Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	LOLALI (nice, 06) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:19
je commence le 23 nov est je veux perdre plus de 20 kg et j ai peur de ne pas y arriver c est pas une mince affaire comme moi !!!!!!!!!!!

	marie (77) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:17
Bonjour,ce matin j ai lutté pour ne pas monter sur la balance:je me pese tous les jours,parfois 2 fois par jour depuis au moins 10ans!!Hier j ai craqué sur 4 bonbons:ma déficience!!je suis accro aux sucreries.Je lis souvent le forum,ça m aide.Bon courage à tous.Marie

	vic (59) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:12
Bonjour guyane, Merci de m'avoir répondu, ca fait du bien de pas etre seule ds 1 régime. . .Meme le soir qd je rentre c' sandw, trop fatifuée de préparer qq chose. . .mais ton idée est plus légére en calorie et plus copieuse! ca me tente! merci O:10 P:0 (on verra samedi) R:10

	PEPETTE (95) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:08
BONJOUR JOSY J'HABITE DANS LE VEXIN MAIS AI TRAVAILLE PENDANT 42 ANS A PONTOISE. ESSAYONS DE FAIRE UN BOUT DE ROUTE DANS CE FORUM

	cinderela (59) répond	Posté le 18-11-2009 à 07:38
Bonjour Satine, Je comprend ce que tu vis, j'ai moi même perdu des proches récemment, beau papa il y a 2 ans, belle maman 1 an aujourd'hui et mon papa il y a juste 5 mois, 63 ans ce n'était pas vieux pour partir ! et j'avoue avoir du mal à me replonger dans un régime, je devais logiquement commencé lundi 16, mais j'ai énormément du mal à m'y mettre. On se dit qu'après tout il vaut mieux profiter de la vie plutôt que se borner à faire des régimes !! Mais bon quand je vois le nombre de kilos que j'ai repris suite à tout celà et au traitement de progestérone et à l'opération qui a suivie, je me dis qu'il n'y a pas d'autres solutions il faut s'y remettre mais si le moral n'est pas au beau fixe. Courage à toi.

	thérèse (80) répond	Posté le 18-11-2009 à 00:58
merci Coccibulle..alors moi c'est O : - 13 kgs P : pas encore repesée (trop tot je pense?) R : 13 Kgs

	thérèse (80) répond	Posté le 18-11-2009 à 00:55
merci Hispa82

	thérèse (80) répond	Posté le 18-11-2009 à 00:54
merci hispa82; J'y vais. . .bonne nuit

	guyane (60) répond	Posté le 17-11-2009 à 23:53
Bonsoir , vic(59) . Moi aussi , je mange 1 sandwich le midi . Je me le prépare avec 2 T. de pain complet , 10g de beurre et 1 T. de jambon . Bien entendu je ne consomme pas le pain ou les céréales du matin ainsi que le beurre . J'ajoute à cela 1 yaourt ou 1 fromage blanc et 1 fruit . J'espère avoir pu t'aider un peu . BON COURAGE A LA " PROMO " DU 16/11 VOUS Y ARRIVEREZ ( je suis du 9/11 )

	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 17-11-2009 à 23:09
courage Satine, c'est sur que ce n'est pas tres facile ce que tu vis. . . je ne sais pas si je trouverai les mots justes. . . Tout d'abord, je crois que le petit verre de vin peut être excusable auj, je pense que tu devrais pouvoir te rattraper demain. . . la diététicienne pourra peut être nous le confirmer. Ensuite pour ce qui est de la nécessité de la vie. . . C'est vrai que c'est bizarre la naissance, la vie, grandir, devenir parents, perdre les nôtres. . . c'est un cycle qui est assez incroyable quand on y réfléchit. . . Mais à mon sens, oui il est vraiment formidable de pouvoir vivre tout ça: connaitre des personnes, les aimer, donner la vie, voir grandir nos enfants. Les coups durs peuvent parfois nous blesser mais on a aussi dans ces moments là toujours une main qui se tend (quand on sait la voir). . . c'est ca qui est merveilleux: toute cette diversité. . . Regarde nous, on est toutes différentes et pourtant on a toutes le même objectif: maigrir. c'est pas le même poids pour chacune de nous, c'est pas la même histoire de vie, on aura même pas la même facilité a perdre. . . d'ailleurs celles qui perdront trop vite: JE VOUS AIME PLUS! mais en tout cas on aura besoin des unes et des autre pour y arriver et ca c'est génial. Promis je suis complètement clean. . . Bref, désolée je suis bavarde. . . courage a toi et à ta famille, et aujourd'hui surtout a ton amie. si t'as besoin, en tout cas, moi j'essayerai d'etre là. bises Karine

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