Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Jopette (25) répond	Posté le 11-11-2009 à 15:37
Lys Quand tu fais : blanc d'oeufs durs ,salade,et yaourt 0% c'est un repas ou les deux repas du jour suivant les " agapes " ? ? ?

	joce25 (25) répond	Posté le 11-11-2009 à 15:26
Bonjour, J'ai commencé lundi 09/11/2009, j'ai toujours du fair attention à mon poids, mais depuis 2 ans j'accumule des kilos qui ne veullent plus partir, alors beaucoup d'espor dans ce programme. Bon courage à tous et toutes joce25

	LAURENCE (38) répond	Posté le 11-11-2009 à 15:11
à ceux qui débutent! c'est un régime bien équilibré,ce que je disais moi cela me redonne le goût de cuisiner même ligth,hier soir la petite salade mais+poivrons mariné même mo mari c'est régalé,Ce midi j'avais mes beaux parents j'ai fais salade noix veau frite haricots vert salade fruits. NIckel ils ont rien vu et j'ai même pas craqué pour les frites!!! je m'épates!!!

	morgane270980 (Lyon, 69) répond	Posté le 11-11-2009 à 14:42
Salut les filles ! Bon eh bien voilà je suis prête à commencer ce régime 1400 cal qui pour moi est plus un rééquilibrage alimentaire. . . j'ai déjà essayé d'en faire certains mais par manque de motivation j'abandonnais. j'espère que je vais réussir à me faire des amies grâce à ce forum et pouvoir soutenir et avoir moi-même un soutien moral tout au long de ce programme. Bon courage à toutes !!!

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 11-11-2009 à 14:38
coucou, je vois que quelques unes d'entre nous ont craqué et sont montées sur la balance. Résultat plutôt encourageant d'après ce que j'ai lu. Pour moi, c'est - 1,2 kgs en ayant fait un gros écart hier (comme Paola, une plaque de chocolat !!!). Promis, je le ferais plus . . . jusqu'à la prochaine fois ! non, sans rire, je mangerai que la moitié . . .!! Pénélope joli coeur, pour répondre à ta question, je ne connaissais personne sur le forum avant de me connecter pour la première fois, mais c'est la magie de ce programme, c'est qu'on se fait des copines, puisqu'on est tous dans la même galère !!! Finalement, j'ai occupé une partie de ma matinée avec du jardinage. Cet après midi, ça va être repos devant la télé avec mon homme et mes enfants. A plus, tertous !!!

	hispa82 (troyes, 10) répond	Posté le 11-11-2009 à 13:36
bonjour à toutes et à tous, je commence également le 16/11, j'ai vraiment hâte de commencer j'aimerais tant perdre ces kilos car trop marre n'est - il pas possible de commencer avant? pourquoi commencer un régime le lundi? bon courage à tout le monde il faut qu'on s'accroche

	ALEXANDRA (ROGNAC, 13) répond	Posté le 11-11-2009 à 13:11
Bonjour a tous et a toutes Moi je commence le lundi 16 novembre et j'espere vraiment arriver a combattre ces foutu kilos. . . Bisous

	GWEN62 (ISBERGUES, 62) répond	Posté le 11-11-2009 à 12:45
moi je suis gwenaelle je commence lundi 16 nov jespere y ariver et me debarrasser de tout ses kilos

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:45
Bonjour Solenne ainsi qu'à tous et à toutes. Aujourd'hui mercredi, je continue de suivre les repas à 1200 calories. Cela me fait trop à manger, Je ne prends pas tout ce qui est noté. Il faudrait peut-être que je descende à 900 ? A bientôt

	LAURENCE (38) répond	Posté le 11-11-2009 à 11:34
Bonjour à tous moi ce matin coup de fatigue!!!j'ai mangé une deuxieme tranche de pain. aujourd'hui je reçois donc au régime tout le monde sans rien dire !!! Moi je retrouve un peu le goût de cuisiner c'est cool

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