Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:37
Je viendrais faire un petit tour sur le forum tous les lundis (avec 3 pages depuis ce matin ça promets !!!) car c'est le seul jour où je ne travaille pas, j'ai intégré un groupe plus petit de maman-nounous pour les discussions, car là avec les près de 300 inscrits ça risque d'être dur de connaître tout le monde où de ne pas oublier d'en encourager certain qui se sentiraient oubliés ! BISOUS A TOUS ET BON COURAGE POUR CETTE PREMIERE SEMAINE !!!!!!!!!!!!

	guyane (60) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:34
Allez , Jia courage . Dès qu'une toute petite sensation de fain commence boit un grand verre d'eau c'est bon pour le régime et ça rempli l'estomac . C'est ce que je compte faire . Je pense surtout qu'il ne faut pas attendre que la sensation soit trop importante . Bon courage à toutes et à tous .

	sandy72 (le mans, 72) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:31
Bonjour à toutes je débute aujourd'huiles kilos vont chuter bon courage à toutes

	Delf (39) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:23
top départ pour nous aujourd'hui !!! et c'est vrai qu'on commence un super jour ! le jour de l'anniversaire de la chute du mur de Berlin et comme dit Marie Christine "on va faire tomber tous nos murs de kilos !" bon courage en tous les cas. moi ca va jusque là. . . je me motive à fond en pensant à mon objectif. . .. bisous

	écureuil (Roanne, 42) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:21
Bonjour à toutes et à tous. Je vous souhaite un bon début de programme. Je sais que vous avez de la motivation et que vous attentez beaucoup de ce régime. Moi qui est commencé le 31/08/09, je peux vous dire, qu'en suivant le programme du mieux possible ont obtient de bons résultats voire de trés bons. La patience sera aussi une des clés de votre réussite. bonne journée à vous tous et n'hésitait à venir sur le forum. Amitiés. ANTOINE

	Toutoune (CH) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:10
Bonjour, et voilà le grand jour ! Moi aussi je commence aujourd'hui. J'ai 43 ans et je me suis un peu laissée aller après les grossesses de mes 3 filles, donc prise de poids pendant plusieurs années, et surtout j'adore grignoter entre les repas. Je pèse 82kg et espère arriver à 70kg, donc 12kg que je voudrais voir disparaître. Alors bon courage à toutes et tous.

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:08
salut ingrid, Oui j'aime le thé je pense que je vais en faire un, j'espère que cela va me calmer !! J'ai déjà téléphoné à mon compagnon pour qu'il me remonte le moral (rire)le pauvre il me dit que cela va durer au moins 1 semaine ce manque de manger en grosse quantité . . . je l'espère car quand je pense à tout mes kilos . . ..

	Ingrid Marchand (Saint-Cannat, 13) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:06
Salut Jia, Pense plutôt au bon repas que tu vas te faire à midi. Moi quand j'ai faim et que ça n'est pas l'heure j'ai tendance à ma faire un thé mais je ne sais pas si tu aime. Ingrid

	Ingrid Marchand (Saint-Cannat, 13) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:02
Salut à tous et à toutes, Je m'appelle Ingrid, j'ai 24 ans et moi aussi je commence aujourd'hui. Je compte bien perdre mes kilos en trop (je touche du bois!) surtout que j'en ai marre de ne pas oser faire de nombreuses activités à cause de ça comme aller à la plage par peur de me mettre en mayot!! Surtout que j'habite pas très loin de la mer (c'est frustrant). Donc, objectif: me sentir mieux dans mon corps. Je souhaite à tout le monde une bonne chance!!!!

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 09-11-2009 à 10:01
Bonjour j'ai également commencé aujourd'hui. Je m'appelle laurence j'ai bientôt 45ans et . . . 45kilos à perdre !!! aï aï il est dix heures . . . et j'ai déjà la sensation de faim qui apparaît. . . moi qui prenait presque une demi baguette le matin . . .. . .. . . punaise . . . avez vous cette sensation de faim également ou suis je la seule ? ? ?

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