Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:21
Tu as vu un peu Lys, super coach (qui ne fait pas son sport elle-même!) tu as fais de la danse?

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:14
Merci PAOLA de me le rappeler. J'avais l'intention de m'y mettre juste après avoir pris la température du jour avec vous. Tu me donnes le LA. Je m'y mets et de + tu me motives pour les 3/4 heures Merci charmant et efficace coach ! Plein d'amitiés LYS

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:11
Belle LOTUS J'ai le même soucis que toi (côté resto.) Regardes et lis une de mes dernières réponses, la diététicienne m'a conseillé un truc, celà peut peut-être t'aider. Amitiés LYS

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:05
Merci Maroed pour les conseils resto. . .peut être en as tu un pour ceux professionnels où tu présides à table et vois le chef venir décliner son succulent menu concocté spécifiquement et qui impressionne déjà les convives par le statut " via hippy" comme ils disent et très fiers de ce qu'on leur offre. Tu présides et tu vas les diriger tout l'après midi. Climat positif et de confiance indispensable sans le moindre bémol. Si tu as un truc, tu me dis .? ? ???Merci à toi LYS

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:02
Bonjour Lys, Alors tu n'as pas fait tes 3/4 d'heure de barre au sol ce matin?

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 10:56
Bonjour Mammivivi Un simple coucou d'amitié à cette heure de matinée Hier, j'ai essayé les faisselles en fromage, bah!, ce n'est pas mon truc du tout. J'en resterai au yaourt ou fromage blanc 0% Et toi où en es tu ? Si tu regardes une autre de mes réponses, tu connaîtras mon menu de midi. . ..!!!!!!!!!! No coment Plein d'amitiés LYS

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 10:51
Nanou, j'ai fait comme toi . . ..!!!!!!! Mais . . ..Je les ai mise porte " intérieure" de l'un de mes placards de cuisine. On a sa fierté tout de même! Mais la photo cuisine placard ou frigo, çà marche. . ..!!!!!! Alors placard ou frigo Nanou. . ..? ? ?? ? ? Amitiés LYS

	coco (17) répond	Posté le 11-11-2009 à 10:50
bonjour nanou(78) bienvenue parmi nous pour suivre cette expérience:les messages nous motivent et nous aident; je n'ai pas fait le principe de la photo avant ;c'est bien de l'avoir glissée dans ton carnet, je crois que je vais suivre ton idée, je vais bien trouver une photo de cet été, attention la cata! a plus tard

	LYS (75) répond	Posté le 11-11-2009 à 10:45
Bonjour Jopette Tu me rassures. . ..!!!!!!! celà fait du bien Je bataille avec les incontournables déjeuner professionnels. . .. . .une vraie galère. . ..!!!!!!!!!! et je ne peux pas y échapper. La diététicienne a qui j'ai soumis la question me conseille le lendemain de "ces agapes" de manger uniquement: 1) 2 blancs d'oeufs durs 2) salade ou légumes vapeur 3) yaourt ou fromage blanc 0% Et c'est tout. . ... Ce sera donc mon menu de midi car demain c'est de nouveau "resto!!!!!!!" Youpi. . .LYS

	PAOLA57 (Metz, 57) répond	Posté le 11-11-2009 à 10:33
Bonjour Nanou, Je me souviens d'avoir déjà parlé avec toi, il suffit de voir avec qui tu parles le plus et je pense que c'est comme ça que tu communiques avec quelqu'un. Bref, moi aussi, j'ai ma photo, mon horrible photo sur le frigo!! J'ai hâte de mettre celle du printemps à côté!!

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