temps, moi les légumes natures j'aime alors je me fais plaisir tout le temps, il me manque juste de temps en temps mes douceurs et quelques fois les trucs un peu gras tel le lard dans la choucroute alors je craque un petit peu - par contre mon moral est au beau fixe parceque je vois la différence dans mes vêtements et ça c'est génial !!! bonne nuit à tous

	la baronne (43) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:26
moi hier soir j'me suis pas fait de crêoe j'en ai fais à mes bibounne mes comme je me connais. . . j'ai préféré garder 2 crèpes nature pour le peti déj enfin ce fut pas simpl mais j'y sui arriver mais j'avoue j'ai bien envie d'une bonne assiette de carbonnara . . .j'espère tenir , ne pas flancher car je ne pe plus continuer avec ce corp là .pour moi ce régime c'est un vrai parcourt du combatant , j'ai fais temps d'effort avant qui n'ont pas marché et puis là pour moi maintenant je me dit que je dois réussir cette fois pour me retrouver .

	Mara (13) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:39
Bravo à Jeanne,je vais essayer de te recopier car moi aussi j'ai envie de sucre.Hier j'ai mangé des crêpes natures mais plus que 2 !!! aUJOURd'hui je redresse la barre avec difficulté. Merci à tous pour votre soutien,il faut effectivement penser à cet été.

	bibiche (24) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:26
bonsoir jetait trop fatigue directement a la sieste et voila . pratiquement tous et toutes nous avons manger des crêpes hier ..je suis allez sur question personnelles pour leur demander si cela allez faire du tord ma gourmandise et il mon répondu que aucun problème puisque je l'ais est mange nature .. je culpabilise moins . . ..ne te fait pas de souci Coline et monte moins sur cette foutu de balance . . .car cela peux varier d'un jour a l'autre ..et pour toi Jeanne je voie que tu tes défouler sur ton ménage tu est plus courageuse que moi . . ...bonne soirée et a demain BISSSSSSSSSS

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 03-02-2010 à 19:14
bonsoir à midi j'ai eu une envie terrible de sucreries - pour résister je me suis lancée dans dans le grand nettoyage de printemps de ma cuisine - je suis très contente car j'ai tenu le coup mais ça été dur dur à très bientôt

	CARDELINE (13) répond	Posté le 03-02-2010 à 18:55
Colnie, pas de baisse de moral autorisée, tu t'es pesée, tu devais attendre samedi alors ignore ton poids. Si samedi tu as perdu, tu seras ravie alors que tu auras eu le moral dans les chaussettes une partie de la semaine et ça c'est pas bon. Chacune son tour pour remonter l'autre.Bises, courage.

	Nanne (17) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:22
colnie, ca m'a fait ça dimanche car moi j'ai fait la chandeleur dimanche. . . lundi matin + 650 g mais tu vois aujourd'hui ils n'y sont plus. . . je suis sûre qu'en faisant attention jusqu'à samedi, c grammes en trop disparaitront. bisous bon courage !!!

	colnie (67) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:16
coucou tout le monde et bien je me suis egalement pesee ce matin!!! et contrairement a CORINNEDU j ai pris 600G. . ...comprends pas?? suis décue un peu démoralisée. envie de faire n importe quoi!!! bisous a tous

	marie1944 (REILLANNE, 04) répond	Posté le 03-02-2010 à 11:12
bonjour tout le monde, moi aussi je n'ai pu résister aux crêpes j'en ai pris 2 mais je n'ai rien mis dessus, alors on verra samedi, je vous embrasse marie1944

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