Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	MarieStBarth (40) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:29
Bonjour à toutes et à tous, Je me présente, j'ai 38 ans, je pèse 92,7 kg. Objectif perte de poids : 22,7 kg. Après toutes les tentatives de perte de poids, je tente ce régime que j'appellerai Le Régime de la Derniere Chance. Début du régime. Motivation au top, mais comme d'habitude j'ai peur de ne pas tenir sur la distance et de tomber dans la facilité des sandwichs, mcdo, . . . J'ai peur d'avoir faim. De me lasser des légumes au gout insipide. Mais je pense pouvoir tenir la première semaine sans trop craquer. Je veux retrouver mon corps de mince mais j'ai peur de ne plus me reconnaitre. Objectif de la semaine - 1 kg Bon courage et bonne journée

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:28
OUIIIIIII, on y est c'est vrai journée mémorable : Date Anniversaire de la chute du Mur de Berlin. . . et début de la chute de nos kilos superflus !!! Ce matin trop fort. . . le petit déjeuner était assez facile !!! Je commence en douceur mais j'ai remplacé menu jour 1 par jour 3 (et vice versa ! j'ai congelé mon saumon et en vrac !!! j'en ai 5, je les ferais mercredi quand toute ma petite famille mangera à la maison. . . comme ça saumon et fenouil braisés pour tout le monde !!!). . . Dites moi si c'est bon pour ceux qui le préparerons aujourd'hui !!! Allez je vais préparé ma crème de marron vanillée. . . A plus tard peut être. . . Bises à tous Raymonde

	MarieStBarth (40) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:19
Bonjour à toutes et à tous, Je me présente, j'ai 38 ans, je pèse 92,7 kg. Objectif perte de poids : 22,7 kg. Après toutes les tentatives de perte de poids, je tente ce régime que j'appellerai Le Régime de la Derniere Chance. Début du régime. Motivation au top, mais comme d'habitude j'ai peur de ne pas tenir sur la distance et de tomber dans la facilité des sandwichs, mcdo, . . . J'ai peur d'avoir faim. De me lasser des légumes au gout insipide. Mais je pense pouvoir tenir la première semaine sans trop craquer. Je veux retrouver mon corps de mince mais j'ai peur de ne plus me reconnaitre. Objectif de la semaine - 1 kg Bon courage et bonne journée

	cookie (coux, 07) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:11
ça y est on y est!!C'est le grand jour pour nous toutes et tous .Alors bonnne chance et bon courage à plus!!!!!

	Jopette (25) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:02
Bonjour a toutes et tous . C'est parti , je viens de lire la vidéo du jour et je vais aller déjeuner . Certaines sont matinales sur le forum travail oblige je penses . Est-ce que vous devez entrer vos adresses et mot de passe a chaque fois ?? Je me pose la question parce que j'y suis directement alors qu'on nous dit d'entrer nos codes . Bonne journée a tout le monde et bon courage a celles qui commencent avec des soucis . Jopette

	nanou (78) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:48
vous connaissez une journée de régime qui commence par des soucis. mafille fait une complication de l'opération de ses dents de sagesse. la pauvre! alors ce matin je ne peux aller au travail ( bon ça . . ..) mais j'avais prévu d'aller à la piscine à midi ( ça c'est foutu ! ) et puis il faudrait aller à Paris pour consulter en urgence mais voilà je n'ai pas de voiture ce matin et en + on vient de me dire qu'il ya grève des r.e.r ce matin . (génialllllllllllll) comme je suis assez mère poule et que je déteste voir souffrir mes enfants j'aurais tendance a aller chercher un peit quelque chose dans un placard pour me détendre. bon je ne vais pas me laisser aller le premier jour quand même . . .. . .. . ...voilà un bon début ! grrrrrrrr pourvu que le petit diablotin du placard et du frigo ne me rappelle pas à ses bons souvenirs ! Je me présente au groupe, j'ai 49ans, 87kg pour 1m.70 et entre 10et 15kgs à perdre avec les aléas de la ménopause.alors j'espère que la matinée commence mieux pour vous! bonne journée à tous

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:48
ça y est c'est parti !!! j'ai pas dormi de la nuit . . . vais je y arriver ? Vais je savoir tenir si la faim se fait sentir ? Vais je savoir contrôler mes envies de sucrés . . . et de salés dès que les emmerdes arrivent ? ? ? Bon n'y pensons pas j'ai fait un pas vers les kilos perdues alors je fonce . . ...

	étoile 44 (la plaine sur mer, 44) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:46
Bjr à vous tous et toutes oui aujourd'hui c'est les 20 ans de la chute du mur de berlin ,un jour mémorable à retenir !!!!et pour nous c'est un jour ou nous partons avec de bonnes décisions pour perdre nos kgs en trop.Pour moi j'aimerais perdre 12 kgs atteindre 55 kgs et je suis très motivée ;ensemble j'espère qu'on pourra atteindre notre but. Bonne journée à vous tous et restons motivé. étoile44

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:33
bonjour à tout le monde, enfin le jour j! juste un petit mot pour vous encourager, et tenez bon, bonne journee!

	nanou (78) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:31
c'est parti l'aventure commence tenons bon . en tout cas pour le petit dej de ce matin c'était plutôt pas mal.bon courage à toutes

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