Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 07-02-2010 à 19:32
vero ça ne m'est pas encore arrivée je perd en poids et en centimetres un peu moins en fait je suis presque l'inverse de toi voila pourquoi il ne faut pas te decourager j'ai perdu - 13 kgs depuis le 09/11 et je suis ravie , mais cette semaine - 400g seulement mais tant que ça descends je suis super contente KATY KIWI quel plaisir de pouvoir porter un pantalon de bonne coupe dans une taille differente , cela nous encourage a continuer , alors on fonce a tous ceux qui se demoralisent un peu il faut qu'on se serre tous les coudes , la route est un peu longue mais elle se termineras bien

	KIWI répond	Posté le 07-02-2010 à 17:59
Objectif cette semaine 800 gr. Pari gagné. Donc , j'en suis à -7kg.. Pas énorme en 14 semaines. Mais c'est toujours ca. De plus j'avais acheté un pantalon, très belle coupe. Noir, et qui monte très haut, en marquant la taille. Mais une taille de moins. Et super!!! il me va bien. Mon ami, m'a dit, "oh!! comme ca te minci, tu aurais du en prendre 2. C'est tellemnt rare de belles coupes comme ca" Je suis trop contente.. C'est tellemnt dur de perdre. O= 20 kg P= 7 kg R= 13 kg

	véro(54) (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 15:04
poupette oui j espére ca ta arriver

	poupette (83) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:52
VERO pas de panique parfois tu ne perds pas de poids , mais tu perds des centimetres ce qui veux dire que ton corps bouge rassure toi je suis sure que la semaine qui arrive tu verras ta courbe de poids descendre surtout accroche toi , car ça en vaut la peine bonne journee

	véro(54) (54) répond	Posté le 07-02-2010 à 14:23
moi j ai pas maigrir mais g juste perdu 3 cm de taille je suis a la quatriéme semaine est ce normale

	crika (62) répond	Posté le 07-02-2010 à 09:54
Nanou : je l'ai faite la recette du lapin aux pruneaux mais la semaine dernière en fait car je me suis trompée dans les semaines ! J'ai pris les recettes de la semaine suivante. Bref, oui c'était très bon et la feuille de cuisson je m'en sers tout le temps même dans les poêles. J'en avais plusieurs quand j'ai suivi Weights Watchers. Par contre, petits écarts pour moi hier après-midi car on a fait de la pâtisserie avec ma fille : il faut que je l'occupe car elle a la varicelle, juste pour les vacances, c'est le pied ! Aujourd'hui anniversaire de ma mère, qui du coup ramène tout à la maison. Bonne journée à tous.

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 07-02-2010 à 09:15
Bonjour et bon dimanche à tous, Je me suis levée tôt ce matin,j'ai déjà déjeuné, fait ma toilette, coupé les cheveux du mari, soigné mes petits animaux(moutons et poules)et maintenant,je me mets en cuisine,(encore pas suivi le menu aujourd'hui), je fais un pot au feu pour midi, il faut que ça mijote, je vais éplucher les légumes. A+

	poupette (83) répond	Posté le 07-02-2010 à 08:37
bonjour a tous le monde un rapide passage pour vous souhaitez a tous un super diamnche Nanou je n'ai pas fait le lapin car mon fils n'aime pas ça snifff mais je vois que tu t'es regaler c'est une recette que je met sous le coude alors bonne journee a vous tous a demain ou ce soir de vous lire

	nanou (78) répond	Posté le 06-02-2010 à 20:26
je me relis , je tape n'importe comment sur cet ordi , truffé de fautes.

	nanou (78) répond	Posté le 06-02-2010 à 20:26
alors je ne sais pas si vous avez suivi le menu du jour mais ce soir c'estait absolument délicieux . je n'aurai jamais pendé a mettre une feuille de papier cuisson dans ma cocotte minute. ce lapin au pruneau est vraiment extra.j'espère que vous l'avez fait et si ce n'est pas le cas n'hésitez pas à le faire pour un repas dominical. une condition cependant j'ai fait dorer les cuisses et les rables sur une poile ça prend mieux et je les ai rajoutés après pour la pousuite de la cuisson.il faut compter un peu plus que 15 minutse plutôt 25 à partir de la rotation de la soupape , surtout quand vous le faite pour 5 personnes. les hamburgers de ce midi n'étaient pas mal du tout aussi. bref c'est chouette! demain lepoisson je suis perso pour dimanche moins emballée mais on verra. bisous à tous

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