Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	maminou20 (92) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:57
bonsoir je n'avais pas compris qu'une dietéticienne puisse répondre dans ce forum. Nous pouvons poser nos questions ici? j'ai l'air difficile et je n'aime pas le lait, le potiron,le cabillaud, les endives, le gout anisé et les épices"orientaux"!!!!existe-t-il des recettes "à mon gout"? si oui ou puis je les trouver?

	quantine (la digne d'aval, 11) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:47
lys à raison c'est toujours le meme groupe qui se parle et nous rien alors je fais comme lys je vais aller voir ailleurs bon courage à toutes quand meme tchao

	momo (lAiguillon sur mer, 85) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:35
bonjour a toutes, j'ai commencé moi aussi le 9 novembre (-1,2kg) la première semaine. j'attends avec impatience samedi pour la pesée de la 2 ème semaine. certaines ont l'air de bien se connaitre. je n'ai pas le courage de vous lire toutes. Je me sens pas concernée ça me fait drôle. . .

	momo (lAiguillon sur mer, 85) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:35
bonjour a toutes, j'ai commencé moi aussi le 9 novembre (-1,2kg) la première semaine. j'attends avec impatience samedi pour la pesée de la 2 ème semaine. certaines ont l'air de bien se connaitre. je n'ai pas le courage de vous lire toutes. Je me sens pas concernée ça me fait drôle. . .

	mél (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:33
je reviens bientôt je n'ai plus internet pendant 2 semaines alors là pour vous lire c'est la galère!!! lol J'éspère que quand je reviendrai vous voir tout s'arrangera car j'ai survolé un peu et l'ambiance n'a pas l'air super top!!allez les filles continuons à nous soutenir!! gros bisous et à bientôt!!!

	KIWI répond	Posté le 19-11-2009 à 18:45
merci Paola, pour ton info sur le forum, j'etais un peu perdu au début. Je l'ai trouvé sympa,la diététicienne et j'ai oublié enfin presque ma grosse faim. Mais je suis contente malgré cette dalle de fou, je n'ai pas craqué. La soupe, est en train de cuire, je la fais super epaisse ce soir, j'aurai l'impression d'etre plus rassasié. TCHA TCHA

	crika (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:24
Hello ! bon, pas pu tout lire car affreux retard vu que j'ai passé la matinée aux urgences avec ma fille mais rien de grave au final. Donc j'ai dû changé le menu du midi en essayant de conserver l'esprit JMC et ce soir, ça risque d'être modifié aussi car je pars faire les courses avec mon mari vu mon bras invalide. Je repasserai demain pour lire un peu plus en détail.

	Marisole (75) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:23
Bonsoirs a toutes et a tous je lis tout ce que vous dite et trishia comme paola on raison trishia moi je n ai que 27 ans et maladie professionnelle donc a la maison et oui on a aussi besoin de parler de nois mais pas que de regime parceque le regimes c est aussi moral et quand je lit tout ca je me sent moin seul meme si j ai un enfant et pour revenir au regime je tiens bien et je ne craque pas deja 2 kilo en moins et je suis heureuse courage a toutes et tous

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:21
Contente de vous revoir Solène - vous étiez là, mais on avait l'impression que c'était "à retardement" mais bon c'est vrai qu'il y avait pas mal de discussion et comme on commençait toutes en même temps - difficile de voir toutes les subtilités et possibilités du site du programme (possibilité de créer d'autres forums. . . etc. . . surtout pour ceux qui travaillent en extérieur et qui ne viennent pas souvent sur le site, je pense. . .) mais moi j'ai lu plusieurs de vos remarques ! Petite question : A midi pas de légumes sur notre menu. . . C'était dû au jus de tomates ou juste une petit oublie. . . ou mieux un test pour voir si on a saisi la structure des repas ? Personnellement j'ai rajouté le paquet de salade sur a liste des courses mais que je n'ai trouvé nulle part dans les menus - La salade - jeunes pousses c'est bien environ 20-30 KCAL LES 100G ? Merci d'avance pour les réponses

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-11-2009 à 18:06
solenne, bonsoir, on aimerait bien pouvoir vous poser quelques questions sur ce forum, excusez nous si nous vous avons froissée, ce n'est pas le but,par contre j'ai pu poser des questions sur le tchat et j'en suis tres contente, c'est instructif,je vous souhaite une bonne soiree.

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