Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	celine (51) répond	Posté le 18-11-2009 à 21:00
Je n'arrive pas à tout manger,surtout le soir et je change souvent les menus. Ce n'est pas que je n'aime pas le menu proposé mais j'aime inventer des nouvelles recettes en suivant bien les produits recommandés.Je suis heureuse car depuis que j'ai commencé je n'ai pas eu envie de grignoter une seule fois. j'ai hate d'être à samedi, car je résiste à la balance. Moi qui me pesait tous les jours. Bonne soirée à tout le monde.

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 18-11-2009 à 21:00
Bonsoir à tous, Crika,je me suis régalée avec la bouillabaisse, j'ai remplacé le safran par du paprika et le fenouil( je n'aime pas le goût anisé) par des côtes de bettes.

	crika (62) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:46
Je n'en pouvais plus avec la bouillabaisse, vraiment trop copieux et encore je n'ai pris que 50g de riz vu que j'avais pris 50g de semoule à midi. Par contre, j'ai aimé sans plus. Je crois qu'il y avait trop de safran,j'en ai mis une dose (en poudre). Et vous, comment s'est passé votre dîner ?

	macaillette (02) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:32
oui moi aussi avec édulcorant mais tu peut boire du café autant que tu veut mais il faut essayé d'éviter l'édulcorant mais il n'y a pas de mal. Moi ca m'arrive de boire du café sans rien du tout maintenant.

	veronique (guillerval, 91) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:23
je prends avec mon cafe de l edulcorant hermesetas

	macaillette (02) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:18
pour le café sans sucre autant que tu veut!

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:16
mila46 vient nous voir !

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:15
Lys t'es où?

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:13
Comme j'ai déjà dit : . . .Pour celles et ceux qui veulent pouvoir parler de tout, rigoler, pleurer et ramer ensembles : RDV sur le forum "Rencontres et petites annonces" - MON SUJET : "ZELDAREMS - Pour ceux qui veulent parler de tout !!!" Ceux et celles qui veulent pourront m'y retrouver plus souvent que sur ce forum ! Comme ça on pourra discuter sans mettre TROP de pages sur ce forum !!! Solenne. . ., j'espère que votre "démission" est une vanne ! Il y a déjà plusieurs questions. . . j'en rajoute 1. . . J'ai remplacé le menu à midi par un substitut de repas ! BIEN. . . PAS BIEN ?!?!?!? PAS TROP SOUVENT ou aucune incidence ?!?!?

	veronique (guillerval, 91) répond	Posté le 18-11-2009 à 20:01
bonsoir je voudrais savoir a combien de cafe a t on droit / jour .merci

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